Половое (сексуальное) воздержание (опыт)

По условиям опыта нужно воздерживаться от любых способов сознательного сексуального удовлетворения на протяжении минимум 200 дней, начиная с 07.10.2017 г.

UPD на 136 дне воздержания: новая цель 1000 дней воздержания.

UPD на 162 дне воздержания: углубление задачи — воздерживаться без эротических снов и поллюций. Но главное в этом не принудительное удержание семени, а такая жизнь, в которой возбуждение не появляется вообще. Т.е. поллюции должны исчезнуть потому, что в них исчезла необходимость (они работают как предохранительный клапан для половой системы) — исчезнет возбуждение, активировавшее выработку семенной жидкости.

В течение этого времени нужно исключить телесный контакт, и самое главное — пресекать мысли на сексуальную и околосексуальную тему. Нельзя страдать по поводу отсутствия удовлетворения. Главная задача при появлении желания — максимально быстро его гасить. Также он является тренировкой способности к сдерживанию, растворению желаний и перевода их в другое русло.

Будут проанализированы польза и вред длительного воздержания от секса, как воздержание влияет на настроение, самочувствие, эмоциональный фон. Это исследование должно показать взаимосвязь сексуального воздержания с изменением уровня работоспособности и качества жизни.

Оглавление

1-ый день воздержания. 07.10.2017 Сб

Сегодня держаться было достаточно легко, хотя чувствовалось, что возбуждение легко перевести в действия. Программа сексуальной активности находилась во включенном состоянии. Умственное и физическое состояние хорошее. Это стало обычным с начала опыта «Информационное воздержание» больше месяца назад. На нем я прикоснулся к самоуправлению, теперь же вызов посерьезнее — половые программы гораздо мощнее по своей сути.

2-ой день воздержания. 08.10.2017 Вс

Сегодня в потоке еще тянуло сделать что-то для удовлетворения сексуального желания. Четко это отслеживал и останавливал в начале. Помогают мысли о том, что это тренировка воли. Этот идеал воодушевляет. Нельзя начинать страдать по поводу лишений. Это трудности, которые закаляют, и следует сосредотачиваться на этом смысле, если трудно. Сегодня легко. Много сделал, сил достаточно. Поэтому воля спокойно справляется. Труднее всего, когда устанешь. После долгой поездки, например. Тогда самоконтроль ослабевает и нужно держать ухо востро. Лучше всего в такой момент лечь спать, набираться сил. Аскеза богатство брахмана, как говорится. В этом ключе подумал над высказываниями:

Победить самого себя. Победивший других — могуч, победивший себя — велик. Преодолеть себя. Совладать с собой.

Раньше не совсем понимал, что за самоборьба там происходит. Теперь очевидно, что под «собой» — имеются ввиду биопрограммы, привычки. Люди издревле ценили и уважали самовластных людей. В заставлении себя что-то делать или не делать создается личность. Заставить — значит включить или выключить программу, преодолевая инерцию. Программы отходят на второй план, где и должны быть, а на первый выходит Тот-Кто-Ими-Управляет. Путаница возникла из-за несовершенства языка в этом вопросе. Что то — «я», что это — тоже «я». По-хорошему, под «я» — нужно понимать личность, волю, способную заставить программы включиться или выключиться. Остальное — это вспомогательные элементы, помогающие личности осуществлять деятельность: программы, служебные инструменты, да и само тело тоже. Мы — не только наше тело, не только мысли, желания, стремления. Мы — прежде всего воля, осознанный разум. Факт бессмертной души не доказан и не опровергнут. Но человек по задумке не просто биоробот, слепо подчиняющийся программам. Он способен выйти на следующий уровень и управлять многими программами. Наше истинное я, воля, душа — это всадник, который должен приручить и подчинить данного ему скакуна — тело с его программами. Сила духа, сила воли — это схожие понятия. Следовательно, духовное развитие — это развитие прежде всего силы воли. А воля проявляется в двух случаях — прекратить то, что хочется продолжить, и сделать то, что не хочется начинать. Торможение и разгон. Эти два навыка определяют качество самоуправления. Когда они освоены, тогда уже можно работать над способностью определять, что нужно делать именно. Нет смысла нагружаться правильными новыми делами, когда не побеждены вредные привычки, а после них не взяты под контроль естественные проявления. Это так же опасно, как разгоняться на машине, не умея тормозить. К успеху нужно быть готовым. Это так же сложно, а может, и более, чем неудача. Успех распирает изнутри, становится трудно себя контролировать. Это разгоряченный конь, которому нужна сильная рука. И если ее нет, то успех быстро и с пшиком профукивается. Сначала взять себя в руки на постоянной основе. Потом уже — работа над успехом.

3-ий день воздержания. 09.10.2017 Пн

Сегодня инерции почти не было. Весь день занимался делами, многое сделал. Пробовал останавливать другие возникающие программы. Понял, что выключить программы — это значит полностью успокоиться, чтоб даже заснуть, например. Программы проявляются в виде желаний, тяг, влечений, возбуждений. Это основная единица работы программы. Подчинился импульсу — усилил программу, проигнорировал — ослабил.

4-ый день воздержания. 10.10.2017 Вт

Воздержание сегодня прошло легко. Незаметно легко подключились физические упражнения. Появились силы заниматься регулярно. Состояние стабильно хорошее, с переходом в возвышенное. Внутренние силы подобны деньгам. С ними, как и с деньгами, можно обращаться по-разному. Можно тратить все на возникающие желания под ноль. Можно в какие-то проекты вкладывать. Можно копить. Суета спускает силы и деньги, как воду сквозь пальцы. С повышением энергии от воздержания внутренняя капитализация растет. Заодно с этим возрастает тяга начать воплощать все более глубинные мечты, до которых при отсутствии сил мысли даже не доходят. Замахиваюсь на великие цели, из жизненной программы-максимум. А это повышает риск суеты. Хвататься за все, что хочется и нужно сделать, без подготовки начинать реализовывать интересные идеи как можно скорее. Прирастающее внутреннее богатство торопится воплотится во внешние проявления. Нужна защита против суеты. Как понять, что сейчас суечусь, если в тот момент кажется, что просто делаю то, что надо?

5-ый день воздержания. 11.10.2017 Ср

Воздерживаться сегодня было легко. Но при этом день трудный и потребовал значительных усилий для сохранения хорошего состояния. Фильтрую много нерешенных вопросов, неясность с образом будущего. Отслеживаю навык принятия решений, в котором самым тяжелым является период между появлением вопроса и нахождением ответа на него. Проблема уже есть, а решения еще нет. Этот промежуток хочется сократить до минимума и как можно скорее найти решение. На практике это может вылиться в принятие первого попавшегося решения, лишь бы уйти от междумирья. Но это ложный путь суеты. Нужно отдавать себе отчет, что состояние неопределенности — это нормально. Не стоит торопить события. Необходимо дать время на подготовку озарения. Ответ, случайно подвернувшийся в переборе, чаще всего слабый и приведет к еще большему количеству ошибок. Нужно ждать. Преодолеть внутреннее напряжение, расслабиться и ждать. Ответ обязательно будет. Ему можно помочь появится при помощи уточнения вопроса, детализации условий и обстоятельств. Но нельзя начинать что-то делать по какой-либо идее до озарения. А когда оно придет, все сразу станет ясным и очевидным. Вот тогда и нужно включиться в действия со всей вовлеченностью!

6-ой день воздержания. 12.10.2017 Чт

Сегодня иногда возникало желание. Быстро переводил мысли в другую сторону и переключался. Направлял хорошо. Спонтанно возникло яркое чувство, что все получится. Жизнь удастся, и все будет лучше, чем даже в самых смелых мечтах. Настолько теплое и чистое ощущение абсолютного счастья и веры, что стало тепло в солнечном сплетении. Не хочется торопиться, все хорошо уже здесь и сейчас, нужно просто делать то, что должен. Связываю это с воздержанием напрямую. В обычной жизни такие чувства очень редки, тем более ни с того, ни с сего, просто так. Могу отметить, что общий уровень счастья и сил заметно повысился. Вполне комфортно, рад принятому решению. Эта цель очень важна, как показатель освоения навыка торможения. Сравнимо с остановкой коня на скаку. Настроение меняется не в течение дня, а по дням. До этого было пару дней ощущения серьезной усталости. Теперь чувствую подъем. Со временем должно устаканится в ровный спокойный приятный фон.

Тревожность и суета связаны между собой. Они возникают вследствие неправильного отношения к неопределенности. Неопределенность окружает нас. Мы живем в кромешной неопределенности. Неизвестного в разы больше известного. Вопросов больше, чем ответов. Пустого больше, чем твердого. Хаоса больше, чем порядка. Несделанного больше, чем сделанного. Темного и холодного больше, чем теплого и освещенного. Мир так устроен. Вокруг нас космическая неопределенность. При этом все предопределено. Работают четкие законы мироздания. У всего свое место и мера, определяющая границы предметов и явлений. Огромный механизм работает своим чередом. Только вот мы не можем его просчитать. Нет таких мощностей, чтобы достоверно вычислить расклад событий в будущем. Слишком много факторов, большинство из которых вообще от посторонних глаз скрыто. Мир — это уравнение, но слишком грандиозное, чтобы его вычислил кто-то, кроме Бога. Изменение переменной влечет к изменению всей формулы. Все динамически пересчитывается каждый миг, и вселенная происходит. Что можем мы со своими скромными возможностями, с еще более скромными знаниями об истинном положении вещей и их течения? Человечество разработало несколько типичных реакций на этот факт:

  1. Не замечать. Сделать вид, что все нормально. Все ясно, предсказуемо, укладывается в рамки общеизвестных теорий. В общем, все под контролем, беспокоится не о чем. Можно спокойно выкинуть эти мысли из головы и жить в своем мире. Плюсы этого подхода очевидны — с глаз долой из сердца вон, нет неопределенности — нет проблемы, нет беспокойства по этому поводу. Минусы, однако, существенны — человек замыкается в своем коконе, живет в иллюзорном мире, которого на самом деле нет, закрывается от познания. И тем самым мышление мельчает, для него нет подходящих задач, нет вызова. Человек глупеет, теряет связь с миром и самим собой, что в итоге выливается в трудности. От мира и правды не спрячешься. И все таки придется:
  2. Замечать непредсказуемость. Дальше развилка:
    1. Тревожится по этому поводу. Мы не контролируем подавляющую часть того, что называем жизнью. События текут сами, воздействия на них не несут гарантий успеха или управления. Как тут не беспокоится? Ведь в любой момент может случится все, что угодно, в том числе и нежелательное. И нежелательного гораздо больше, чем желанного. В зависимости от уровня сил и склонностей дальше следуют:
      1. Уныние. Слабые падают духом.
        1. И пытаются как-то отвлечься, спастись от этого гнетущего ощущения безысходности. Тут спектр достаточно широк: и информационные залипы (ТВ, фильмы, книги, новости, юмор и т.д. и т.п.), и химия (от привычных чая-кофе-сигарет, до алко-нарко-медико), и развлечения (друзья, клубы, тусовки). Большое значение приобретают авторитеты, которые как бы контролируют события. За ними сбиваются огромные толпы тревожных личностей, которым нужно убаюкивание предсказуемым и спокойным будущим.
        2. Уходят из жизни, не выдерживая внутреннего прессинга. И добровольно, и съедаемые разнообразными болезнями сгорают гораздо раньше биологического срока.
      2. Суета. Более сильные духом и деятельные прячутся в делах. Загружаются без продыху. Стараются забыться, отвлечься, почувствовать хоть какой-то контроль над собственной жизнью. В дело идут органайзеры, тайм-менеджмент, планировщики. Это, может, и хорошо для карьеры, но чревато для психического (и не только) здоровья. Мы ведь не винтики, не роботы. Должна быть гармония.
      3. Чередование обеих крайностей в разных степенях.
    2. Принимать неопределенность как данность. Назовем это правильным подходом. Спокойное отношение к непредсказуемости есть основа успешных решений. Не суетиться, но не медлить. Не унывать, но и не восторгаться. Баланс, равновесие. Вера в себя, доверие миру и Богу, который его создал. Мы посреди меняющегося океана возможностей, гребней волн и провалов. Но мы в лодке и кое-что можем. Делай что должен и будь что будет. Гениальная формула, отражающая суть. Единственное, что мы можем и должны контролировать — это самих себя: состояние, биопрограммы, поступки, из них проистекающие. А результаты от нас не зависят напрямую, они лишь следствия действий или бездействий. Сложная симфония взаимосвязей может быть смоделирована хотя бы схематично, хотя бы рядом с нами. Здесь работает не арифметика, а интегралы с экспонентой. А дальше только Дао, интуиция, святой дух, Сила, озарение.
    3. Чередование обоих способов в разных степенях.
  3. Чередование обоих способов в разных степенях.

7-ой день воздержания. 13.10.2017 Пт

Сегодня сил много. Активно занимался делами. Вместе с силами подросло и желание. Переводил мысли в самом начале, но они периодически возникали снова. Заметил, сколько много мимолетных мыслей и образов на сексуальную тему. Эта биопрограмма хорошо прокачана, имеет почти что root-права. Ее значимость и самопроизвольность буду постепенно снижать. Все биопрограммы, в том числе и эта, должны быть полностью управляемы и подконтрольны.

Продолжаю думать над узловыми представлениями в душе. Отношение к неопределенности — это одно из таких. Почему мы относимся к неопределенности одним или другим способом? Это зависит от того, как именно мы эту неопределенность представляем. Если ее модель в психике содержит то, что вызывает у нас тревогу или страх, то мы, как следствие, именно это чувствуем. Чего можно бояться? Всего плохого, что может случиться. Каждый знает, что именно плохо. Это плохое обычно представляется абсолютным злом, т.е. ничего хорошего не содержащим. В действительности же, нельзя провести черту между плохим и хорошим. Плохое проистекает из хорошего, хорошее — из плохого. Нельзя хорошее оставить, а плохое убрать — тогда и то хорошее, что есть, — исчезнет. Для того, чтобы убрать плохое, нужно полностью изменить ситуацию, тогда старые плохое и хорошее уйдут. И появятся новые. Хорошее и плохое связаны между собой как причины и следствия, они проистекают друг из друга и неотделимы. Ситуация не содержит колонку плюсов и колонку минусов. Иерархия гораздо сложнее, прямую границу между ними не провести. Казалось бы, война — ужасное явление, абсолютное зло. Но большая часть тех удобств, которые мы сейчас имеем, — возникла благодаря научно-техническому прогрессу, во главе которого всегда стоят и стояли военные цели. Из-за того, что люди воюют или готовятся к войне — человечество живет как никогда удобно и технологично. Не нужно стирать руками в холодных реках, вместо вонючих шкур — одежда, вместо землянок и пещер — светлые, теплые и сухие дома, вместо норовистых и медленных лошадей послушные и быстрые автомобили. Удобства, комфорт, прогресс — что может быть лучше?  Однако, это причина ухудшения экологии. В городах невозможно находиться и сохранять здоровье. Еда больше похожа на пластик. Все химическое, из натурального — только названия. Тотальный природный кризис — все, что не разрыто, не взорвано, не спилено и не вытащено на поверхность, то запахано, засыпано ядами, закатано в асфальт или застроено. Планета явно движется к опустыниванию, что может быть хуже? Но эта тенденция станет причиной нового витка эволюции. Человечество повзрослеет перед угрозой вымирания, разработает полномасштабные программы восстановления утраченного и все зацветет и запахнет, как когда-то до техно-эры, но уже на новом уровне — с высокоэффективными машинами, роботами, эфирным электричеством. Это будет, потому что неизбежно. И появятся новые минусы. Процесс бесконечен, как сама вселенная. Мы там, где мы есть. Это и хорошо и плохо, и при этом не хорошо и не плохо. Одновременно. Мы привыкли мыслить штампами, оценками. Хорошо, плохо. Но увидеть, как есть — значит, увидеть цельно. Со всеми причинами и следствиями, проросшими друг в друга. Их нельзя просто взять и выдернуть, оставив все на месте — уберется все. А на этом месте вырастет новое. Неопределенность страшит только пока есть хорошее и плохое, и они отделены друг от друга. Если же они тесно связаны, как и есть на самом деле, — тогда плохое не пугает, а хорошее не восторгает. Мы живем, мы умираем. Кто на самом деле, кроме Бога, знает, что хорошо, а что плохо? Плохое не омрачает хорошее, а порождает его. Хорошее не сглаживает плохое, а создает. Наши недостатки — это следствия наших достоинств, которые в свою очередь следствия других недостатков, что порождены другими достоинствами. Из песни слова не выкинешь, получится другая песня. Если в слове сыр допустить три ошибки, то получится слово дом, а если бы у бабушки был …, то она была бы дедушкой.

Зачем тогда менять шило на мыло?

8-ой день воздержания. 14.10.2017 Сб

Сегодня заметил, что на фоне прибавления сил от сексуального воздержания общая возбудимость тоже возросла. Это выражается в большей легкости на подъем, проснулся на час раньше обычного, но в то же время, и готовностью к конфликтам. Я не говорю, что агрессивно себя веду, но больше чувствуется способность при необходимости включиться в эту сторону. Это не поведение, как таковое, а некое ощущение возросшей силы. Это хорошо с точки зрения бодрости, но требует повышенного самоконтроля. В продолжение вчерашней темы о том, что хорошее является причиной плохого, а плохое — хорошего. Больше сил — это ведь хорошо, но это может стать источником проблем без должного самообладания. Как говаривал некто умный:

«Большая сила — это большая ответственность».

У трудностей, как и у любых явлений, есть иерархия — этажность. Этим свойством обладает все в мире. В том числе, люди, общества, организации. Все находится на разных этажах, если сравнивать по определенному признаку. Поэтому замена шила на мыло возможна только в рамках одного уровня. Трудности и радости отличаются между уровнями, они качественно разные. Трудности от большой силы не равны по возможностям трудностям от слабости. Трудности от ума несут в себе гораздо больший потенциал, чем трудности от глупости. Мы не можем застыть на месте. Смена этажа неизбежна, это лишь вопрос времени. Единственное, на что влияем — будет повышение или понижение, развитие или деградация. Да, хорошее порождает плохое, а плохое — хорошее. Плохое и хорошее на разных уровнях разные. Трудности богача, решающего задачу сохранения и преумножения богатства, сопровождаются соответствующими радостями от пребывания на вершине жизни, и они абсолютно отличаются от трудностей бедняка, разыскивающего денег на еду и от его радостей простого незаметного пребывания на планете. Трудности отличаются прежде всего задействованными для их решения биопрограммами. Как-то так получается, что чем выше показатели, тем больше биопрограмм, и тем более они сложные. Это не догма. Наверняка, есть люди, оснащенные разнообразными мощными биопрограммами, но по внутренним мотивам сознательно ушедшие в некое отречение. Они могли бы сделать многое из того, что принято считать успехом, но не делают из-за другой цели. Например, Циолковский, живший достаточно бедно по свидетельствам современников, решал задачи космических полетов и пребывания человека в невесомости еще до того, как появилась даже нормальная авиация, не говоря уже о ракетах. Тот же Тесла, наверняка мог создать крупный бизнес и стать очень состоятельным. Хоть жил он небедно за счет патентов, но акцент сделал именно на исследованиях неизведанного. Таких примеров огромное количество, если озадачиться. Циолковский, Тесла явно жили на высоких этажах бытия по уровню способностей. И решали эпохальные задачи с грандиозными трудностями. Современные миллиардеры тоже умные люди, создать такой бизнес непросто. Гении любой сферы на одном этаже, но в разных комнатах. От степени проработанности внутренних ресурсов зависит этажность. Наши главные ресурсы — воля (что вкладывать — внутренняя сила) и способность ее использовать (как и куда вкладывать — биопрограммы). Улучшить мышление — сменить уровень внутри, и внешние обстоятельства неизбежно подтянутся. Мы там, где и должны быть, перекосы и случайности быстро исправляются. Существующий уровень мышления воплощен вокруг. Внешние условия — следствие внутреннего достояния. Конечно, все несколько сложнее за счет многофакторности и случайностей, но общий принцип такой.

Начать повышать уровень лучше всего с развития воли. Для начала ужно научиться останавливаться: для этого хороши различные воздержания — от секса, от лишней информации, голодание, отказ от вредных или плохих привычек. Потом нужно научиться разгоняться: здесь на помощь приходят физические тренировки, долгосрочные цели и проекты, обучение. Мы учимся заставлять себя, включаться по внутреннему приказу, увлеченность в нужном создавать, а в ненужном убирать. Далее следует создание и внедрение долгосрочных биопрограмм, подходящих под заданные цели. Вот та самая, пресловутая работа над собой. Такая же, как и все работы — долгая, трудная, интересная, когда втянешься.

Зависимости, суета, вредные и плохие привычки появляются от тревожности. Тревожность — от неправильного отношения к неопределенности. Неправильное отношение к неопределенности — от неправильного представления о неопределенности в целом и о плохом и хорошем в частности. Неправильные представления из-за неразвитости биопрограмм, отвечающих за составление представлений. Неразвитость биопрограмм из-за неразвитости воли, отсутствия в прошлом подходящих наставников, слабости интеллекта в целом. И все так плотненько друг с другом сцеплено, что не разорвать снаружи. Выход только внутри. Воля — вот основа роста.

9-ый день воздержания. 15.10.2017 Вс

Сегодня день небольшого спада после вчерашнего подъема. Однако, состояние стабильно хорошее, сил много, делаю все, что нужно. Возбудимость высокая, но контролируемая. Сексуальное воздержание — это испытание. Конечно, оно возможно только совместно с информационным воздержанием. Сейчас на сексе построены многие аттракторы внимания в интернете, ТВ, журналах, рекламе. Эти постоянные раздражители будут оказывать серьезное давление, если их заранее не убрать. По крайней мере, пока состояние не стабилизируется и тело не переключится на другой режим работы, в котором легко игнорировать попытки возбудить сексуальные программы.

Размышляя о сверхнавыках, которые являются сердцевинными для многих других программ, неизбежно от воли приходишь к навыку делать выбор. Останавливаться на каком-то варианте, отказываясь от других. Чем более узки фильтры восприятия, тем это делать легче. В крайнем варианте все выглядит так, словно выбора нет совсем, поэтому ни от чего не отказываешься. Когда поток восприятия увеличивается, становятся видны детали не только того, что выбираешь, но и невыбранного. И чем взгляд шире, тем отказаться нужно от большего. Принятие решения становится сложным делом в этот момент. Хорошо, что-то выбирать, веря, что ничего не теряешь, и выбор выглядит очевидным, единственным и простым. Но это, конечно, ложь. Всегда есть сотни, тысячи и сотни тысяч вариантов. Всегда можно взглянуть на ситуацию под другим углом. А если добавить, что плохое рождает хорошее, а хорошее — плохое? Тогда застываешь в немом изумлении от открывающихся многомерных исходов. Каждый выбор влияет на будущее. Вначале кажется, что впереди еще много времени и все успеется. Но каждый неверный выбор, от которого придется впоследствии отказаться, — забирает время и другие ресурсы. Время не бесконечно. Силы ограниченны. Про деньги можно сказать то же самое. Мы не можем позволить себе разбрасываться даже пешками в начале игры. Как, бывает, их потом не хватает! Поэтому чем раньше мы начнем делать осознанный выбор, исходя из общего жизненного плана, чем меньше тупиковых ветвей, тем дальше мы сможем продвинуться в намеченном направлении. Трудно жить так. Трудно каждый шаг соизмерять с жизненными целями, соотносить с возможностями, отказываться от чего-то сейчас, ради вероятного потом. Вот это и есть умение делать выбор. Умение настроить себя хотеть правильного, решительно отказываться от лишнего и ненужного, не сожалеть о выбранном в минуты слабости, не руководствоваться эмоциями, достигать озарений. Завтра началось вчера. И оно неизбежно наступит, готов или нет. Чем умнее становишься, тем многограннее открываются вещи, казалось бы, давно знакомые. Что здесь такого? Ну выбери то или это, какая разница? А разница огромна. Отклонение всего на градус в начале пути, через какое-то время приведет совсем в другое место. Быть умным, что может быть лучше? Но это рождает парадоксальные ощущения, когда можешь найти хорошее и плохое в любом варианте, и это становится уже плохим для скорости принятия решений. Будем решать эти трудности путем еще большего поумнения. Не глупеть же, в самом деле? Нужна система принятия решений со встроенными проверками на противоречия, конфликты с дальними целями, соотнесением с линией собственного развития, которая никогда не бывает прямой. Нужно подрассчитать или угадать, каким станешь через время, и что для той версии тебя будет актуальным. Это и есть повышение этажности, проработка внутренних ресурсов, усложнение и расширение имеющихся биопрограмм.

10-ый день воздержания. 16.10.2017 Пн

Итоги первой декады.

Все идет легче, чем ожидалось. Сработал эффект длительного срока и готовности к трудностям. По сравнению с 190 днями, которые еще впереди, что такое пройденные 10? И настрой сразу на марафон. Не позволяю мыслям переходить на сексуальные темы. Подъем сил, делаю нужное. Какие-либо негативные проявления отсутствуют. Чувствую себя хорошо, все как всегда. Каких-либо киношных эффектов лазанья на стену без секса абсолютно нет. Даже сны эротические отсутствуют. Секрет сейчас в том, чтобы не допускать возбуждения даже в мыслях. Тогда оно не накапливается и не мешает жить. Нужно включить полный игнор на эту тему. Если же об этом думать, тогда гораздо тяжелее будет, если не сказать — невозможно. Самое главное — самоконтроль в мыслях. Тогда все легко и просто. Никакой жалости к себе, только решительно вперед к намеченной цели. И все получится.

В выполнении любого принятого решения есть элемент воздержания: от отвлечений, от других вариантов, от жалости к себе. Мы должны себя не только вперед толкать, но и от отклонений в стороны удерживать. Сдерживание — половина успеха. Мало что-то классное придумать и стремиться к этому. По дороге можно кучу раз заглянуть в другие места, и вместо стволовой линии получаем кустик со множеством веточек. Трудно себя сдерживать, когда чего-то сильно хочется. Трудно себя заставлять, когда сильно не хочется. Может тогда и не надо, приходит мысль? Надо, Федя, надо. Подобные чувства-хотелки не являются озарениями, а, значит, их истинность и ценность крайне мала. Ими нужно пренебрегать. Это та самая инерция, которая преодолевается волей. Принимать решение — это искусство. Очень сложный и красивый навык. В озарении находишь, что сделать и как именно. Потом направляешь себя по намеченному пути, не давая с него сойти. И чем круче и сложнее решение и длительнее срок задачи, тем больше мастерства самообладания нужно для выполнения. Это почти как взобраться на высокую гору. Только там еще сосредоточиться помогают обстоятельства. А здесь внутренний огонь необходимо поддерживать самостоятельно. Разве это не чудо?

11-ый день воздержания. 17.10.2017 Вт

Сегодня прошел хороший работоспособный день. Сил привычно много. Стал браться за такие дела, которые раньше лежали в долгом ящике. Для них просто не было сил, внимания, вдохновения. Теперь же они стали интересными, важными, нужными. Этот эффект от воздержания перекрывает все трудности. Нервная энергия, раньше тратившаяся на удовольствие от секса, теперь обеспечивает ровную и быструю работу ума. Можно сравнить с переходом от парового двигателя к гравитационному или эфирному, когда энергию не нужно добывать, она просто есть вокруг. Приходит понимание, что с такой энергообеспеченностью можно сделать многое. Достижения упираются в личную силу. Она определяет количество воли, внимания, озарений. Воздержание — мощный источник внутренней силы.

При принятии решений важно не только учитывать свое состояние и желание, но и оценивать готовность обстоятельств. Ситуация должна созреть. Красиво выполненные решения происходят как бы сами собой. Вокруг все готово, небольшой импульс в виде озарения, воли, действия — и вот русло жизни повернулось в нужную сторону. Когда условия не подходят и еще рано или уже поздно, то приходится прикладывать много усилий и делать закат солнца вручную. Тонкое чувствование момента основывается на представлении о том, что именно нужно, чтобы все произошло легко и непринужденно. Правильный вопрос звучит так: «Что должно быть, чтобы нужное стало естественным и неизбежным?» Не торопиться и не откладывать. Делать последовательно, соблюдая очередность. Настраиваться на отложенную выгоду, не вожделеть результата прямо сейчас. Такой стиль жизни сам по себе подарок. А обеспечиваемые преимущества, делают его просто бесценным. В жизни либо получаешь все, о чем мечтаешь и даже больше, живя в счастье, здоровье и радости. Либо проблема на проблеме, без просвета и надежды, когда нарушается равновесие. Если посмотреть на лес внимательно, то сильно удивляешься его изобилию. Там дом, пища и место для многих живых существ. Ими никто прямо не управляет, но система устойчива и стабильно развивается долгие годы. Порядок вещей регулируется со всех сторон каждым, кто там находится. Все влияют на всех, и всё влияет на всё. Стоит что-то нарушить, как тут же ломается вся система. При этом в лесу не бывает эпидемий, вредителей. Там каждый для чего-то нужен. Хищники вовремя убирают больных и слабых животных, тем самым защищая от болезней здоровых. Старые деревья уничтожаются насекомыми, освобождая место для молодых и обеспечивая их питанием. И так во всем. Гармония пронизывает мир. Никто из живых существ, кроме человека, не может ее нарушить. Нам же дана свобода воли. Это значит, что мы можем менять то, что другим не под силу. Ни одно животное не способно самостоятельно изменить биопрограммы. Они меняются только под воздействием обстоятельств непреодолимой силы. А человек может. Животные не могут создавать принципиально новое. Они лишь воплощают то, что в них заложено. Человек же способен творить. Это качество Бога — он наделил нас свободой воли, дал прекрасный мир, как чистый холст. И сказал — учись, твори, дитя мое. И мы учимся. Его любовь к нам безгранична. Его терпение бесконечно. Люди только вступили на путь овладения своими возможностями. Человечество многое нарушило, поломало в природе. Огромные безлесные площади, засаженные монокультурами, вредные производства, энергия, получаемая из разрушения, будь то дров, нефти, газа, атомных ядер. Но это начало. Мы как дети, которые разбирают родительскую технику, чтобы посмотреть, а что там внутри? Мы можем многое, пришло время понять. Единственное, что нам не под силу — это создать жизнь из неживого. Не за горами генномодифицированные люди, животные, растения. Человек изменит все. Это будет трудно. А еще труднее потом все вернуть, как было, осознав совершенство. И это тоже случится. Психика многих людей нарушена. Естественный ход программ сбит. Поэтому столько несчастий, неудач, трудностей в жизнях. Необходимо разобраться в том, как все устроено, чтобы сделать так, как должно быть. Каждый обязан овладеть навыками самопрограммирования. Каждому нужно содержать душу в порядке. От нас в мире зависит многое. Это важно, да и к тому же приятно. Это дает счастье, радость от нахождения на планете. Ситуация готовится к переменам. Развитие отдельно взятого человека и общества в целом скоро станет естественным и неизбежным. Совсем чуть-чуть осталось нетронутых мест. Очень мало качественной еды. Немного чистой воды. Дикая природа тает на глазах. Человечество готовится к расцвету.

12-ый день воздержания. 18.10.2017 Ср

Сегодня воздержание от секса проходило немного труднее прошлых дней. Периодически возникало желание. Приходилось затрачивать волевую силу, чтоб его гасить. Чувствую, что немного утомился от высокого темпа, который задал последнее время. Польза от воздержания проявляется в чрезвычайно высокой работоспособности. Я в день делаю столько, сколько не делал в иную неделю. Вреда же как такового не чувствую. Есть повышенная скорость возбудимости. Легче вспыхиваю, если что-то раздражает. Но если не давать этому развиваться, все проходит так же быстро. Время дня растягивается за счет повышенной концентрации внимания. Успеваю сделать много и кажется, что много времени прошло, а всего лишь час или два. Сегодня трудный день все же.

Значение секса в современном мире сильно преувеличено. По большому счету, его основная функция — зачатие. Человек же, обладая свободой воли, главный смысл секса отделил от него самого и сосредоточился на получении удовольствия. К этому примешивается повышение самооценки, улучшение настроения, социальное одобрение. Расплата должная — огромное количество уставших и вялых людей, которые доказывают себе и другим, что они для кого-то привлекательны как потенциальные отцы и матери, при этом по возможности избегая самого родительства. В животном мире секс ради удовольствия достаточно редок. Там все регулируется готовностью самки к оплодотворению. Если она не готова, то никакого секса не будет. Самки человека сделали из секса лакомство, которым приманивают и управляют самцами того же человека. Мужчины в отношении секса запрограммированы более падкими, чем женщины. Ведь это женщинам потом носиться с детьми и обеспечивать их, как минимум рожать. Поэтому в них встроена осторожность и больший самоконтроль по отношению к этой забавной гимнастике. Не утверждаю, что это верно для всех женщин, но для тех, в ком сильны естественные программы, это точно так. Поэтому мужчинами манипулировать половым инстинктом проще и легче. Что и наблюдаем. Не овладеть половым инстинктом означает за рамки животного состояния не выйти. Если бы у самца любого животного была возможность частных сношений, он не преминул бы этим воспользоваться. Я не призываю отказываться от секса вообще, хотя в этом тоже может быть смысл, а лишь утверждаю, что для развития воли сексом нужно заниматься гораздо меньше, чем хочется. Это работает и как прямая тренировка навыка использования воли для торможения, и как сохранение силы для последующего ее использования в виде волевых решений.

13-ый день воздержания. 19.10.2017 Чт

Сегодня день прошел достаточно легко. Есть ощущение, что я понял, как нужно воздерживаться. Главное — не позволять себе в мыслях разогреваться. Сразу же прекращать об этом думать, говорить себе: «Стоп, хватит! Я воздерживаюсь, это главное.» Если сильного желания нет, то и страдания от отказа тоже нет. А нет страдания, значит, в таком режиме можно долго находиться. Любое воздержание прерывается, когда страдание от него превышает возможности воли по преодолению мучений и продолжению отказа. Когда же воздержание мучением не является, то воли тратится значительно меньше и можно продолжать гораздо дольше. Секрет воздержания прост — в мыслях желание не накапливать. Предстоящий срок правильность этой догадки проверит. Чувствую, что воля усилилась и дух окреп. Еще 2 недели назад я уставал намного сильнее, а делал ощутимо меньше. Сейчас же все наоборот.

Если оставить секс только для зачатия, тогда рисуется следующая картина. Чтобы паре завести ребенка, нужен примерно месяц ежедневных занятий любовью. Логично было бы назвать такой месяц «медовый» из-за большого количества сладостно-сладких ощущений. Когда стало понятно, что женщина беременна, медовый месяц заканчивается, секс уходит из жизни до следующего зачатия и нового медового месяца. Перерыв между рождением ребенка и следующей возможностью забеременеть составляет примерно 1,5 года, если женщина все это время кормит грудью. Таким образом естественный режим занятий сексом составляет 1 месяц через минимум 18 месяцев. В таком режиме вполне возможно за детородный период родить 10-15 детей. А чтобы растить столько детей нужно много сил. Поэтому воздержание, только воздержание в перерывах между детьми. Если же семья не хочет или не может иметь такое количество детей, тогда количество медовых месяцев соответственно уменьшается. Это по задумке.

14-ый день воздержания. 20.10.2017 Пт

Сегодня сработал предохранительный клапан — приснился эротический сон и произошло неконтролируемое семяизвержение. Ярких ощущений не было. Плотность настроения понизилась, как и предельная концентрация внимания в течение дня. Состояние все равно было значительно лучше, чем до воздержания, но по сравнению с прошлыми днями — слабее. Сделал то, что запланировал. На сознательном уровне получается гасить желание, а на бессознательном оно проявилось. Это встроенный механизм защиты важных детородных функций. Семенная жидкость не должна вообще вырабатываться во время воздержания, а она вырабатывается при возбуждении, как слюна при виде и запахе еды. Для того, чтобы в семенных железах не застаивалась секреция и не происходило опухание и/или боли яичек во время воздержания — для этого и нужны поллюции. Жидкость выходит естественным образом, сохраняя здоровье. А когда сдерживающая способность разовьется до тех пор, что даже не будет запускаться желание и вместе с ним выработка спермы без внутреннего разрешения, тогда и «влажные» сны исчезнут или станут очень редкими.

Воздержание не для всех. Оно не должно быть принудительным. Нравственность от внешних ограничений не поднимется. Если внутри человека живет желание, оно заставит найти способ удовлетворения. Человечество изобрело много путей обхода запрета на секс. Суть отказа не в том, чтобы страдать, а в том, чтобы развить способность управлять собой. Если она не развивается, то воздержание становится просто опасным для воздерживающегося и окружающих. Нереализованные желания ведут к маниям, фобиям, идеям фикс и прочим сумасшествиям. Не должно быть нереализованный желаний. Должно быть отсутствие желаний. Между этим понятиями море. Желания сжигают изнутри, они крутятся и заставляют страдать, не давая покоя. Отсутствие желания — это спокойное отношение, как взгляд сытого на еду. Как можно быть сытым, воздерживаясь? Не давать голоду расти. Секс — даже не еда, в нем нет прямой потребности. Она возникает, когда поступает множество сигналов, получающих поддержку и одобрение внутри. Когда разрешено хотеть. Если хотеть запрещено, то и желание не возникает, и, соответственно, не растет и не накапливается.  Плохо, когда желание возникает само по себе. Плохо, когда желание не возникает в нужных ситуациях. Должно быть управляемое желание. Когда можно и нужно, оно есть, когда нельзя — отсутствует. Самоуправление дает гибкость. Биопрограммы в основном работают по принципу сильнейшего — что мощнее, та и доминирует в большинстве ситуаций. Если желание сильнее — тогда хочется почти всегда, и когда удобно, и когда совсем некстати. Если сильнее нежелание, то не хочется тоже почти всегда. Очень трудно раскачаться. Самоуправление подразумевает разумный выбор ситуаций, когда включить ту или иную биопрограмму. Для этого каждую из программ следует подчинить воле, научиться ее включать и выключить по внутреннему приказу. Переподчинение программ себе схоже с дрессировкой. Никакое животное не хочет выполнять то, к чему его не толкают программы. Постепенное приучение и привыкание настраивает приоритет команд над импульсами программ. С саморазвитием то же самое. Только команда более глубинная. Я бы обозначил ее как волевое решение. Это намерение в данный момент запретить или начать что-либо. Внутренняя решимость. Каждому она знакома. Например, хочется спать рано утром. Если не решил, что обязательно нужно встать рано с утра в определенное время, то и не встанешь. Биопрограмма сна затянет обратно в постель. Если же такое намерение есть и, возможно, подкреплено внешней необходимостью, тогда сон стряхивается таким вот волевым решением. Использовать волю мешает жалость к себе. Это вообще противоположность воли и решимости. Жалко заставлять себя преодолевать трудности. Не хочется толкать на неприятные ощущения. Однако, развитие воли, как ничто другое, способствует раскрытию потенциала человека. Нет воли — нет человека. Есть лишь самоходное тело с биопрограммами. Они решают, что и когда чувствовать. Они определяют порядок и сущность действий. Они ограничивают и освобождают. Это раб самому себе, но не хозяин. При этом нельзя в одночасье взять власть над собой. Личность нужно вырастить, характер сформировать. Программы как враждующие племена. Они не способны договориться, междуусобица способна длиться без конца. Потом появляется вождь, претендующий на роль царя. Он начинает подчинять племя за племенем, объединяя кланы и роды в единый народ. Когда подавлен последний противник, возникает цельное пространство — страна, со столицей, правителем, внутренними взаимосвязями. Почти все народы прошли через это. Объединенный народ сильнее кучки воюющих друг с другом родственных субэтносов. Объединенный человек — могущественнее набора программ, не скоординированных, самодурных, не способных к точным ответам на внешние условия. Этап собирания программ внутренних — только начало большого исторического пути каждого человека. Через него нельзя перескочить, в надежде, что и так сойдет. Программы слишком примитивны, чтобы быть адекватными в сложном и постоянно меняющемся мире. Нужно Я, вооруженное волей, оснащенное разумом, чтобы разобраться со всем хозяйством и извлечь максимальную выгоду для всех от данного шанса под названием жизнь.

15-ый день воздержания. 21.10.2017 Сб

Сегодня день прошел хорошо. Воздержание идет, словно его и нет. Только сил по сравнению с обычной жизнью больше. Проснувшись с утра, сразу понимаю, что спокойно продержусь этот день. Появилась новая задача — тренировать постоянную включенность, чтобы исключить потерю времени между делами. Сделал одно, приступил к другому с минимально необходимым перерывом. Парадоксально, что легкая жизнь достигается тяжелым трудом.

16-ый день воздержания. 22.10.2017 Вс

Сегодня день отдыха. Особого подъема нет, но и не тянет на что-то запретное. Просто сплю, ем, гуляю. Состояние ровное и спокойное. Есть ощущение, что времени стало очень много. Сил не хватает на все, а время есть. Отслеживаю и пресекаю появление сексуальных мыслей. Привыкаю думать по-другому. Новые ходы мысли похожи на создание новых дорожек в нехоженых местах. Первые разы приходится двигаться по кочкам и бурелому, путь неясен. Со временем появляется еле заметная тропка и становится понятно, куда двигаться. Чем чаще хожу по тропинке, тем четче она видна. Прежние дорожки становятся менее отчетливыми и зарастают. Со множеством протаптываний, новая тропинка становится основной, только по ней и хочется ходить. Значит, что привычка укрепилась. Сейчас я на стадии уже заметно примятой травы в том месте, где был нетронутый луг. Стежки-дорожки во внесознательном определяют то, что мы чувствуем и как живем. Это и есть биопрограммы — проложенные пути между стимулами и реакциями на них.

17-ый день воздержания. 23.10.2017 Пн

Сегодня значительный спад сил, воли. Состояние усталости, хочется спать. Держаться легко. Воздержания заканчиваются чаще всего в такие дни. Когда хочется как-то поднять настроение, а тут и способ подходящий есть. Это всего лишь уловка и нужно продолжать, несмотря на трудности. Сейчас это самое главное дело — тренировать волю, осваивать навыки торможения.

18-ый день воздержания. 24.10.2017 Вт

Сегодня все еще выбираюсь из ямы. Воздерживаться было не трудно. Желания как такового не возникало, но было что-то похожее на небольшую тоску. Слабый отголосок утраченного счастья. Я, конечно, проигнорировал это проявление слабости. Сделал необходимые обязательные дела за день и настроение улучшилось. В дни упадка большую часть запланированного приходится делать волей. Такие времена лучше всего ее развивают и увеличивают доступные силы, которые откроются в будущем, когда естественный уровень сил восстановится.

19-ый день воздержания. 25.10.2017 Ср

Сегодня с утра было достаточно много сил, почти как обычно. Но к вечеру почувствовал себя изможденным. Сейчас приходится решать много новых задач, это требует больших вложений воли. Воздерживаться было легко. Даже не представляю, как бы я себя чувствовал, если бы не воздерживался. На воздержании всяко сил поболее. Мысли переключаются достаточно быстро, когда вдруг возникают мимолетом. Продолжается все тот же эффект растянутых дней. Времени много, сил гораздо меньше. При большем наполнении энергией можно делать гораздо больше, чем я могу сейчас.

20-ый день воздержания. 26.10.2017 Чт

Сегодня сил больше, чувствую бодрость. Иногда приходит ощущение естественности воздержанной жизни. Все на месте, есть цельность. Пришло несколько озарений, достаточно собран. По ощущениям, еще не достиг максимума, Хочу понять срок цикличности волн подъема и упадка.

Итоги 2-ой декады.

За время воздержания была достаточно ровная жизнь, без трудных дней с дальними поездками и предельной концентрацией. Есть запас воли, чтобы принудительно выбирать другое направление душевного течения (психодинамики). Недели летят быстро, а дни проходят медленно. Каждый день включен в нужные дела, есть прогресс в управлении собой. Исчезла повышенная возбудимость. Между мной (рабочей областью сознания) и желанием появляется преграда как тонкий лёд, желание смещается на периферию внутреннего пространства. Есть ощущение, если сознательно разрешу желанию развиваться, оно быстро включится и займет центральное местоположение. Процесс изменений привычек чувствуется, как медленный, а идет достаточно быстро. Прошло всего 3 недели, а повседневность изменилась сильно. Добавочные силы от воздержания вкладываю в развитие важных дел. Несмотря на спады, поддерживаю производительность, без воздержаний невиданную. Эта декада по растворению желания прошла легче предыдущей. Было труднее в том, что меньше доступных сил, чаще был упадок, тело требовало отдыха. Видимо, на подъёме слишком нагрузился.

21-ый день воздержания. 27.10.2017 Пт

Сегодня состояние еще лучше, чем вчера. На пик еще не поднялся, но сил определенно больше. Воздерживаюсь уже почти на автомате. Практически свободен от мыслей о сексе, желание всплывает изредка и символически.

22-ой день воздержания. 28.10.2017 Сб

Воздержание идет хорошо. Нет каких-то беспокоящих ощущений. Сегодня день средних результатов. Сделал необходимое, ничего выдающегося, просто еще один шаг вперед. Сохраняю самоконтроль в ситуациях, в которых раньше желание меня поглощало. Пока воздержание удивляет легкостью. Я настраивался на гораздо более серьезное сопротивление. Видимо, это намерение во что бы то ни стало достичь цель, убрало внутреннее противодействие. Нужно все равно поддерживать бдительность, впереди долгий срок. Я понял, что не воздерживаюсь целых 200 дней, а воздерживаюсь 200 раз по одному дню. Просыпаюсь с утра, вспоминаю, что продолжаю опыт, настраиваюсь продержаться этот день. Представляю, что при любых условиях продолжу воздержание. На внутреннем экране проносится примерный план дня, как и что делаю, в какой последовательности, с утра и до вечера. И резервирую на это время силы для волевого ограничения себя в случае возникновения желания. Такая несколько-секундная настройка действует весь последующий день.

23-ий день воздержания. 29.10.2017 Вс

Сегодня хорошее самочувствие, сил много, высокая активность. Приходится даже сдерживаться от излишней деятельности. Желание стало слабо проявленным, приглушенным, как будто бы издалека. Не чувствовать потребности в сексе гораздо лучше, чем чувствовать и зависеть от ее удовлетворения. Это дает ощущения энергичности, бодрости, как в детстве, когда еще не знал, что чего-то не хватает. Сейчас всего хватает. Наверное, это странно и дико с точки зрения сегодняшнего положения вещей, когда весь мир озабочен собственной сексуальностью, но это ощущение свободы того стоит. Откровенно говоря, мне это нравится. Приятно быть независимым от желаний, которые возникают сами по себе или по чьему-то умыслу. Хорошо иметь силы для выполнения планов. Здорово быть легким на подъём, вовлеченным в воплощение мечты.

24-ый день воздержания. 30.10.2017 Пн

Прошёл хороший день. Воздерживаюсь достойно. Не позволяю возникать и развиваться желанию, чувствую контроль над ним. Воздержание стало бесценным источником сил, которые раньше уходили на чувственные удовольствия. Я не жалею о том, что было. И спокоен относительно текущего выбора. Для того, чтобы проживать жизнь-мечту нужно много сил. Чтобы сменить орбиту и вырваться из области притяжения действующих центров сил — нужны ресурсы: воля, время, разум. Воздержание является для меня способом действовать в сверхплотных условиях, сохранять настрой. Я вижу возможности, которые раньше хоть и присутствовали рядом, но были скрыты, а потому — недосягаемы. Сейчас похоже на жизнь, с еженедельно возобновляемым балансом на карточке в полмиллиона. Тратишь силы, вырабатываешься, проходит немного времени, и они снова есть. С таким запасом перспектива начинает играть всеми цветами. Эйфории нет, что радует)). Бывают и спады, не хватает, случается, на весь период. Но пополнения будут, обязательно будут.

25-ый день воздержания. 31.10.2017 Вт

Воздержание воспринимается внутренне как норма жизни. Есть спокойствие, желание трудиться. Ежедневная практика повышает способность самоуправления. Формула: желаю и делаю то, что надо, не желаю и не делаю то, что не надо.

26-ой день воздержания. 01.11.2017 Ср

Сегодня был день больших волевых затрат. Устал больше обычного, но многое сделал. В утомлении желание не проявляется, хотя до воздержания, оно захватывало особенно сильно в моменты ослабления воли. Гипертрофированная сексуальность — большая помеха для полноценной счастливой жизни. Желание не даёт покоя, мысли крутятся на эту тему, лица противоположного пола оцениваются в основном с подобной точки зрения. В таких условиях практически невозможно построить крепкие отношения, создать ладную семью. Рабы желаний вынуждены постоянно искать пару, чтобы на короткий миг обрести спокойствие. Но чем больше желание удовлетворяется, тем ненасытнее становится. Это бездна, которую не заполнить. Размножение — мощный инстинкт. Мы выходцы из животного мира, где многие процессы подчинены ему. Продлить жизнь — долг, но не были бы мы людьми, если бы не обратили данную свободу воли во вред. Секс стал наркотиком. Да, вполне законным, да, в принципе одобряемым с некоторыми оговорками, да, необходимым для продолжения рода, но всё, что идёт свыше необходимости зачатия, — это зависимость. За чей счёт банкет? Откуда берётся нервная энергия на столь яркие и захватывающие ощущения? Где её потом не хватает? Нервная система истощается во время салюта. Конечно, она восстановится при возможности. А это не менее 2-3 недель для полного восстановления. Соблюдается ли такой режим? Многократные опыты с воздержанием показали, что только через 2-3 недели уровень сил значительно возрастает — до того, каким должен быть, и ощущается это именно так. От частых занятий сексом наступает общая усталость, утомляемость, которая перерастает в хроническую. Воля слабеет, желание контролировать всё труднее, спираль спускается, унося в унылые дали. Для озарений, высокой дееспособности, бодрости — нужны силы. А если эти силы спускаются на удовольствия, тогда нечем обеспечить крупную работоспособность. А нет её, нет и ничего из неё следующего. Продвигать в современном мире воздержанность — как агитировать за трезвость в разгаре вечеринки. Но имеющий уши да услышит.

27-ой день воздержания. 02.11.2017 Чт

Сегодня прошёл мега-день. Сделал много нужного, провернул это спланировано и чётко. С утра болела голова (это новшество), и весь день была отличная тренировка воли — преодолевать отвлекающую боль и удерживать внимание на том, что делаю. После всего, уже вечером, — погрузился в глубокий транс, почти сон, — и неприятные ощущения бесследно исчезли. Мавр сделал своё дело, мавр может уходить. В полевых условиях воздержанность работает почти на автомате. Чувствую себя, как будто внутри робота. Тело — биомашина, двигается, подчиняясь электрическим импульсам воли. Желания, мысли, чувства словно уведомления биопрограмм на огромном экране внутреннего взора. Я — оператор, распоряжаюсь имеющимся волевым зарядом, запуская те или иные действия. Чем больше навык воздержания и самоуправления, тем большую отделенность от тела чувствую. К нему нет жалости, а значит, его можно заставить. От него требуется безукоризненное подчинение. Тело — ценная собственность, значит, его нужно беречь и развивать. Делать полезное для него, несмотря на отношение самого тела к этому полезному. Оно, как и любое животное, не сильно-то горит желанием заниматься, тратить силы, нагружаться. Режим есть-спать-развлекаться его вполне устроил бы, обопрись я на его мнение. Крайняя любовь к телу и крайняя безжалостность к его попыткам улизнуть от необходимого. Сегодня почувствовал себя героем фильма, где на одной части экрана — происходящее снаружи, а на другой — то, что внутри. Одновременное восприятие разных граней бытия качественно повышает увлекательность проживания. Есть то, что происходит во внешнем мире, тут же появляется реакция биопрограмм на это, а увенчивается моим отношением ко всему этому. Сам себе дрессировщик. Хорошо, хорошо, а вот здесь фу! Нельзя! Вперёд! Хорошо! Сидеть! Думать! Отлично, молодец!

28-ой день воздержания. 03.11.2017 Пт

Сегодня продолжаю нон-стопить по делам. Внутри ядерный двигатель с урановым рудничком. Стал раза в 4 выносливее, чем до воздержания. И даже эту силу умудряюсь потратить в течение дня. Раньше очень многое избегал делать из-за недостатка внутренних сил. Теперь же всё эта вытаскиваю на поверхность и методично разделываю под орех. Понимаю, что повышение активности ведёт к повышению усталости и снижению общего запаса воли. Однако, восстановление проходит гораздо быстрее. Если раньше приходилось восстанавливать до прежнего уровня в течение 5 дней после сложных дальних поездок, то сейчас возвращаюсь к былому уровню (который сам по себе тоже стал выше во время воздержания) за день-два. Главное, от чего сейчас удерживаюсь  — не нагородить лишнего. По 3 раза взвешиваю за и против, прежде чем начать. Возросшая работоспособность, как ретивый конь, так и подмывает ринуться в дело. Но нужно держать строй, никаких глобальных перемен без озарения. На высокой энергии всё выглядит достижимым, простым и даже нужным. Но это не всегда так. Ведь когда есть деньги, не обязательно скупать всё подряд. Так же и с силой. Чем точнее и точечнее её применение, тем лучше.

29-ый день воздержания. 04.11.2017 Сб

Сегодня день снизившихся внутренних ресурсов, но высокого темпа. Для большей части дел использовал волю. Воздерживаться легко, желание отодвинуто в сторону и даёт спокойно жить. Чувствую себя внезапно разбогатевшим. Как и всем нуворишам, следует учиться обращаться с появившимися средствами правильно. Уже поставил ограничение: в течение 2018 года жизнь кардинально не менять. Что бы ни хотелось, буду жить, как живу, с весьма постепенными улучшениями. Велик соблазн включиться в очень ресурсоёмкие проекты, осуществляя давние мечты. Хотел бы, но нет. Рад бы, да не могу. Мне очень жаль, но в течение 2018 года ни-ни. Рассчитываю, что такой запрет преобразует желание обновлений во внутреннюю проработку существующих обстоятельств. Без резких поворотов и приключений. Спокойно, тихо, шаг за шагом текущую ситуацию изменить изнутри. Своего рода опыт в опыте. В жизни было достаточно кардинальных перемен, я хорошо изучил эту среду, чтобы понять, что есть способ лучше.

30-ый день воздержания. 05.11.2017 Вс

Сегодня весь день от меня требовалась чрезвычайно высокая активность. Считаю, что успешно справился с поставленными задачами. К вечеру практически исчерпал все доступные ресурсы.

Итоги 3-ей декады.

Эта декада выдалась очень деловой. Много где был, много чего сделал. Оглядываясь назад создаётся впечатление, что прошёл целый месяц, а не 10 дней. На полную катушку использую волю. Пришло понимание, что её можно и нужно тратить. Она быстро восстанавливается сторицей. Возврат к хорошему самочувствию после серьёзных трудозатрат происходит буквально за ночь, максимум за сутки. Иногда достаточно, немного погрузится на час, чтобы снова вернуть контроль над мыслями и чувствами. С каждым днём всё сильнее убеждаюсь, что воля — единственный ценный, а скорее всего — бесценный, ресурс. Развивая способность заставлять себя что-либо делать/не делать по усмотрению, можно творить жизнь. Без преувеличения сказать, это основа основ. Без воли, без самоуправления ничего не достичь. Всё будет разбиваться об лень, апатию, посторонние отвлечения, потерю цели. За пару месяцев воля хорошо укрепится, если начинать с лёгкого, повышать трудность и каждый день заниматься.

31-ый день воздержания. 06.11.2017 Пн

Для того, чтобы не страдать от воздержания, нужно принять однозначное неотменяемое решение воздерживаться. Программы смиряются, когда нет другого выбора. Воля побеждает. Всё то, что ставят воздержанию в упрёк: различные заболевания желёз, потерю половой функции — всё это возникает не от воздержания как такового, а от неудовлетворённого желания. Не должно быть активного желания, ему нельзя давать развиваться. Если его не будет, то и весь остальной процесс не запустится, он будет находится в спящем режиме, ожидая своего часа. Я считаю, что вредно ходить возбужденным, не удовлетворяя желание. Это доставляет неприятные ощущения, и вполне вероятно, что приведёт к проблемам в дальнейшем. Очень важно, основополагающе — во время воздержания не возбуждаться совсем. Не должно быть как физических проявлений возбуждения, так и мысленных. Нельзя категорически допускать даже мысль о возможном продолжении. Ибо эта мысль в конце концов подточит волю, будет мешать пользоваться плюсами воздержания. А их много: работоспособность, сосредоточенность, спокойствие. Нужно воздерживаться за этим. В таком подходе нет мучений, нет трудностей, в этом режиме можно находится продолжительное время. Для его реализации необходимо контролировать мысли, гасить даже самый маленький намёк на желание. Когда есть желание — нет воздержания. Когда есть воздержание — не должно быть желания.

32-ой день воздержания. 07.11.2017 Вт

Последние дня четыре связаны с постоянными поездками, следующей из них усталостью и небольшим сумбуром. Много впечатлений, дел, новая обстановка. Чувствую, что постепенно возвращаюсь к прежнему состоянию собранности и спокойствия. Сегодня были небольшие проявления желания. Заметил, что когда устаю, желание проявляется активнее, чем в моменты волевой мощи. Но всё же в штатном режиме распределил умственные приоритеты и уверенно добавил ещё один день в копилку воздержания. Восстанавливаться после серьёзных энергозатрат стал быстрее в несколько раз, если сравнивать с предыдущими периодами жизни. Сейчас крупные вложения сил больше идут в действия, чем в размышления. Надеюсь в ближайшие дни изменить эту пропорцию.

33-ий день воздержания. 08.11.2017 Ср

Сегодня день высоких показателей. Много чего сделал, но далось это не легко. Сказывается усталость, накопленная за предыдущие дни. Всё же, лучше сделать нужное, чем не сделать. Воздержание в такие моменты даётся немного труднее. Большая часть воли тратится на то, чтобы направить себя на дела, на самоконтроль остаётся меньше, чувствуется некий дефицит воли. Однако, воздержание продолжаю, данные трудности приняты за тренировку.

34-ый день воздержания. 09.11.2017 Чт

Сегодня воздержание не было очень лёгким. Приходилось использовать волю, что прекратить развитие желания. Сил стало гораздо больше, чем было до воздержания. Однако, к вечеру чувствую себя таким же уставшим, как и тогда. Отличие воздержания во множестве сделанных дел. Такие дни, как сегодня — когда приходится заставлять себя делать необходимое — лучше всего тренируют волю. Легко делать, когда хочется. Там воля почти не задействована. Так же легко не делать, когда не хочется. Воля тоже не используется. А вот когда не хочется, а делаешь, или хочется, но не делаешь — только тогда воля прорабатывается. Это её звёздное время. В такие дни уровень самоуправления становится очевидным. Сегодня я вытянул всё, что запланировал и нужно было сделать. При этом, не нужно жить в перенапряжении и усилии всегда. Отдых необходим. К тому же вырабатываются нужные биопрограммы-привычки и многое становится делать легко, начинает хотеться правильных вещей.

35-ый день воздержания. 10.11.2017 Пт

Чувствую, что энергия внутри выталкивает меня на следующий уровень жизни. Неизбежность повышения этажности уплотняется с каждым днём воздержания. Начинаю видеть такие возможности, о которых раньше и думать не мог. Многое происходит как бы само собой, просто совпадает.

36-ой день воздержания. 11.11.2017 Сб

Сегодня всё было делать трудно. И воздерживаться, и вообще хоть что-то. Но всё равно весь день напряжённо умственно работал, подбирал варианты возможного будущего, сделал необходимые упражнения. Так и тянет качественно изменить свою жизнь. Понимаю, что у этого целый куст эффектов, тем более, что я решил не делать этого ещё год. Последние пару дней как в потоке. Столько всего происходит, проглядывают важные решения, которые нужно принять. В общем, пока точно не знаю, что делать дальше, думаю. Жду продуманного озарения.

37-ой день воздержания. 12.11.2017 Вс

Сегодня большой и сложный день. Продолжаю воздержание, занимаюсь делами, всё хорошо.

38-ой день воздержания. 13.11.2017 Пн

Сегодня день еще больше и труднее. С ног валюсь от усталости. Воздерживаюсь, многое тяну. Выработался в дальней поездке полностью.

39-ый день воздержания. 14.11.2017 Вт

У меня есть личный показатель высокого уровня сил — летаю во сне. Во взрослом возрасте летаю в основном только во время воздержаний. Сегодня тоже был такой сон. Очень классное ощущение реалистичного полёта. Хотя не скажу, что в последние дни остаётся много сил к вечеру. За последние несколько дней сделал столько всего, что трудно представить. При этом держусь молодцом, просыпаюсь с утра очень рано без будильника. Означает, что задействованы не резервы, а основные силы, и они успевают восстановиться за ночь. Чувствую, что перехожу на новый уровень жизни. Накопилось множество улучшений, которые готовы к внедрению. Намечается этапный переход. В такие моменты всегда тяжелее, как во время ремонта, зато жизнь качественно меняется.

40-ой день воздержания. 15.11.2017 Ср

Сегодня даже не думал о чём-то таком. Просто прожил день, включённым в дела. Многое сделал, ещё несколько шагов вперёд.

Итоги 4-ой декады.

Воздержание стало выполнимым достаточно просто. Абсолютно не жду, когда же закончится отведённый срок воздержания.  Откровенно говоря, мне нравится то качество жизни, которое установилось во время воздержания. Количество озарений, выполненных дел, общий подход, ощущения от проживания — всё это достигло невиданных до воздержания высот. Я не пишу подробности, чтобы они не затмевали главное — правильное воздержание преобразует внутреннее пространство, повышает этажность бытия. В эту декаду думал и трудился над текущими проектами. Главное открытие по воздержанию — не должно быть возбуждения. Совсем. Тогда дело идёт веселее, отсутствуют какие-либо отрицательные проявления отсутствия секса. Чувствую себя метеоритом, проходя на огромной скорости сквозь плотные слои жизни, сжигаю всё лишнее. Развитие личности во время воздержания идёт гораздо интенсивнее. Постепенно становится тесно в раковине устоявшейся жизни. Активно взялся за её изменение, хотя очень себя сдерживаю. Неизбежного не избежать.

41-ый день воздержания. 16.11.2017 Чт

Сегодня двоякий день. С одной стороны не очень много сил, чувствовал усталость, боролся с желанием, которое прямо-таки одолевало. С другой стороны, много чего сделал, выдюжил запланированное почти полностью, продолжаю воздержание несмотря ни на что.

42-ой день воздержания. 17.11.2017 Пт

Много сегодня сделал, некогда даже было думать о сексе. Поэтому в плане воздержания день прошёл хорошо. Началась смена уровня жизни. Теперь это уже становится очевидным. Выложился сегодня полностью, валюсь с ног от усталости, но очень многое сделал. Доволен.

43-ий день воздержания. 18.11.2017 Сб

Воздерживаться — уметь себе отказывать. Насколько это важно для успеха в жизни? Настолько же, насколько тормоз важен для удачной поездки. Необходимо. На одном тормозе далеко не уедешь, но как и без него. Всё многослойно, множественно, многообразно. Переходит одно в другое, влечёт неочевидные следствия, происходит из невидимых причин. Противоречивые действия иногда самые прямые и логичные. Отрицаемое ранее становится нужным позже. Жизненный путь слагается витками, с выраженными циклами и разными масштабами. Воздержание уплотняет обмотку, слоёв становится больше, они накручиваются быстрее и ближе друг к другу. От повышения скорости возрастает трение, от него стирается выступающее. Более обтекаемая форма души снижает сопротивление среды, что увеличивает скорость и трение снова усиливается. Так раз за разом психика меняется до неузнаваемости. Начинает нравится то, что раньше было незаметным или даже неприятным. Становится не нужным то, что ранее висело на флаге.

44-ый день воздержания. 19.11.2017 Вс

В плане воздержания день прошёл хорошо. Встал рано, много сделал. Это уже стало обыденным — продуктивные дни. С увеличением количества действий, к сожалению, уменьшилось количество размышлений. Жизнь стала более динамичная. Связываю с тем, что оказался на новом уровне жизни и теперь осваиваюсь. В моей жизни было несколько, наверное, в районе 10 крупных воздержаний от месяца до трёх. Каждое из них сделало возможным переход на следующий этаж. Это были самые продуктивные периоды моей жизни. Я придумывал сильные ходы, менял жизнь, и становилось лучше и проще. Я пробирался в самые невероятные места, решительно устранял накопившиеся проблемы. Такие моменты принесли почти всё хорошее, что сейчас есть. Верю ли я в силу воздержания? Я просто знаю, что оно работает. И вот теперь вызов серьёзнее. 200 дней — уже не шутки. Месяц легко можно продержаться и не заметить. Три месяца — испытание. Желание становится сильнее, и чтобы совладать с ним необходимо мастерство. 9-12 месяцев воздержания будут означать полную перестройку личности. Просто так, на одной воле этот срок не выдержать. Её просто не хватит. Раздражителей, возбуждений слишком много, чтобы все их погасить и спокойно жить. Для такого периода нужно глубинно изменить представления о сексе, желании, об их роли и своё отношение к этому. Только при выполнении этих условий можно достичь поставленную цель: продержаться минимум 200 дней, а в идеале — год и больше.  При этом, разумеется, воздержание не должно быть самоцелью, главное — повышение сил, увеличение достижений, реальных результатов, которые накапливаются и улучшают жизнь. Появляющаяся сила обеспечивает необходимые перемещения меня, мыслей, предметов, информации и денег в пространстве и времени. Сила — вот настоящее богатство, из неё проистекает остальное. Будет сила — будут и здоровье, богатство, ум, красота. Насколько есть сила воли — настолько и присутствуют её следствия в виде вышеперечисленных благ. Воля — главное. Этот ресурс можно увеличивать всю жизнь. Чем больше им пользуешься, тем больше становится. Дорога в рай создаётся волей.

45-ый день воздержания. 20.11.2017 Пн

Сегодня воздержание прошло незаметно. Стал обращать внимание на другие неуправляемые программы. Есть над чем работать и увеличивать тонкий налёт человечности, наработанный за последние месяцы.

46-ой день воздержания. 21.11.2017 Вт

Очень устал к вечеру. Столько всего сделал, что просто засыпаю на ходу, еле пишу. Не знаю, хорошо это или плохо — столько всего делать за день, но почему-то это выглядит необходимым в данный момент. Есть некий объём планов, который намечен и должен быть выполнен, чтобы я считал, что переход на новый уровень жизни произошёл.

47-ой день воздержания. 22.11.2017 Ср

Сегодня вдруг ощутил свободу от желания. Оно укрощено, находится в спящем режиме. Вместо небольших промежутков яркого удовольствия жизнь превратилась в длительное спокойное наслаждение. Сил много, это приносит счастье. Столько новых дел, хороших идей.

48-ой день воздержания. 23.11.2017 Чт

Уже который день даже некогда нормально написать о прошедших сутках. Полёт нормальный, проявляю чудеса работоспособности. Чувствую себя ракетой, преодолевающей земное притяжение и плотные слои атмосферы. Нагрузка нарастает, шум увеличивается, корпус раскаляется, но огромная мощь двигателя непреклонно толкает вперёд. Туда, где напряжение уйдёт и можно насладиться невесомостью и прекрасными видами.

49-ый день воздержания. 24.11.2017 Пт

Сегодня день, в котором я всё успел. Успешный. И жизнью понаслаждался, и дела сделал. В целом доволен. Воздерживаюсь, как шёлковый. Абсолютная лёгкость, с которой я это делаю, наталкивают на мысли о том, что наконец-таки освоил навык торможения. Впереди еще много дней. И, если они будут проходить так, как уже пройденные, тогда любой нужный срок воздержания выполним.

50-ый день воздержания. 25.11.2017 Сб

Воздержание прошло хорошо. Мощный движок внутри меня, словно еду на огромном медведе. Сделал то, что было запланировано, и плюс ещё, что было непредвиденно, но нужно. Сил на всё хватило. Хорошо быть обеспеченным самой твёрдой валютой — волей.

Итоги 5-ой декады.

В эту декаду очень много ездил по сравнению с обычным уровнем. Жизнь очень насыщенна событиями. Воздерживаться теперь скорее удовольствие, чем испытание. Получается легко, увеличенная работоспособность повышает увлечённость в воздержании. В то же время, большое количество действий оставляет меньше времени на раздумья. Пока взбираюсь на новый уровень особо размышлять некогда, кратко удаётся взглянуть на положение сверху, и снова в гущу. Наверное, такие периоды тоже нужны, навряд ли так продлится очень долго. Еще немного, и перестану махать крыльями, и отдамся свободному парению в высоте.

51-ый день воздержания. 26.11.2017 Вс

Воздержание сегодня как обычно, может немного труднее из-за того, что нахожусь не в привычной обстановке. А так всё нормально — держусь.

52-ой день воздержания. 27.11.2017 Пн

Сегодня воздержание прошло по накатанной. Вернулся с поездки в привычные обстоятельства. Дни летят один за другим, столько всего успеваю сделать. Тружусь изо всех сил. Перестал себя жалеть, усталость больше не является угрозой для воздержания, просто иду спать в таком случае.

53-ий день воздержания. 28.11.2017 Вт

Сегодня день восстановления после серьёзных трудозатрат предыдущих нескольких дней. Желание повысилось, усталость показала, что биопрограмма ещё удерживает позиции во внесознательном. В принципе, это нормально для такого мощного ПО. День по результатам ближе к нижним показателям. Всё же, воздержание продолжается, сил хватает, чтобы делать то, что должен.

54-ый день воздержания. 29.11.2017 Ср

Мы маленькие люди в огромном мире. Общество устроено так, чтобы скрыть факт нашей незначительности на фоне мироздания. Внешняя атрибутика всего лишь форма, сосуд для души. Внутри мы наедине со своими программами, проявляющимися через желания, наклонности, пристрастия. И способность или неспособность управлять внутренними силами являет истинную картину. В основном того, что мы маленькие люди, живём в огромном мире. Внутреннее чудо, как искра света, проблескивающая среди листвы, — удивляет и захватывает дух красотой. Сегодня оно снова произошло — ещё один день воздержания пройден. Он был сложнее, чем обычно, и тем ценнее. Опять осознал важную вещь — не должно быть возбуждения во время воздержания. Это основополагающий принцип, настолько же простой, насколько трудный и недооценённый. Можно спросить — ради чего всё это? Зачем от чего-то отказываться? Зачем делать то, что не является модным или популярным? А что тогда остаётся, если нет самоуправления? Внешняя шелуха стихнет и сдуется, достижения обратятся в противоположность, и только программы останутся с нами на всю жизнь, создавая повседневность. И если мы не можем ими управлять, то до конца своих дней останемся их рабами, без всякой надежды обрести покой и счастье.

Данный опыт не идеологический. Он сугубо практический. А что будет, если воздерживаться 50, 100, 200 дней? Каждый сам решает, что ему делать. Воздерживаться или нет, преодолевать трудности развития или же оставить всё как есть и решать задачи по удержанию текущего уровня.

55-ый день воздержания. 30.11.2017 Чт

Сегодня мельком проснулось желание. Но, как говорится: «Хочется? — Перехочется!» Без эмоциональной поддержки — когда трудно и правильность действий не ощущается — всё делается волей. Продержаться 200 дней стало делом принципа. Во что бы то ни стало продержусь. Если бы я жил медленнее, не так сильно впрягался в дела, тогда воздерживаться было бы, конечно, легче. Но это был бы не я. Появились силы, не могу сидеть сложа руки. Хоть себя и сдерживаю, но всё равно как заведённый. Это безумие?! Это СПАРТА!!!

56-ой день воздержания. 01.12.2017 Пт

Сегодня желания как такового не было. Чувствую, что плавно возвращаюсь в русло. Есть ещё небольшая усталость, лёгкая простуда, но в целом держусь в рамках. Много сегодня сделал, почти все дела, что должен был на этой неделе закончить. Прошлые пара дней были действительно трудны из-за усталости, множества дел и обострённого желания. Сейчас же пик прошёл, прихожу в норму воздержания и плавного течения жизни в целом.

57-ой день воздержания. 02.12.2017 Сб

Сегодня желание вернулось в то место, где и должно быть — за ледяную стену. Это значит, что день прошёл, не требуя особых волевых усилий для воздержания. Этот опыт является ещё тренировкой способности держать цель, проносить одну мысль на протяжении долгого времени. 200 дней воздержания — это 200 раз по одному дню, в котором нужно выполнить принятое когда-то решение. Так и развивается сила духа.

58-ой день воздержания. 03.12.2017 Вс

День как день. Возбуждения не было, всё под контролем. Усталость почти прошла, отдых делает своё дело. Достаточно много сегодня умственно трудился, сделал даже больше, чем предполагал. Какое-то вдохновение наступило. С чем себя и поздравляю!

59-ый день воздержания. 04.12.2017 Пн

Очень высокоактивный день без возможности отдыха. Вытянул всё, что нужно, доволен собой. Воздержание идёт, как по рельсам, ни шага вправо-влево. Локомотив набирает обороты. Очень интересно, что будет дальше.

60-ый день воздержания. 05.12.2017 Вт

Сегодня день восстановления после вчерашнего марафона. Желание немного больше, чем в дни полносилья. Но вполне погашаемо. Делаю, что нужно и что могу, ожидая восстановления.

Итоги 6-ой декады

В эту декаду постоянно куда-то ездил. День-два поездки, день восстановления. Потом опять. Могу сказать, что на усталости желание ещё есть, но справиться с ним особого труда не составляло. Всю декаду занимался развитием системы удобства и сохранения сил. То, что запланировал — сделал. К вечеру батарейка, в основном, садится. Редкий день проживал с сохранением заряда до ночи. Перестал воспринимать усталость как врага. Раньше в такие моменты старые программы триумфально возвращались. Теперь же их проявление игнорируется, а всё остальное идёт, как задумывал. Общая производительность повысилась. Мимолётом могу сделать недельную норму до-воздержательного периода.

61-ый день воздержания. 06.12.2017 Ср

Сегодня день как день. Желание уже давно не накрывает, если и есть, то быстро проходит. Настроение почти всё время бодрое, хочется что-то делать, приходят интересные яркие озарения. Преследуют ли сексуальные мысли при виде женской коленки или голого линолеума? Нет. Я даже стал гораздо спокойнее относиться к женским формам, без придыхания. Когда много сил, то примерно, как смотреть в раннем детстве, когда ещё половой инстинкт не пробудился, т.е. абсолютно безо всякого вожделения. Когда устану, тогда желание активнее пролазит в сознание, но скорее как посторонний элемент, который всячески маскируется под своего.

62-ой день воздержания. 07.12.2017 Чт

Весь день занимался делами, было даже некогда думать о том, что я воздерживаюсь. День прошёл незаметно в этом плане. Наверное, это и есть показатель нормального воздержания. Оно должно быть естественным, как дыхание, и таким же незаметным.

63-ий день воздержания. 08.12.2017 Пт

Сегодня встал очень рано, ещё до 5 утра. Выспался, проснулся бодрым и полным сил. Вчера уснул часов в 9 вечера. А утром столько дел переделал до 9 утра, словно ещё один день прожил. Ощущения очень классные — день ещё не начался, а уже почти всё сделал. Есть силы браться за такие дела, которые в другое время просто не начал бы из-за их ресурсоёмкости, длительности, трудности лично для меня. Теперь же эта проблема ушла. Всё дела делятся только на нужные и не нужные, а не на простые и сложные. Нет сложных и нужных дел. Если надо делать, значит, просто беру и делаю. Воздержание заряжает на деловую активность как ничто иное. Сегодня всё было хорошо в плане воздержания. Желания не было, день высокоактивный, как по традиции последнего месяца.

64-ый день воздержания. 09.12.2017 Сб

Сегодня управлял собою, как хорошо отлаженной машиной. Ничего лишнего, всё строго по делу. Мысли идут в нужном направлении, желание почти не проявлялось. Самодрессировка работает)). Я уже чувствую себя достаточно сильным, чтобы преодолевать даже сильные раздражители. И самое приятное — чувствую, что это только начало самоуправления. Впереди много интересного!

65-ый день воздержания. 10.12.2017 Вс

Отличный день! Воплотил озарение месячной давности в жизнь. Последний месяц над этим работал, всю повседневную жизнь под это переделал. И получилось, на мой взгляд. Официальные результаты будут гораздо позже, где-то через год, я так думаю. Но первые успехи вдохновляют. И всё это стало возможным благодаря большому количеству сил, появившимся от воздержания. Оно действительно работает, если правильно всё делать. А самое главное правило — не давать сексуальным мыслям развиваться и превращаться в желание. Если это получается, тогда воздержание идёт легко, сил много, дни летят, дела делаются, счастье ощущается, все радуются и смеются!

66-ой день воздержания. 11.12.2017 Пн

Этот день в плане воздержания ничем не примечателен. Прошёл сам по себе, даже не приходилось как-то себя сдерживать. Сегодня восстанавливался после плодотворно проведённых выходных.  Без воздержания я бы ни за что не потянул бы такой темп жизни и настолько высокую производительность. К концу дня понапрягал себя, чтобы сделать то, что должен, чему, конечно, рад. Внутреннее чудо снова произошло!

67-ой день воздержания. 12.12.2017 Вт

Даже обладая запасом сил, намного большим, чем обычно, я всё равно умудряюсь его потратить. Столько всего нужно сделать, как оказалось. А когда сил особо нет, то и возможности с вытекающими из них задачами — не видны. В итоге, что на воздержании, что без него — всё равно временами прихожу к тотальной усталости. Только в случае воздержания за спиной ещё маячат тонны сделанных дел и полученных результатов. А без воздержания всё скромнее. Турук макто — это тот же синий абориген с Пандоры, только оседлавший большого дракона. И у каждого есть такой шанс.

68-ой день воздержания. 13.12.2017 Ср

Какое место секс должен занимать в жизни? Какую пользу он призван приносить? Есть базовая программа размножения, которая включает в себя очень много этапов, от поиска партнёра до обеспечения потомства всем необходимым. И секс, половое влечение — это только малая часть этой программы, применяемая лишь эпизодически. По каким-то причинам эта малая часть — секс — вдруг стала возведена во главу угла. Получилось, что весь огромный комплекс действий, целей, ресурсов для размножения как-то обмельчали на фоне великого секса. Мы духовку для чего греем? Чтобы пищу приготовить. А машину заводим? Чтобы ехать. А здесь ситуация нелогичная — секс ради секса. Не ради зачатия, не ради продолжения рода, а просто так, для удовольствия. И вот именно от такого нерационального использования сил, времени, здоровья — и уберегает воздержание. Это воздержание от СЕКСА-НЕ-РАДИ-ЗАЧАТИЯ. Это не воздержание от секса вообще, или не избегание поиска своей половинки. Не нужно душить программу размножения. Она во многом стержневая у всех живых существ. Речь о том, чтобы вернуть пропорции. Секс нужен для зачатия. А в остальное время он НЕ необходим. И на него расходуется колоссальное количество сил и времени (поиск новых партнеров), а ведь эти ресурсы можно распределить более производительно. Таким образом секс из полезного и важного занятие превратился в праздное прожигание возможностей. Если обратить взор на дикую природу, то там секс бывает только в то время, когда самка готова к оплодотворению. В остальное время природные живые существа воздерживаются. И они не страдают по этому поводу, а вполне себе спокойно живут. Конечно, самцы не прочь поразмножаться в любое время, но ограничены готовностью самки. В человеческом мире эти границы стёрты, так как человек — существо более сложное и гибкое (а значит и уязвимое, если внедрить вредные программы). Поэтому воздержание при всей его видимой искусственности — это большой шаг к естественному для человека образу жизни.

Конечно, важным является вопрос о жизненных целях. Если поставлена высокая планка и для её достижения нужно преодолеть много этажей — тогда воздержание необходимо, в крайнем случае — эпизодическое, для создания высокопродуктивных периодов. Если же стоит цель просто прожить жизнь, то и воздерживаться незачем. Воздержание повышает внутреннее «давление». Если понимать, зачем оно нужно и как его использовать. тогда воздержание становится незаменимым помощником в увеличении работоспособности и результативности. Если же это всё выглядит лишним, скучным и ненужным, тогда воздержание на пользу, скорее всего, не пойдёт. «Давление» в этом случае будет только причиной душевных неудобств. Воздержание — это инструмент повышения собственных сил. Нужно ли повышать силы? Это уже каждый определяет для себя сам.

69-ый день воздержания. 14.12.2017 Чт

Сегодня ещё раз осознал простую истину — у самоуправления нет достойных альтернатив. Воздержанность, внутренняя чистота, способность к саморазвитию и самоизменениям, навык получения озарений — это настолько недооценённые явления. что просто диву даёшься. Чего только люди не напридумывали, чтобы оправдать свои слабости. Облекли это в эстетские формы, припудрили и надухарили. А под всем этим проглядывают обыкновенные потакание себе, лень и трусость. Твёрдость духа, решимость, могущество — разве можно это в своём уме променять на что-то другое? Навряд ли те, кто это делает, осознают в полной мере последствия своего выбора. Ведь вопрос стоит не так: сейчас маленькое удовольствие, а потом большие трудности. Нет. Вопрос видится в другом свете: сейчас немного себя понежу, а потом не ясно, что будет, может и всё нормально. Сколько раз я сам попадался в эту ловушку. По такой схеме строятся многие вредные привычки от сигарет и алкоголя до информационных залипов и сексуальной зависимости. Выбор нужно делать на перспективу. Будущее всё равно наступит. И глобальное хорошо в будущем важнее локального прямо сейчас. Конечно, есть риск, что ничего не получится, и просто так откажешься от удовольствия прямо сейчас. Но есть вещи, от которых лучше отказаться. Не нужно идти на поводу всех своих желаний. Мы должны быть хозяевами самим себе, а не желания. Их можно и нужно пресекать при необходимости. Не нужно с собой носиться и ублажать всеми способами. Мы всего лишь инструмент для самих себя. Вот такой парадокс.

70-ый день воздержания. 15.12.2017 Пт

Сегодня прошёл достаточно обычный для последнего времени день. Много чего сделал, хотя особого переизбытка сил не было.

Итоги 7-ой декады

В эту декаду было много трудных поездок, сложных дел. Конечно, это потребовало от меня больших вложений сил, нужно было действовать с самоотдачей. Я понял, что не выход — полностью выкладываться в работу, повышая производительность за счёт скорости и количества выполненных дел. Гораздо лучше перенаправлять возросшее количество сил в озарения. Для этого нужно обучиться действовать по-другому, изменить привычки. Без воздержания не представляю такой и темп и такое количество достижений, как сейчас. За общими словами скрываются разительные перемены в жизни, кардинальные улучшения, решение крупных задач, к которым раньше даже не знал, как подступиться. Только когда я воздерживаюсь — я по-настоящему живу. А в остальные периоды на самом деле просто существование, когда в наличии лишь четверть или меньше от моего настоящего потенциала.

71-ый день воздержания. 16.12.2017 сб

В текущее время ставлю сложные задачи. Сил нужно много, постоянная включённость. Понимаю, что всё только начинается, и при таком подходе к жизни — как же всё может быть здорово и прекрасно! Нужна только воля, чтобы воплотить всё задуманное. И для этого всего-то нужно продолжать воздерживаться не 200 дней, а 3 года хотя бы. Грандиозные планы должны быть обеспечены соответствующей наполненностью. Подумать об этом немного страшно. Как так, такой срок? А потом понимаю, а что здесь такого? Что 71 день спокойно прожить, что 1071, какая разница? Я ведь спокойно себя чувствую, хорошее настроение, отличное самочувствие. Что ещё надо? Так что вперёд, к глубинам вершин!

72-ой день воздержания. 17.12.2017 вс

Воздержание продолжается своим чередом. Оно уже стало фоном, не требует от меня практически никаких волевых усилий. Даже когда сильно устаю, всё равно сохраняю ровно-спокойное отношение к отсутствию секса. С каждым днём более уверенно смотрю на длительные сроки, типа нескольких лет.

73-ий день воздержания. 18.12.2017 пн

Чем сильнее до воздержания проявлялось желание, тем мощнее будет эффект от воздержания. Сильно представленное желание означает, что биопрограмма, его порождающая, использует для своей реализации много ресурсов. И если её ограничить, то все эти ресурсы станут доступными для использования в других целях. Что и видно на примере колоссального подъёма сил во время воздержания. Иными словами, если человек не чувствует особого сексуального желания, то воздержание не даст ему большой прирост по энергии. А если желание ярко даёт о себе знать, тогда и воздержание удивит прибылью.

Поэтому, воздерживаться следует от того, чего больше всего хочется. Именно такое воздержание будет самым продуктивным. Обжор возвысит голодание. Любителей информационного поглощения — отказ от лишней информации (см. Информационное воздержание), трудоголиков — отказ от суеты. У каждого свой набор главный действующих сил в душе. Их нужно определить и пошагово взять над ними власть.

74-ый день воздержания. 19.12.2017 вт

Сексуальное желание робко давало о себе знать, но было погашено категорическим «Нет». Решение принято и ему нужно следовать. В целом, день упадка, сказываются предыдущие дни феноменальной работоспособности. Иду дальше.

75-ый день воздержания. 20.12.2017 ср

Сегодняшнее сексуальное воздержание прошло на автопилоте. Практически никаких волевых усилий оно от меня не потребовало. Стало ли воздержание идеей фикс? Я так не чувствую. Просто появилось дополнительное подтверждение пользователя при включении половой функции.

Ведь если называть вещи своими именами, то интимное взаимодействие мужчины и женщины — это вовсе не секс, и даже не занятия любовью, а создание новой жизни. Вы действительно хотите это сделать?

76-ой день воздержания. 21.12.2017 чт

Всё отлично, как всегда! Иногда меня спрашивают в Интернете — а зачем я это делаю? Зачем воздерживаюсь, зачем оформляю это в виде опыта, делюсь с другими людьми наработками? На эти вопросы нельзя ответить однозначно. Я просто чувствую, что так надо, а над объяснениями так подробно не думал. Поразмыслю сейчас. Зачем воздерживаюсь — майню криптовалюту — силу воли. Что потом можно с ней делать? Да всё, что угодно! Вкладывать в саморазвитие, повышать жизненный уровень, решать встающие задачи, делать счастливыми родных и близких, самому быть радостным и сильным. Это богатство, а деньги, как известно, делают деньги. Зачем оформляю опыт — это структурирует данные, мотивирует продолжать работу, потому что есть результат в виде исследования, это может быть полезно другим людям. Зачем делюсь этим — потому что это вечные ценности, на мой взгляд. Они были актуальны тысячи лет назад и будут такими и ещё через столько же. Мне интересно познавать мир, а если хочешь в чём-то разобраться — попробуй объясни это другим. Отвечая на вопросы — я и сам лучше осознаю то, что происходит. А происходит много чего. Внутренние изменения идут нарастающим потоком. Я стал привыкать к себе другому — сдержанному, сильному, лёгкому на подъём, способному, целеустремлённому. Этот образ себя подкрепляется с каждым днём воздержания, положенным в копилку опыта. Я хочу стать новой личностью, срастись с тем, что сейчас только примеряю на себя. Друзья, комментируйте, задавайте вопросы, регистрируйтесь на сайте. Сообщество единомышленников способно творить чудеса. А ведь это то, чего мы так все хотим.

77-ый день воздержания. 22.12.2017 пт

Сегодня отличный день для тренировки воли. Был весь день в сложнейшей дороге. Много чего сделал и к вечеру совершенно измотался. И тут открылась великолепная возможность проявить волю к воздержанию. Было невероятно трудно отказаться от удовольствий, воля практически исчерпалась к тому моменту. Героическими усилиями всё же сдержался и продолжил воздержание. Много чего понял о душевных процессах, которые толкают на те или иные действия. Оформлю их в виде отдельной статьи, важные мысли удалось вытащить, преодолев психическую инерцию.

78-ый день воздержания. 23.12.2017 сб

Сегодня очень рад, что вчера преодолел биопрограмму и продолжаю опыт. С утра уже был отдохнувшим и свежим, хотя вечером казалось, что до обеда буду отсыпаться. Проснулся рано, бодрячком. Всё снова под контролем, вчерашний спад преодолён. Всё-таки чудеса случаются!

79-ый день воздержания. 24.12.2017 вс

Сегодня всё хорошо. Несмотря на усталость, желание остро не проявляется, как позавчера. Видимо, то, что я смог сдержаться, усилило моё влияние на биопрограмму. После этой победы, воздерживаться стало ещё легче, даже в состоянии усталости больше среднего. Когда позавчера я был на историческом минимуме сил за всё время опыта — желание обострилось до невиданных за опыт размеров. Пришлось приложить немалые усилия, чтобы контролировать поведение. После этого — общая самоуправляемость значительно возрасла. Половая биопрограмма понизилась в возможностях влияния на выбор действий.

80-ый день воздержания. 25.12.2017 пн

Воздержание прошло с достойным качеством. Особого желания не было. Всё в порядке, своим чередом. Восстановился после действительно трудных поездок и связанных с ними дел. Жизнь возвращается в нормальное русло, продолжаю вести начатые линии.

Итоги 8-ой декады воздержания.

Могу сказать, что открываю всё новые глубины усталости. Раньше я редко доходил до таких состояний. Теперь же, с повышением общего уровня сил и способности себя заставлять — я захожу всё глубже в собственные резервы. Восстанавливаюсь быстро, несравненно. Всё время занят чем-то полезным, создающим нужные результаты. Теперь осознаю, что не все активности эквиваленты. Мало просто всё время что-то делать. Нужно ещё повышать производительность, действовать умнее, видеть дальше. А вот здесь сталкиваюсь с несоответствием текущих биопрограмм тому, чего хочу достичь. Нужна глобальная перестройка личности. Все привычки, которые до сих пор находились в зоне эффективности, теперь подошли к её границе. Если стоит цель в 10 или 100 раз больше, чем было достигнуто, то они уже не помощники.

В текущую декаду было сильнейшее искушение, сильнейшая усталость и самая высокая активность, по сравнению с предыдущими периодами. Испытание я прошёл. Рад, что продолжаю опыт. Это настолько сильно вошло в мою жизнь, что хочу продолжать как можно дольше. Трудно быть честным перед собой и миром, но это единственный путь развития. Я теперь не могу посмотреть на секс, просто как на занятие для удовольствия, когда понял, что его предназначение — это зачатие. И тогда возникает резонный вопрос: я сейчас хочу сделать это, чтобы появился ребёнок? Если нет, тогда зачем? Просто потому, что не могу себя остановить и нахожусь во власти программ? И какой же я тогда самовластный человек, если не могу собой управлять и движим инстинктами без разумного основания? Получается, что новое видение себя уже окрепло, набрало силу и может за себя постоять. Мне нужно уже лишь поддерживать его волевыми усилиями в трудные моменты, в остальное время всё получается само собой.

Ещё стал замечать в людях работу половой биопрограммы. Появилось чутьё на сексуальное отношение. Становится видно, кто и как к кому относится, между кем близкие отношения, кто воздержан, а кто сексуально бесконтролен. Это как-то мимолётно, без особого акцента, просто стал видеть. При этом абсолютно не испытываю какой-либо сексуальный голод в нормальной жизни. Наоборот, я чувствую, что моя жизнь сейчас наиболее полноценна и секс в обычном понимании развлекухи — явно лишний и вредный элемент. И при этом, если вдруг случайно где-то увижу телевизор, особенно музыкальные клипы, — насколько им приправляют для привлечения внимания. Это везде — в рекламе, фильмах, музыке. Большая часть поп-культуры вертится вокруг человеческой невоздержанности. И где-то глубоко во всем этом — тоска по настоящей любви и свободе от пороков, облеченные в тысячи разных форм страдания.

81-ый день воздержания. 26.12.2017 вт

Сегодня желания как такового не было почти совсем. Просто занимался запланированными делами. С самого утра высокая активность. Всё сделал, что нужно было. Большая физическая активность в течение дня. С точки зрения воздержания не было каких-то новых пониманий или ситуаций, новая биопрограмма отрабатывает на внесознательном уровне своё предназначение. Меня устраивает такое положение.

82-ой день воздержания. 27.12.2017 ср

Осознал, сколько всего делаю благодаря появившимся силам на воздержании. Это беспрецендентная активность, которая может длиться столько времени, сколько нужно. Я уже привык к такому уровню возможностей и хочу сохранять и увеличивать его. Такое чувство, что только начал жить. Впереди столько интересного, важного, нужного. И есть желание делать каждый день драгоценным. Чувствую себя хорошо, воздержание идёт ровно. Желания не возникало в течение дня, мысли даже не заходят в эту сторону.

83-ий день воздержания. 28.12.2017 чт

Сегодня понял, что воздержание даёт воистину бесценный дар — ощущение успешности. А ведь именно ощущением внутреннего успеха создаётся успех внешний. Это самое главное для достижений — чувствовать, что ты сможешь, что всё получается. И воздержание — отличный способ достичь успеха, даже при тех же самых обстоятельствах. А потом эта стартовая площадка будет ступенькой для следующих шагов.

Само воздержание прошло достойно. Всё под контролем. Новая программа в нормальных условиях работает стабильно.

84-ый день воздержания. 29.12.2017 пт

От желания остался лишь иногда появляющийся слабый отголосок. Оно почти всегда неуместно, и раньше я следовал ему зачастую лишь потому, что не мог победить и перевести в другое русло. Теперь, когда мне это под силу, абсолютно не понимаю, зачем просто так разрешать желанию реализовываться. Кроме зачатия, дарующего жизнь ребёнку, от сексуального желания больше никакой пользы. Всё остальное — только вред. Мир не таков, как хотелось бы людям, и мне в том числе. Он требует от нас усилий, развития, сдержанности. И вовсе не создан для удовлетворения наших прихотей. Наверное, эта правда грустна и неприятна, раз люди так от неё отмахиваются. Спрятаться нельзя, время идёт, наши дни исчезают один за другим, конец неизбежен. Что будет там? Кто знает… Лишь встретив истину лицом к лицу у нас есть шанс прожить отведённое нам время со смыслом.

85-ый день воздержания. 30.12.2017 сб

Воздержание стало надеждой на лучшую жизнь. Внешний мир скуп на чудеса. Остаются только чудеса внутренние. Я поставил цель раз в 10-20 больше того, что я достиг к этому времени. И я понимаю, что не могу, оставаясь таким как сейчас, достичь её. Это невозможно. Требуется полная перестройка личности, замена биопрограмм, развитие человечности. Воля должна вырасти до колоссальных размеров по сравнению с нынешней. И воздержание — как мостик в ту жизнь. В нём есть источник так необходимых сейчас сил. Оно придаёт уверенности в себе и в то, что у меня получится измениться. Этот вызов, из мечты становящийся всё более и более реальным, диктует жёсткие требования моей способности самоуправления. И воздержание, из целого большого дела стало всего лишь ступенькой, этапом на пути к чему-то гораздо большему. Само воздержание уже не является каким-то серьёзным достижением, предметом гордости или самоцелью. Оно преобразовалось в средство, которым нужно научиться пользоваться для продвижения вперёд. Возможно, поэтому воздерживаться не составляет особого труда. Цель передвинулась далеко за горизонт.

86-ой день воздержания. 31.12.2017 вс

Воздерживаться — означает понимать истинную суть занятий любовью и предназначение семени. Без этого осознания долго воздерживаться невозможно. Зачем лишать себя удовольствия, если это только лишь удовольствие? Ведь это возможно, разрешено, одобряемо. Это даёт радость, привносит в жизнь приятные ощущения. Так зачем же лишаться этого источника хороших чувств? Размышляя в таком русле невозможно разумно ответить на поставленные вопросы. Ответ находится в другой плоскости, которая остаётся за пределами рассмотрения, если думать подобно выше изложенному. Ведь там интимные отношения отделяются от начала и конца, а живут сами по себе, как бы в вакууме, ни с чем не связанные и ни к чему не ведущие. А если увидеть всю цепочку: от рождения ребёнка, его взросления, вступления в отношения, рождения детей и заботы о них, то становится ясно, что это лишь способ продолжить род, дать жизнь следующим поколениям. Это наш долг, когда мы растрачивая себя — отдаём детям. Это не способ развлечься, а серьёзные обязанности по дальнейшему воспитанию и вводу в жизнь новых людей. И в таком ключе совсем не хочется сосредотачиваться только на технологическом процессе, не беря во внимание его цели и результаты.

87-ой день воздержания. 01.01.2018 пн

Сегодня желание давало о себе знать. Не знаю, исчезнет ли оно когда-нибудь окончательно. Ведь эта программа — очень важная. Сейчас желание в виде отблеска, который мелькнёт и гаснет. Я не даю ему разрешения развиваться и оно пропадает без всяких последствий. Это всё очень мимолётно, занимает буквально секунды в течение дня. Остальное время живу удобно в плане воздержания.

88-ой день воздержания. 02.01.2018 вт

Сегодня в течение дня ни разу не вспомнил про воздержание. Просто прожил день, как так и надо, занимаясь своими делами. Это отлично, я считаю. Зачем о нём думать? В целом день активно-спокойный. Сделал то, что запланировал и даже больше. Сил на всё хватает. С введением опыта Погружения стал спокойнее, желания контролируются гораздо лучше, в том числе и сексуальное. Опыт показывает, что можно воздерживаться, не уходя в монастырь или в отшельничество, а ведя нормальную деятельную жизнь в обществе. Постепенно женщины стали восприниматься просто как люди другого пола, без всяких задних мыслей. Наверное, так и должно быть.

89-ый день воздержания. 03.01.2018 ср

Опять же, про воздержание вспомнил только вечером, когда сел писать отчёт за день. Честно говоря, полностью устраивает такой расклад. Не хочу даже думать об этом. Целый мир заиграл яркими красками, масса проектов стали доступными к реализации. Вот это реально интересно. Улучшать жизнь, день за днём получая новые результаты, повышая уровень, увеличивая могущество. Сейчас это выглядит самой достойной целью. Даже смешно всерьёз обдумывать возможности променять это на сексуальное удовольствие. Это как человек, бросивший курить и начавший бегать марафоны, вдруг задумается, а не кайфануть ли ему от сигаретки. Да неужели? Конечно, трудно предсказать собственную психодинамику, зарекаться ни от чего не буду. Однако, нужны очень весомые обстоятельства, внешние и внутренние, чтобы я изменил нынешнюю точку зрения и начал действительно убеждённо верить, что секс — это крутое полезное развлечение, нужное в качестве некой жизненной специи. Опыт, сейчас проживаемый, наверное, никогда не даст мне в это поверить. Те, кто это сейчас читает, подумайте, готовы ли вы увидеть мир не таким, каков он для большинства людей? Хотите ли вы быть не понятными, не понятыми, но очень счастливыми? Рискнете ли отказаться от того, что для других дороже жизни (вспоминается миф о Клеопатре, за ночь с собой казнившую на рассвете)? Будет легкомысленно с моей стороны призывать всех подряд повторять это в своей жизни. Такое чувство, что это гораздо глубже, чем я даже сейчас понимаю.

90-ый день воздержания. 04.01.2018 чт

Воздержание в норме, как и я. Сегодня ещё одни день на полную катушку. Немного подустал от нон-стопа по делам, но держусь достойно. Обмениваю волю и силу на результаты по выгодному курсу.

Итоги 9-ой декады воздержания.

Вот и десятый десяток пошёл. Когда начинал этот опыт, не думал, что буду чувствовать себя именно так, когда достигну этого времени. Я предполагал, что буду считать дни до конца, и середина будет самой трудной, ведь уже столько прошло, что жалко бросить, но ещё и до конца далеко. Ан-нет. Я не то, чтобы не считаю дни до конца, а более того — не хочу этот опыт заканчивать. Удалось преодолеть внутренний страх страданий, инерцию, привычку и получилось сосредоточиться на новом ощущении жизни, полной действий и внутренней наполненности. За 90 дней я столько всего успел сделать, что это поменяло все представления о себе. Оказалось, что могу гораздо больше, чем думал. И это повысившееся могущество стало столь ценным, что чаша весов склонилась к продолжению самоограничения на неопределённый срок, пока не стану готов к зачатию ребёнка. Стала ли моя жизнь неполноценной? Отнюдь. Ценность каждого дня выросла многократно. Я стал жить, а до этого — выходит, что существовал. Как описать словами ощущение полёта, и хочется ли после него ползать?

91-ый день воздержания. 05.01.2018 пт

Воздержание должно быть неизбежностью, неотвратимым фактом, чтобы получиться. Если этого настроя первоначально нет, тогда практически невозможно выйти на тот срок, когда тело перестраивается жить по-новому и не требует секса. Я могу сказать, что достиг этого уровня. Сейчас я абсолютно нормально, спокойно живу, в том смысле, что не ощущаю, что мне чего-то не хватает. Такое чувство, что я так всегда и жил. Что не было всего этого бессилия после секс-марафонов, что не было дикого голода, который в течение короткого времени после удовлетворения возникал вновь. Теперь же тело пришло в норму, душа уравновесилась. Не утоляю голод, но сыт. Не хочу секса, но чувствую себя удовлетворённым. Самодостаточность 91-го уровня)

92-ой день воздержания. 06.01.2018 сб

Сегодня пришла мысль о том, что происходит, когда захватывает желание. Не только сексуальное, а вообще любое. Во время охваченности желанием совсем скрыты негативные последствия реализации этого желания. Всё начинает выглядеть так, словно выполнить это желание прямо сейчас — это самый лучший выбор. Никаких плохих последствий, даже мысли об этом нет. Забываются и стираются любые альтернативные точки зрения. Состояние ХОЧУ становится доминирующем и начинает искажать собою представления о мире. Как черная дыра искривляет вокруг себя пространство и затягивает всё к себе, так и желание перестраивает психику под себя. Оно становится главным. Будущее и прошлое перекраиваются под новую доминанту. Противостоять сильному желанию чрезвычайно трудно именно потому, что не ясно ЗАЧЕМ это нужно. В психике, изменённой желанием, исчезает всё, что связано с отказом от этого желания. Нет разных мнений (сомнений). Желание подменяет собою продуманную необходимость. Самим фактом своего существования оно становится причиной, по которой следовать ему необходимо. Желание — это самопричинный элемент психики, поэтому охота пуще неволи. А для того, чтобы противостоять вдруг возникшему, но по какой-то причине отнесённому к ненужным, желанию, следует заранее очень точно и ясно составить запрет на реализацию этого желания. Это должно быть просто и понятно, вроде: не делать этого, не ходить туда, не смотреть то и т.д. Это нужно заранее потому, что когда желание возникнет, исчезнут мысли и причины ему противостоять. Только этот запрет будет слабо напоминать о прошлом намерении. Тогда даже не будет понятно, а почему отказываться от такой классной штуки, что это на меня во время составления запрета нашло? — придёт мысль. Но её нужно гнать и следовать запрету. И когда желание уйдёт, всё станет на свои места, и причина запрета будет снова видна. И радость, молодец, что преодолел. С каждый разом преодоления желание всё меньше, а запрет всё легче и легче выполнять.

93-ий день воздержания. 07.01.2018 вс

Во время воздержания нужно устранить телесный контакт, направленный на получение ласки или удовольствия от прикосновений. С большой долей вероятности это будет стремиться к полноценному соитию. Не нужно себя распалять. Самая лучшая линия — это пресекать такие поползновения сразу же, как только они появятся в мыслях. Страдания по этому поводу быстро пройдут, как только будет принято твёрдое решение. Жизнь наполнится новым смыслом, свято место быстро заполнится и при правильном подходе сторицей окупит всю возможную недостачу по сексуальной части.

94-ый день воздержания. 08.01.2018 пн

Сегодня не думал о воздержании. Прожил день в труде и развитии. Без воздержания для меня такое содержание повседневности едва ли возможно. Текущий образ жизни — самый главный показатель, что воздержание работает и приносит ощутимую пользу. Какого-либо вреда я не замечаю. Желание в течение дня не присутствует. Эротических снов нет. Мысли о сексе отсутствуют. И это при всём при том, что я всегда отличался повышенной возбудимостью и тягой к сексу. Только правильный подход к воздержанию способен дать такие результаты. Если делать не верно, тогда особого взлёта не будет, а будет как в дешёвых комедиях, где без секса лезут на стену и ничего не могут делать, везде что-то мерещится.

95-ый день воздержания. 09.01.2018 вт

Опыт воздержания, который я провожу, тренировка воздержанности, из него проистекающая, — это реакция, вынужденная мера для исправления перекоса, который я в себе обнаружил. Большая фиксация на сексе, на удовольствии от него — неуправляемо руководили моими действиями на протяжении (не)прилично долгого времени. Конечно, так не должно быть. При правильном воспитании, создающим верные привычки, — не возникнет такая необходимость. Воздержание — естественно для человека. Оно не должно считаться каким-то достижением или подвигом. Все мы дышим — и это нормально, мало кто этому удивляется и считает каждый вдох. Так же и здесь — воздерживаться правильно, это нормально, в этом нет ничего такого сверхъестественного. Считать дни уже становится смешным. Но продолжу, чтобы укрепить привычку воздерживаться и выполнить условия опыта. Нужно вернуться в состояние, соответствующее человеку. Туда, где воздержание проходит легко и незаметно. Где нет хищных неуправляемых чувств. Где охота на самок — отсутствует как вид деятельности. Может, покажусь немодным или несовременным, но без любви — это пустое. А с любовью — это выражение своих искренних чувств, но никак не добыча очередной вертихвостки. В любви нет секса — им пусть занимаются те, кто его придумал. В любви — есть создание новой жизни, соединяющей две линии в одну. В любви есть верность и преданность, есть дружба и принятие. Эти чувства ценнее и глубже просто физической связи. Общее воздержание только укрепляет их, они очищаются и уровень духовного родства повышается.

96-ой день воздержания. 10.01.2018 ср

День, полный активности. Мощность повысилась с начала воздержания и держится на высоком уровне. Сегодня тоже так. Воздерживаться легко, запретных желаний нет.

97-ой день воздержания. 11.01.2018 чт

Всё отлично, тружусь, делаю всё, что надо и ещё чуть-чуть. Последняя неделя очень тяжёлая физически. Затеял масштабное улучшение жилища, а это всегда трудно. И опять же — сподвигся на это только благодаря появлению сил от воздержания. Оболочки меняются одна за другой. Их просто вытесняет изнутри исходящая из меня энергия.

98-ой день воздержания. 12.01.2018 пт

Воздержание прошло на ура. Уже абсолютно точно решил, что буду воздерживаться и дальше, до следующего зачатия. Когда оно будет, я не знаю. Поэтому срок окончания воздержания точно не определён. Для того, чтобы это событие произошло нужно сделать такую массу всего, что представить пока трудно. Честно говоря, я пока даже не знаю, как я это сделаю. Терпенье и труд, всё перетрут. Горы будут сдвинуты относительно меня.

99-ый день воздержания. 13.01.2018 сб

Усталость. Воздержание продолжаю. Желание сегодня возникало, но слегка, особо не досаждало. Понял, что теперь мне нужно преодолеть некий внутренний барьер, чтобы заняться сексом. Его можно преодолеть, но нужно пройти двухэтапную аутентификацию (вы подтверждаете, что хотите зачать ребёнка?). Ещё понял, что никогда теперь не смогу получать удовольствие просто от секса, если он не служит созданию новой жизни. Каждый раз после пустого секса буду думать, что трачу время и силы впустую, что опять не справился с собой и поддался животным инстинктам. От этого будет чувство вины и недовольства собой. Так что путь к бытию, где секс — один из способов развлечься — мне закрыт. То, что понял и ясно осознал, уже практически невозможно забыть и перестать понимать. Такова реальность, в которой мне предстоит жить. Вызывает ли это у меня сожаление или грусть? Какая-то часть меня, которая любит есть, спать и получать удовольствия, — чувствует, что её основательно ужали в правах. Другая часть моей личности, которую я сейчас выращиваю, — готова идти на это ради дальнейшего роста.

100-ый день воздержания. 14.01.2018 вс

Добро пожаловать в юбилей, да ещё и середину! Воздержание сегодня в штатном режиме восстановления от выработки последней декады. В общем, всё нормально, двигаюсь бодро.

Итоги 10-ой декады воздержания.

Это были самые насыщенные 100 дней моей жизни. Я взялся за дела, которые выглядели неподъёмными глыбами на жизненном пути. Повысил жизненный уровень, самооценку, самоуверенность, самоощущение. Стал сильнее, спокойнее, упорнее и настойчивее. Воля прокачалась до такого состояния, что сделать что-либо для меня стало просто. Беру и делаю то, что надо, несмотря на то, насколько трудным, долгим или нудным это выглядит. Таким образом сделал перепланировку в доме, перенёс несколько внутренних стен (!!!), утеплил наружные стены и крышу, поменял пол на первом этаже, затеял крупный ремонт, который на данный момент близится к завершению. Выбрал и купил 7-ми местный джип, о котором давно мечтал. Поменял стиль одежды, приоделся на зиму. Увеличил штат сотрудников в бизнесе. Нашёл место своей мечты, где хочу жить. Масштабно перестраиваю личность, при помощи опытов, которые освещаю на этом сайте. Я понимаю, что всё это стало возможным не только благодаря этому воздержанию, но и из-за тех воздержаний, что я делал до, а также из-за тех озарений, что получил последние 10 лет, из-за того труда, который вложил в дело, из-за любви, поддержки и помощи моей жены и других близких людей. Кстати, любимая, поздравляю тебя тоже со 100 днями воздержания. Они стали возможны благодаря тебе. Твоя собранность, целеустремлённость и разумность всегда меня удивляют и восхищают. Да-да, все эти дни рядом со мной живёт красивая любимая, очень аппетитная и привлекательная. Если кто-то думает, что очень легко не съесть такой лакомый кусочек, то скажу, это на порядок труднее, чем воздерживаться в одиночку. Конечно, всё было не так безоблачно, как может показаться из этого описания. Очень много проблем, мелких и крупных, колоссальное давление со всех сторон, масса неудобств, ошибок, негативных чувств по разным поводам. И самое главное — огромное количество разных дел. Воздержание дало силы преодолеть все трудности и сделать нужное. Продвигаемся дальше к новым вершинам!

101-ый день воздержания. 15.01.2018 пн

Хороший день в плане воздержания. Желания не было, силы — были. Настраиваю себя как минимум на несколько лет воздержания, пока не выполню определённые задачи и не подготовлю определённые условия. Обретя такой источник сил, сразу увидел столько важных и нужных дел, раньше находившихся далеко за горизонтом.

102-ой день воздержания. 16.01.2018 вт

Воздержание прошло хорошо. Желания не было. Ощущаю, что привыкаю просто жить, быть полным сил, деятельным, собранным. Секс всё больше выглядит пагубной страстью, и с ним нужно обращаться с величайшей осторожностью и строго по делу. Привыкнуть легко, а вот отвыкнуть и вернуться в нормальное русло — трудно. Да, нормально — это воздержание. А вот изматывать себя бессмысленными сношениями — это путь вниз. Чрезмерная сексуальная активность — это такая же вредная привычка, как курение, выпивка, наркотики, кофе и другие зависимости. Человек в поисках хорошего внутреннего ощущения (счастья) выжигает себя, как та мышка из эксперимента, которая сдохла от жажды, но не отпустила педальку, стимулирующую центр удовольствий в её мозге. Мы ведь не грызуны, правда?

103-ий день воздержания. 17.01.2018 ср

Мне кажется, что окружающие не догадываются о воздержании, которое я провожу. Ну, кроме жены, разумеется. Я стал лучшей версией себя и это всех устраивает. Много делаю, всегда бодр, почти не показываю усталость, быстро соображаю. Это как машина на ходу и с полным баком. Ездишь и не думаешь, что может быть по-другому. А ведь может. Ничего не сделать за день. Ходить злым от того, что нет сил. Раздражаться по мелочам. Долго восстанавливаться после трудных дней. Кино от жизни отличается так же, как жизнь в воздержании от обычной. В кино все всегда красивы, умны, веселы и энергичны. А если посмотреть на людей просто на улице, то складывается противоположное ощущение. Светимость уходит в пороки и зависимости, остаётся уставшее тело, которому бы забиться в нору, лишь бы не трогали, чтоб отдохнуть. Я знаю, сам таким был ещё 103 дня назад. Это самый долгий срок воздержания, который я когда-либо проходил в жизни. До этого было не больше 2,5 месяцев, и то — с большим трудом. Теперь научился, как не просто воздерживаться, но жить в воздержании, чтобы это было удобно, легко и полезно. Пока даже не представляю, как кому-то из знакомых начать рассказывать про этот опыт, мол, воздерживайся и будет тебе счастье. Думаю, что человек должен до этого дойти сам. А я могу рассказать, как лучше всего. Но если нет вопроса, то ответ будет бесполезным. Это как обсуждать проблемы высшего пилотажа с человеком, никогда не летавшим.

104-ый день воздержания. 18.01.2018 чт

Продолжаю воздерживать воздержание. Дело идёт, куда ж ему деваться. Не допускаю развития мыслей о том, как было бы хорошо и приятно заняться сексом. И постепенно эти ощущения забылись, потребность минимизировалась. Живу насыщенной жизнью, много всего делаю и хватает сил. Удивительно, как перестроилась психика. То, без чего раньше было трудно прожить пару дней, сейчас выглядит просто ненужным. Воистину, человек ко всему приспосабливается, было бы стремление.

105-ый день воздержания. 19.01.2018 пт

Не день, а 105-ый подвиг Геракла)). Кучу всего сделал. Таким бы ротком, да медок кушать! В смысле, столько бы сил в озарения пустить — уже на собственном острове жил бы, наверно. Силы распирают изнутри, да и дел накопилось много за период невоздержанности, вот теперь разгребаю. Но у всего есть конец, у текущих задач он тоже наступит. А я постепенно смещаю упор с физической активности на умственную, там коэффициент пользы на затраченный килоджоуль — больше.

106-ой день воздержания. 20.01.2018 сб

Сегодня воздержание прошло в штатном режиме. Очень занят различными делами, некогда даже думать об этом. Большой активный день, полный впечатлений.

107-ой день воздержания. 21.01.2018 вс

Большая активность продолжается. Чувствую себя неуловимым, словно ветер в поле. Действую целенаправленно, сам удивляюсь, как я столько могу вытягивать. По внутренним ощущениям запас сил должен был исчерпаться дней так 80 назад. Но я снова и снова наполняюсь энергией для выполнения дел, которые считаю важными и нужными. Воздержание — это однозначно тот родник, откуда напитываюсь.

108-ой день воздержания. 22.01.2018 пн

Нон-стоп продолжается. Я включен 90% бодрствования. Никогда бы не поверил в эти показатели, если бы не почувствовал на себе. Это очень энергозатратно, но сил впритирку хватает. Нет даже мыслей, чтобы закончить воздержание. Это как человек, испытывавший сильную жажду, вдруг начал пить вкусную воду и вдруг решил бы, что пора уже завязывать с этой водой и опять пострадать от жажды. Наверное, пока не переделаю все дела, о которых когда-то думал, не успокоюсь. Видимо, сейчас такой этап в жизни, просто принимаю это.

109-ый день воздержания. 23.01.2018 вт

Берусь за трудные и новые для себя задачи. Воздержание даёт возможность включить ум, направить внимание на то, чтобы разобраться с непонятным, сделать выбор, решить задачу, выполнить решение. Всё это можно делать и без воздержания, но не с такой скоростью и не в таких количествах. Я фиксирую безпрецендентную активность умственную и физическую. Такое впервые в моей жизни на продолжении такого длительного срока.

110-ый день воздержания. 24.01.2018 ср

Трудный день, много сделал, устал, но в строю. Жизнь продолжается и не ждёт. Приходится навёрстывать упущенное за годы невоздержанности и тупняка. Глаза открылись и увидели то, что раньше старались не замечать.

Итоги 11-ой декады воздержания.

Эта декада — вершина моей активности за прошедшие 110 дней. Скорее смущаюсь по этому поводу, чем горжусь. Я попал в такой поток дел, что остаётся только выживать в нём и стараться оседлать гребень волны. Жизнь почти полностью внешняя в последние 10 дней. Тяжело, приходится двигать горы, а их всё больше и больше. Воздержание — это магия. Прожитый опыт полностью изменил мои представления о себе и о том, что я могу и мог бы сделать. Поездить на крутой машине, а потом пересесть на раздолбанную старушку? Нет, спасибо. После крутой тачки только ещё более крутая.

111-ый день воздержания. 25.01.2018 чт

Делаю очень много, появилось ощущение, что не успеваю восстанавливаться после многочисленных поездок, встреч, принятый решений и совершённых действий. Тотальная усталость, ощущаю, что не осталось в жизни никаких радостей. В таком состоянии воздержание не видится чем-то желанным. Желание обострилось. Помогает держаться инерция предыдущих 110 дней. Проживаю ситуацию, которую описал в 92-ом дне. Всё строго по схеме)

112-ый день воздержания. 26.01.2018 пт

На то оно и воздержание, чтобы успевать отдохнуть и восстановиться от нереальных нагрузок, просто поспав чуть больше и дольше. Рад, что прошёл период обострённого желания, используя схему  92-го дня. Она работает и я иду дальше. В таких невидимых постороннему глазу вещах проявляется самоуправление и самообладание. За один раз мало что изменится, ведь можно же и не страдать, а немного сделать себе приятно? Выкурить сигаретку, хорошо провести время с девушкой, приложиться к горячительному, ведь так? Какая разница, живём один раз, зачем страдать и от чего-то отказываться? И под эти убаюкивающие мысли всё идёт по нисходящей спирали. За один раз и за один день мало что меняется. А когда эти разы складываются в сотни, а дни — в года, вот тогда разница очевидна. А почему у одних всё есть и они живут, как хотят, а другие вынуждены довольствоваться малым? Почему кто-то здоров, богат и счастлив, а кто-то наоборот? Наверное, первым просто повезло? Или они совершали незаметные для других внутренние усилия — отказывались от чего-то желанного, но вредного, занимались делами, вместо развлечений, уводили себя в сторону от ниспадающих потоков, даже через не-хочу. И делают это постоянно, на протяжении долгого времени. Так что «Хочу» и «Не хочу» — это вовсе не причина, чтобы делать или не делать.

113-ый день воздержания. 27.01.2018 сб

Наше представление о том или ином явлении создаёт предпосылки к действиям по отношению к этому явлению. Если мы верим в то, что нечто есть хорошо, тогда действуем в соответствии с этим убеждением. Если верим в обратное — тогда и действия другие. Почему мы во что-то верим? Ведь все доказательства, которыми мы располагаем — всего лишь наши представления. Я верю, что воздержание — это хорошо и положительно влияет на жизнь. Я воздерживаюсь. И это хорошо влияет на мою жизнь. Кто-то верит, что секс создаёт необходимое настроение и драйв. И, вполне возможно, что этому человеку воздаётся по вере. Как такое может быть, ведь истина одна, и кто-то из нас должен быть неправ? Я предполагаю, что всё дело в упрощённости наших представлений о мире и конкретном явлении. Есть множество неосознаваемых деталей, которые являются ключевыми или просто очень важными. Я, например, подразумеваю правильное воздержание, в котором желание не мучает, а спокойно преображается в доступные силы. А для другого воздержание — это самоистязание и мука непонятно ради чего. В таком состоянии он не способен на чём-то сосредоточиться, какой уж тут всплеск достижений. И так во всём и везде. Представления неверны, искажены, неполны. Это удивительно, грандиозно, жутко и интересно. Как мы вообще живём, обладая столь обрывочными и перепутанными картами местности?

114-ый день воздержания. 28.01.2018 вс

Воздержание вошло в мою жизнь и срастается с моими представлениями о себе. Я хочу, чтобы оно осталось как можно дольше. То, что оно даёт несоизмеримо больше сексуального удовольствия. Прилив сил, способность быстро восстанавливаться, концентрация внимания, отношение к жизни, счастье — это самое ценное, что вообще может быть. Не хочу даже думать о том, чтобы снова начать жить по-старому. Мне так нравится новое и я хочу, чтобы оно продолжалось и развивалось.

115-ый день воздержания. 29.01.2018 пн

Открываются новые возможности буквально под ногами, там, где никогда и не подумал бы. Просто, легко, проходя мимо. Мои чувства стали глубже, тоньше. Появилось сострадание, стремление помочь людям, оказать поддержку, сделать мир лучше и чище. Мне немного не по себе от этого. Странно обо всём этом думать и тем более делать. Но меня стало волновать будущее планеты и человечества. Куда мы идём, что оставим после себя? Как решить те проблемы, с которыми сталкиваемся? Как сохранить жизнь на Земле, уберечь природу от разрушения и оставить преимущества технического прогресса? Я начал сопереживать народам и слоям населения, больно видеть, как люди разрушают свои жизни свои и окружающих от незнания и неумения изменить собственные биопрограммы. Действительно, невежество — причина всех бед. Но это временное явление, уверен.

116-ый день воздержания. 30.01.2018 вт

Нашлось и для меня достойное испытание. По некоторым причинам мне нужно делать жене массаж каждый день на протяжении месяца. Такой тесный контакт не остаётся мною не замеченным. Возбуждение, желание, чувство неудовлетворённости, злость, перепады настроения — сегодня испытал на себе всё. Я буду продолжать воздержание. И массаж буду делать. Пока не знаю как, но нужно научиться абстрагироваться, отделяться от телесных ощущений, не позволять возбуждению появляться и нарастать несмотря ни на что. Для меня стало очень легко воздерживаться почти без телесного контакта. Сейчас — следующий уровень. Трудно, на самом деле. А трудности развивают волю.

117-ый день воздержания. 31.01.2018 ср

Сегодня день в плане воздержания прошёл значительно лучше и легче. Смог отключиться от сосредоточения на возбуждающих действиях и, в общем-то, делать массаж стало достаточно легко. В течение дня было пару моментов жалости к себе, но они были беспощадно аннигилированы. Впереди забрезжил свет, укрепилась вера, что преодолею любые трудности. Самое главное, что я понимаю, — нужно продолжать воздержание во что бы то ни стало (ВЧБТНС).

118-ый день воздержания. 01.02.2018 чт

Есть ощущение, что я привыкаю к новым условиям и увеличенной нагрузке. На самом деле у меня сейчас только 2 пути:

  1. Справиться с сексуальной зависимостью, обрести власть над программой размножения и стать свободным от её принудительного управления мною.
  2. Поддаться жалости к себе и потерять самовластие, скатившись в пустой секс. То, что просто секс — это пустая трата времени и сил — этого не понимать я уже не могу. Да, и вообще слово секс — ложное. Правильное — зачатие. Так вот, зачем заниматься зачатием не ради зачатия?

Первый путь труден в приступах жалости и в чувстве потери хорошего способа провести время. Но я должен быть честен перед самим собой. Это единственный верный путь, из доступных мне на данный миг. Вторая дорога лишь временно будет приносить счастье. Потом же, когда силы иссякнут, я снова приду к тому, что нужно воздерживаться. Возможно ли сочетать? Может, у кого-то получится. На мой взгляд, нет смысла в недо-вещах. Зачем недо-зачатие и недо-воздержание, если можно жить по-настоящему, искренне отдаваясь тому, что делаешь и идя дорогой предназначения? Когда я начинал воздержание, не предполагал, что приду к таким выводам. Однако, я тут, и то, что я понял — теперь очевидно. Теперь только вперёд! Это были лучшие 118 дней моей жизни среди любых 118 её дней. Мне это нравится, и я готов отказаться от такой мелочи, как сексуальное развлечение ради того, чтобы жить действительно большой жизнью.

119-ый день воздержания. 02.02.2018 пт

Сегодня первый раз получилось делать массаж и не возбудиться. Удалось перевести мысли от своих ощущений теплого и красивого женского тела под руками на то, что я воздерживаюсь и это правильно. Удалось остановить появляющееся возбуждение и полностью его убрать. Круто, массаж побеждён!)

120-ый день воздержания. 03.02.2018 сб

Трудный и динамичный день. Воздержание даже не всплывало в памяти в течение дня. Просто делал то, что нужно, решал встающие задачи. Но чувствую накопившуюся за всё это время усталость. Иногда хочется просто отдохнуть и ничего не делать. Но пока нужно продолжать движение, чтобы достичь необходимого положения вещей.

Итоги 12-ой декады воздержания.

Постепенно восстанавливаю систему жизни после полной пересборки. Сегодня понял, в чём плохо, когда всё хорошо. Тогда ничего не нужно, не к чему стремиться. К счастью, это не про меня. Никогда не бывает так хорошо, чтобы нельзя было сделать ещё лучше. Вот это моё. Отсюда все многочисленные трудности и неудобства последнего времени, да и всей жизни в целом. Постоянно всё меняется, улучшается, ломается, разбирается, переделывается, куда-то перемещается — и я где-то между прошлым, где всё плохо, и великолепным будущим. Воздержание подстегнуло эти процессы и я начал воротить с удесятерённой силой. Иной раз хочу остановиться, но как-то не лежит душа. Работа должна быть сделана. Вещество должно быть перемещено. И, либо это сделаю я, либо это придётся делать потомкам. Всё равно, это необходимо. Строить дома, добывать землю, создавать бизнесы, повышать доходы, улучшать жизненные условия, продвигаться в мире. И чем дальше пройду я, тем с более лучших условий начнут мои дети и те, кто будет после. У них будут свои трудности, не похожие на мои, но не легче. У каждого своё предназначение. Я начинал практически с нуля. Родился в деревне в простой семье. Мама воспитатель в детском саду, папа — рабочий в стройбригаде. Из имущества — бабушкина квартира. Конечно, полная семья, отец не пил никогда, было, что поесть и где жить, спокойное детство — большие преимущества. Но я не хотел, чтобы это было и всё. Я хотел посмотреть мир. Увидеть его красоты, испытать вкус настоящих приключений, ощущение полной жизни. В которой есть достаток, она полна удобства, в ней воплощаются мечты. Разве туалет на улице — это предел человеческих достижений? Примерно с 12 лет я понял, что нужно быть умным, это самое главное для успеха. Учился я на отлично и до поры до времени верил, что это поможет в жизни. Когда же наступило закономерное разочарование, стал искать другие способы взаимодействия с миром, и людей, у которых можно этому научиться. Наверное, я был достаточно настойчив и меня подвезли на себе попутные потоки жизни. В итоге создал бизнес с нуля, который принёс денег на постройку дома, в котором сейчас и живём. Это, кстати, случилось через полтора месяца после нашего первого продолжительного воздержания длиной в 3 месяца. Появился крупный заказ, на котором заработали нужную сумму для строительства. Возможно, это было совпадением. А возможно, и нет. В конце 2014 года, в самый разгар строительства, грянул кризис и колебания курса рубля. Денег на окончательную отделку дома не хватило. Пришлось выкручиваться, чтобы переехать. Дом потянул большую сумму, чем мы рассчитывали (всё будет дольше, дороже, труднее). В общем, образовалось долгов примерно на 1 000 000 руб. Год 2015 был провальный по бизнесу, клиенты прижались в кризис, долги. Кое-как по чуть-чуть все всем платили, какой-то процесс шёл. Но такими темпами, нервы у всех на пределе, что будет дальше непонятно. Тогда мы сделали ещё одно воздержание, примерно месяца на полтора. И нужный миллион появился. Опять так же неожиданно и вовремя. Конечно, я не говорю, что каждый, кто продержится 50 дней без секса обретёт миллион рублей, но какое-то чудо по-любому должно произойти, в рамках наработанных до этого возможностей. Долги отдали, жизнь повеселела. И всё стало хорошо. То самое хорошо, о котором я говорил выше. Семья есть, дом с землёй, машина, деньги на проживание, свободное время — всё это тоже есть. Что ещё надо? И тогда встал вопрос — а что дальше? Неужели, это предел? Всё так теперь по кругу и будет? Вроде бы всё хорошо, но это не мечта. Я целый год каждый день думал, что делать дальше. Пробовал разные варианты — всё не то. Нет мощи на следующий рывок, сопоставимый с тем, что мы сделали до этого. Начал заниматься регулярно телесными упражнениями. Я и до этого занимался, но как-то наскоками, по несколько месяцев, с перерывами. А тут именно систематически. И прозанимался весь этот год без пропусков, 4 раза в неделю, иногда чаще, но не меньше. Потом, на следующий год — в добавок начал вести дневник в обычной тетрадке в клеточку. Исписал 80 листов и понял, что мысль идёт, и многое понял с 12 летнего возраста, когда первый раз вошёл в транс. Всегда мне было интересно, как устроено мышление, как пользоваться умом, на что способен человек. Сделал опыт информационного воздержания. Сила воли укрепилась для длительного полового воздержания. И вот это дало столько сил, что темпы развития возросли до космических скоростей. Я сделал много всего нужного и полезно в собственной жизни и для других, сколько не делал уже давно. Нужно ли воздерживаться? Каждый решает сам.

121-ый день воздержания. 04.02.2018 вс

Сегодня воздержание прошло хорошо. Сделал всё, что смог в течение дня. Сил было не через край поначалу. К вечеру вроде бы восстановился при помощи погружения. В последние недели жизнь превратилась в постоянное преодоления своих программ. Это даже не в том, что появилось желание и его трудно преодолеть. А скорее в том, что хочется ничего не делать, а делать нужно — и я делаю. Надо себя заставлять. Я чувствую, что расту. Но не думал, что рост — это такое трудное занятие. Наверное, это в чём-то похоже на преодолении марафонной дистанции. Занятие развивающее, но мало похоже на неспешную прогулку в залитом солнцем парке. Чем дальше, тем труднее, но и тем ближе к финишу. Когда преодолеешь такое — разве потом испугаешься меньших трудностей? Я растягиваю себя изнутри. Принудительно расширяю границы своих возможностей, тем самым их увеличивая. Теперь я больше могу. Вот оно, могущество.

122-ой день воздержания. 05.02.2018 пн

Жизнь — это труд. Нет труда — нет и жизни. Тело, ум — всё развивается только в усилии. Мы постоянно преодолеваем: силу тяжести, сопротивление внутреннее и окружающей среды. К этому добавляются трудности от повышенного темпа жизни. Безделье — это стоячая вода, что дурно пахнет. Отдыхать, конечно, нужно. Это важно и здорово. Но жизнь — это труд, прежде всего. Кто этого не понимает — обречены страдать от необходимости труда или от скуки. Воздержание помогает трудиться, как ничто иное. А значит — воздержание помогает жить. Чем больше общая трудопроводность человека, тем большего он способен добиться. Разумеется, труд труду рознь. Важно не только уметь пахать, как конь. Но и думать, как человек. Я вижу основным направлением саморазвития увеличение способности к целенаправленным действиям.

123-ий день воздержания. 06.02.2018 вт

Воздержание прошло хорошо. Во время массажа вошёл в транс, чтобы не дать возбуждению появиться. Получается отделяться от этих ощущений и спокойно делать то, что надо. День был большой и трудный. К вечеру валился с ног от усталости, но сделал всё, что запланировал.

124-ый день воздержания. 07.02.2018 ср

Дело движется. Воздерживаться особого труда не составляет. Единственная сложность — это то огромное количество дел, которое я решаю. Затеял развитие во всех сферах жизни, идти широким фронтом трудно, везде нужно успеть. Сил, в принципе, на всё хватает благодаря воздержанию, но темп, конечно, динамичный.

125-ый день воздержания. 08.02.2018 чт

Был трудный день, и морально, и физически. Много чего одновременно пошло не так, как я предполагал. Несмотря на все трудности, воздержание далось сравнительно легко и просто. Видимо, привычка воздерживаться уже выработалась и хорошо укрепилась. Даже при сильной усталости получается справляться с желанием.

126-ой день воздержания. 09.02.2018 пт

Думаю над тем, во что трансформировать данный опыт. Воздержание — это ведь средство, а не цель. А цель совсем в другом — чтобы быть энергичным, деятельным, чтобы воплотить в жизнь мечты, выполнить предназначение. А для всего этого нужны силы, воля, ежедневная активность, несгибаемое намерение. Возможно, и без воздержания кому-то удаётся достичь такого состояния. Не знаю, не встречал таких. Но лично для меня это открывается в воздержании. Поэтому этот путь мне подходит. Его простота, выполнимость, эффективность и повсеместность применения делают воздержание чудо-источником. Это энергия из ничего. Из того, чтобы не делать что-то. Практически, даром.

127-ой день воздержания. 10.02.2018 сб

Долгий срок продержаться легко, если утвердительно отвечать всего лишь на один вопрос: смогу ли я продержаться сегодня? И так каждый день на протяжении любого срока. Сегодня ведь можно продержаться? Конечно, это под силу любому. Нет такого сексуального желания, которое нельзя быль бы игнорировать на протяжении дня. И на следующий день. Именно таким образом я провоздерживался уже треть года. Плюс к этому не допускать в мыслях того, чтобы нарушить воздержания. Не представлять себе такой исход. И хоть всю жизнь можно воздерживаться, если желание не накапливается, а наоборот, уменьшается. Главная ловушка желания заключается в вопросе: а зачем воздерживаться (и быть несчастным, если прямо сейчас можно получить счастье)? Убедительно ответить на этот вопрос, находясь в состоянии желания — нельзя. Что бы сам себе не сказал, всё будет выглядеть блекло и непривлекательно на фоне великолепного удовлетворения желания. Поэтому не вступать ни в какие переговоры с биопрограммой. «Зачем воздерживаться? — А потому что я так решил!» Вот единственно верный ответ. А зачем решил, почему решил — не твоего ума дело. Надо, значит, надо. Потом разберёмся. И если нужно будет прекратить в воздержание — то делать это нужно осознанно, не будучи захваченным желанием и для строго определённой цели. Когда биопрограмма снимет натиск, тогда придёт понимание, что всё сделал правильно, выдержал, укрепил волю. И наступит подъём настроения, самоуважения, счастья. Биопрограммы умеют влиять на наше состояние. И если с ними бороться, они нагоняют серости. Но эта атака не может быть долгой, и рано или поздно она прекращается. Человек всегда может одержать победу.

128-ой день воздержания. 11.02.2018 вс

Сколько же возможностей улучшить жизнь я потерял, живя невоздержанно? Наверное, сосчитать невозможно. Сколько времени было упущено, и теперь, открыв источник живительных сил, мне нужно делать столько всего, чтобы наверстать упущенное. Чем реже будет секс или его имитация в жизни людей, тем лучше будет для них самих, если они это понимают. Только зачатие, только осознанность, только воля и решимость.

129-ый день воздержания. 12.02.2018 пн

Весь день включён, решаю дела. Воздержание проходит хорошо. Иногда возникнет небольшое желание, но я с ним быстро справляюсь. Конечно, воздерживаться легче в размеренной и желательно уединённой жизни. Но воздержание ведь — не самоцель. Это средство, которое должно помогать в обычной жизни. Более того, воздержание — это и есть обычная жизнь. А создавать себе монашеские тепличные условия — зачем? Только риал лайф, только хардкор.

130-ый день воздержания. 13.02.2018 вт

Чувствую себя хорошо. Есть небольшая усталость после вчерашней поездки, а в целом всё отлично. Тружусь, делаю нужное, почти не отвлекаюсь.

Итоги 13-ой декады воздержания.

Делаю, делаю, делаю. Устаю, отдыхаю, снова делаю. Причём делаю такое, на что раньше дерзнуть не мог. Открылся короткий путь к воплощению любой мечты — просто брать и делать. Сил расходуется много, но и появляется их тоже много. Осознал, что главный тормоз развития — это жалость к себе. Безжалостность тоже не выход. Правильный путь — это понять, что всё, что ощущаю — это следствие решений, принятых мною самим. Никто за это больше не в ответе, кроме меня самого. Я могу изменить в своей жизни всё. Это полное могущество, наивысшая сила — самовластие. Это понимание — пожалуй, главное за последнее время. Хватит снимать с себя ответственность за свою жизнь. Никто ни в чём не виноват. Только я могу что-то изменить и только я должен это сделать. Все остальные несут ответственность за себя и свои решения. Пусть каждый живёт, как хочет — это его право. И получать по своим решениям он тоже будет сам. Эта снисходительность к чужим ошибкам, к другим мнениям — очень важный шаг к человечности. Живи сам и дай жить другим. Так поступает Бог, давший нам свободу воли, и мы, человеки, тоже так должны поступать. И при этом только мы сами можем и должны определять содержание своей жизни. Никто другой за нас этого не сделает и не должен делать.

131-ый день воздержания. 14.02.2018 ср

Сегодня был трудный день, наверное, один из самых за всё время опыта. Иронию с датой я оценил, спасибо! Усталость, жалость к себе, желание удовольствия для поднятия настроения — полный набор. Правильная жизнь — это не лёгкая прогулка. Это труд, самоотдача, самоотверженность. Воздержание, как и богатство, — всего лишь усилитель и проявитель тех качеств личности, которые есть у человека. Глядя на себя со стороны, понимаю, что я далеко не идеал, а был ещё хуже. Столько вредоносных биопрограмм, столько ошибок допущено, столько времени потеряно. Но даже с этим можно что-то сделать. Я не хочу, чтобы этот опыт превратился в рекламу воздержания. Типа, всё круто, присоединяйтесь. Воздерживаться всё же трудно. Я нагородил кучу всего за это время, просто потому что у меня появились дополнительные силы. Создал себе множество проблем в связи с этим. Затеял развитие во всех отраслях жизни. Может, это и звучит как-то хорошо, но на деле это экстремально тяжело. Иногда я чувствую, что взвалил на себя неподъёмную ношу. Каждая жизнь уникальна и, наверное, нет таких советов, которые подошли бы абсолютно всем. Может быть, то, что люди сбрасывают излишнее внутреннее давление и напряжение при помощи секса не так уж и плохо для мира и человеческого сообщества. Сколько реактивных дурней исполняли бы всякую всячину, если бы все воздерживались. Воздерживаться — это как ездить на быстрой скорости — не рекомендуется тем, кто неопытен за рулём. Но я верю, что справлюсь с поставленной задачей и продолжаю свой опыт. Буду воздерживаться до достижения определённой цели, столько, сколько времени это потребует. Моя задача — переехать в место своей мечты. Вот до этих пор, минимум.

132-ой день воздержания. 15.02.2018 чт

Ну что ж, я снова в деле: выспался, отдохнул, попустило! Воздержание продолжается, работа кипит. Сегодня получилось сделать то, что я хотел, но не прямым способом, а как-то полуслучайно, полумастерски. В общем, получилось сделать так, что человек сам предложил мне то, о чём я хотел его попросить, но решил не просить. Лишь намекнул об этом, а он сам взял и предложил нужный вариант, потому что так было правильно с его стороны. А вот эти условия я подготовил заранее. Но просить в лоб было как-то не тонко. Я лишь от души сделал то, что нужно было ему и не требуя ничего взамен, спросил совета, а как лучше всего можно решить мою задачу, которая находится в сфере его деятельности. Он подумал и понял, что наилучшим образом эта задача решится, если он поможет мне это сделать. В общем, круто! Это подняло настроение, и я посчитал это подарком за выдержанное вчерашнее испытание. Вообще, я заметил, что больше всего колбасит именно в общенародные праздники. Я не знаю, как это объяснить без использования слов эгрегор и массовый психоз)). Сегодня всё гуд.

133-ий день воздержания. 16.02.2018 пт

Сегодня день более-менее нормальный. Желания не было. Сделал не так много, как хотелось бы. Но кое-в чём продвинулся, что уже хорошо. Всё-таки чувствую общий спад сил, какая-то нисходящая динамика. Хочется отдохнуть, побездельничать, но как-то не получается. И в ближайшие недели скорее всего и не получится. Жёстко марафоню, но такой уж путь я избрал. В целом, всё хорошо, дела идут.

134-ый день воздержания. 17.02.2018 сб

Отличный день, много сделал, силы вернулись! Чем мне нравится воздержание, что очень быстро восстанавливаюсь. Ещё вчера ползал, хотел отдохнуть. А сегодня уже отдохнул и полон желания действий.

135-ый день воздержания. 18.02.2018 вс

Если одним словом — то «тружусь». Если более развёрнуто — много чего делаю, прокладываю новые пути, трачу много времени и сил на развитие.

136-ой день воздержания. 19.02.2018 пн

Человек — это животное (тело) + Бог (душа, психика). Когда животное страдает, стонет и изнемогает, ноет и требует отдыха — тогда Человек, высшее существо внутри нас может торжествовать. Это радость преодоления слабостей животного, его природной лени. Сегодня как раз такой день, когда мне можно радоваться. Сделал не просто много, а фантастически много для меня, больше 14 часов непрерывной мощной включённости в дела. Никогда бы не поверил, что на такое способен, если бы не пережил сегодня. Поставил цель 1000 дней воздержания.

137-ой день воздержания. 20.02.2018 вт

Сегодня тоже всё отлично, потрудился великолепно. Перешёл в какой-то новый режим активности. Чувствую себя отлично, сил полно, работаю весь день, улучшаю жизнь. 1000 дней такого графика — и можно сделать очень многое.

Уточнилась вчерашняя мысль. Человек — это тело (животное) + разум (душа). Что побеждает и правит человеком: разум или тело? Животное или душа? Вот от этого жизнь и зависит. Всё от этого зависит. Смог разум взять власть над телом — будет всё: счастье, здоровье, богатство. Не смог — соответственно. Нужно завоёвывать себя, брать себя под контроль шаг за шагом. Достиг новых позиций — уже трудишься над следующими. И так каждый день. Это неописуемый восторг, когда чувствуешь, что управляешь собой. Что решения принимаются разумом (душой), исходя из общего видения жизни и предназначения, а не из-за сиюминутный слабостей и желаний.

138-ой день воздержания. 21.02.2018 ср

Наметился небольшой спад. Сегодня много чего сделал, но уже меньше, чем вчера. Появилось много новых задач, накопилось несколько ошибок, которые нужно исправить. В целом состояние хорошее, но не феерия. Синусоида продолжается.

139-ый день воздержания. 22.02.2018 чт

Сегодня состояние выправилось, видимо, поспал, отдохнул, восстановился. Много чего сделал, удаётся сохранять спокойствие и держать цель. Воздержание проходит легко и почти незаметно.

140-ый день воздержания. 23.02.2018 пт

Хороший продуктивный день. Двигаемся семимильными шагами к Важному Событию. Каждый день на счету. Воздержание — мой лучший помощник на сегодняшний день.

Итоги 14-ой декады воздержания.

Как-то незаметно пролетела эта декада, да и вообще 140  дней. Самое главное, что я понял, что нужно продолжать опыт как минимум до 1000 дней. 200 дней — это очень мало, чтобы что-то сделать, всё только начинается, а уже 140 дней прошло. Хочу и дальше сохранять достигнутый уровень сил. Я чувствую себя по-настоящему богатым. Столько сил — это столько возможностей, столько достижений! Всё время с начала опыта жизнь движется только в гору. Как и любой подъём — это трудно, неудобно, тяжело, но зато — какой вид, какая высота! 1000 дней — это, конечно, вызов. Я чувствую, что готов. Сразу, наверное, я бы на такую цель не решился. А вот после 140 дней воздержания понимаю, что смогу и должен. Время всё равно пройдёт, хотим мы этого или нет. И эта тысяча дней тоже пролетит. Вот только что после неё останется — вот вопрос. Если я буду жить как обычно, невоздержанно, — я знаю, что будет, сколько уже таких тысяч дней было в моей жизни. А вот если буду жить, отказываясь от пустых трат сил, если буду жить, управляемый разумом, но не телом — вот тогда есть предвкушение, есть манящая тайна — что будет? Что можно успеть сделать за это время, обладая неисчерпаемым запасом сил и воли? Как можно улучшить жизнь, каждый день вкладываясь в её развитие? Интересно ведь? Мне тоже.

141-ый день воздержания. 24.02.2018 сб

Я много раз в своей жизни пробовал воздерживаться на максимально долгий срок. И обычно это была неделя, иногда месяц, а самое длительное воздержание до этого было на протяжении 3 (плюс-минус) месяцев. И только когда я изменил отношение к сексу от того, что это физиологическая потребность до того, что это зачатие — у меня получилось сохранять воздержанность в мыслях и в жизни на более длительный срок с перспективой на ещё более долгий. Секс — это не потребность. Как потребностью не является желание выпить, покурить, полазить по новостным сайтам. Это желание, но не потребность. Дышать — это потребность, пить воду — это потребность, даже кушать — это скорее всего потребность. Мы не можем без этого, организм погибает. А без секса можно прекрасно жить. Любой срок. Чтобы ни говорили по этому поводу другие люди — но каждый может это проверить на своём опыте. Без секса моя жизнь стала лучше. Я сам стал лучше. У меня больше сил, больше воли. Я совершаю больше действий, получаю больше результатов. Я полон решимости. Очень важно воздерживаться правильно. А для этого нужно понимать суть явления, которое мы называем «заниматься любовью».  Посмотрите на него чистым взглядом, подумайте сами, что это и для чего нужно. А когда поймёте — следуйте этому пониманию.

142-ой день воздержания. 25.02.2018 вс

Очень активный и продуктивный день. Уже который день ложусь заполночь и рано встаю. Воздержание движется само собой, без особых моих усилий. Теперь воздерживаться стало легче, чем не воздерживаться. В общем, всё путём!

143-ий день воздержания. 26.02.2018 пн

Ночью было семяизвержение. Нельзя сказать, что это сильно отразилось на последующем дне. Сил было примерно столько  же, может, немного меньше. Я считаю, что основным причинами утомления от секса является оргазм, т.к. он вызывает сильное энергопотребление в нервных клетках для создания ярких ощущений, и,  вторая причина, — регулярные потери питательных веществ во время выброса семени. Этих двух факторов достаточно, чтобы достаточно быстро привести организм в состоянии постоянной усталости и переутомления. Что касается ночных снов с поллюциями — то в них нет ощущения оргазма и бывают они редко. Это защитная функция организма. Если возбуждение всё-таки накопилось, то таким образом оно гасится с прочисткой всех систем. Так что никаких застоев во время воздержания не будет. Организм в случае чего прибегнет к этому способу и всё будет отлично. В остальном воздержание идёт как по маслу.

144-ый день воздержания. 27.02.2018 вт

Это было что-то с чем-то, но я это сделал! Преодолел все мыслимые и немыслимые трудности, по ходу дела совершив множество чудес, которых не должно было быть, но они случились, и перевёл дом на новый уровень удобства и красоты. Только из-за повышенного уровня сил от воздержания я в это включился и благодаря ему же — завершил. Лично моих сил это потребовало массу, не считая трудозатрат других людей. Сменилась ещё одна оболочка. Прущая изнутри энергия распространяется вокруг меня дальше. Всё началось с одежды, продолжилось машиной, перешло на дом. Теперь по плану: участок. После этого — смена окружающей природы на многие километры вокруг при помощи переезда. Воздержание опасно — ваша жизнь может измениться до неузнаваемости. Возможно, звучит это или видится со стороны не так, как ощущается изнутри. Но живём-то мы внутри своих жизней. И нам важно то, как это воспринимается. А впечатлений масса. Повседневность меняется чудесным образом. За всем этим стоит мой труд и упорство, но она меняется и это восхитительно!

145-ый день воздержания. 28.02.2018 ср

Наблюдал сегодня за поведением котов. Они оживились, для них наступил брачный сезон. Кошки подпускают их к себе, они и рады. А всё остальное время в их жизни отсутствует половое взаимодействие. И ничего, живут вполне счастливо. Только хитрые люди придумали способ ублажать себя, да ещё, чтобы ничего за это не было. Хакнули систему. Вот только за всё надо платить. И плата за чрезмерные удовольствия — отсутствие желаний (апатия), бессилие и не способность к решительным и мощным усилиям на протяжении длительных сроков. Зато есть маленькие радости. Вот такой обмен.

146-ой день воздержания. 01.03.2018 чт

День прошёл плодотворно. Хорошо потрудился, к вечеру устал. Заметил, что даже в усталости желания почти нет, сегодня вообще не было. Воздержание само по себе — не достижение. Это всего лишь возможность сделать что-то полезное. Это просто силы, которые можно использовать по-разному.

147-ой день воздержания. 02.03.2018 пт

Сегодня вдруг подумал, что давно не было грусти по поводу того, что нет секса. Желание почти совсем исчезло и в обычных условиях я об этом совсем не думаю. Стало всё так, как будто и было всегда. Я просто живу, доволен и счастлив. Неудовлетворённость, которой многие так боятся, исчезла. Я тотально полон удовлетворения. Вот уж парадокс. Для того, чтобы перестать чувствовать голод нужно прекратить попытки его утолить.

148-ой день воздержания. 03.03.2018 сб

Сегодня ради опыта проверил, изменилась ли моя везучесть. Решил поучаствовать в розыгрыше, с таким чувством, что точно что-нибудь выиграю. Так и получилось. Из сотен людей всего 5 человек получили призы, среди который оказался и я. Раньше такого не было. Получил не главный приз, но всё же. Забавно получилось. Заметил, что люди стали по-другому ко мне относиться. Тянутся, готовы помочь, хотят пообщаться. Это так просто в повседневной жизни. Возможно, это из-за того, что у меня стало больше сил, от этого больше счастья и остроумия. А это всегда привлекает людей.

149-ый день воздержания. 04.03.2018 вс

Сейчас темп жизни снизился, появилось больше отдыха. Из-за этого иногда накатывает эйфория. Понимаю, что нужно принимать меры по сохранению спокойствия, чтобы не начать городить лишнего и суетиться. В плане воздержания всё отлично. Важное Событие ещё не наступило, я почти полностью готов к нему. В жизни появилось больше общения, стало меньше уединённости.

150-ый день воздержания. 05.03.2018 пн

День прошёл хорошо. Порешал объём вопросов, сделал, что надо.

Итоги 15-ой декады воздержания.

Пришло ощущение стабильности и нормальности жизни. Чувствую, что упахался за последний месяц-два. Сейчас хочется уединённости, сосредоточенности, спокойствия. Взял небольшую передышку перед предстоящим Событием. Постепенно восстанавливаю уклад после массированной переделки и улучшения. Самое главное — начинаю возвращаться в себя. Последние месяцы были очень трудными, без преувеличения. Я жил на грани сил и возможностей и изрядно утомился. В последней части этой декады удалось отдохнуть, собраться с мыслями. Понял, что самое главное — это развивать способности. Всё остальное появится само собой в виде следствия развития. Нельзя, оставаясь прежним, достигать нового, несвойственного. Я добрался до настолько глубоких слоёв изменений, что это и есть моя текущая личность. Т.е., когда я изменю это, то и не останется меня в нынешнем понимании и представлении. Мне повезло — я понимаю, что моя личность — это не есть я. Это лишь оболочка из бпопрограмм и их взаимосвязей. Поэтому данный факт полной смены личности меня скорее только радует.

151-ый день воздержания. 06.03.2018 вт

День насыщенный и достаточно напряжённый. Но зато очень продуктивный. Сдвинул многие дела, которых не касался во время улучшения жилища. Чувствую, что если так буду к жизни подходить, как последние 150 дней, то можно очень многого достигнуть за сравнительно короткий срок. Например, за 1000 дней))

152-ой день воздержания. 07.03.2018 ср

День прошёл производительно. Открываю новые ходы. Я прекрасно осознаю, что изменения последних 4-5 месяцев напрямую следуют из воздержания. Если бы не появился такой источник сил, то никогда я бы не сделал столько, сколько сделал. Это факт. Есть ли вред здоровью? Я чувствую, что всё прекрасно. Живу, как будто так и надо. И возникает мысль, а, может, действительно так и надо? Кто сказал, что люди должны заниматься сексом просто так? Откуда вообще это взялось? Только потому что это приятно? Да мало ли, что в жизни ещё приятно. Нельзя судить о явлении только по тому, нравится ли оно нам или нет. Если рассматривать весь комплекс следствий, то секс — это занятие, требующее повышенной внимательности и контроля. Значительное понижение сил, снижение общей активности — такая цена за излишества. Для тех, кому сейчас из-за слабости трудно что-то делать — очень непросто понять, зачем нужно делать ещё больше. Они не осознают, что это счастье — быть погружённым в улучшение собственной жизни, постоянно видеть прогресс во всех её областях, чувствовать себя могущественным — т.е. могущим сделать то, что считаешь нужным. Это настоящее богатство. Богатство духа, из которого при необходимости появится и богатство внешнее.

153-ий день воздержания. 08.03.2018 чт

Воздержание проходит на ура. Я столкнулся с тем, что люди боятся себя заставлять, толкать на неприятные ощущения. Т.е. сознательно отказываются применять волю по отношению к своим биопрограммам. То, что мы чувствуем — это всего лишь индикация, отражение работы биопрограммы. Это не истина в последней инстанции, и даже не точное отображение воспринимаемой действительности. Чувства всего лишь говорят о том, какая именно программа, на какой стадии и в каком направлении движется. Например, человек страдает от отсутствия секса — это означает, что включена половая биопрограмма и она не движется к своей цели, т.е. к удовлетворению полового желания. Следовательно, включается режим «страдать по этому поводу», чтобы намекнуть пользователю, мол, надо бы в другую сторону идти, цель в противоположном направлении! Страдания можно смело игнорировать, они пройдут, как только выключится биопрограмма. Ведь это и есть эгоизм — ставить свои внутренние ощущения превыше всего — выше объективной необходимости, выше потребностей других людей, выше истины, в конце концов. Человек существо сложное, состоящее из двух частей: животного (тело, биопрограммы) и собственно человека (разум, воля, озарения). И кто-то из них неизбежно будет страдать. Но и кто-то из них неизбежно будет счастлив и доволен. Либо это будет сыто похрюкивающее животное, тогда страдает человек от того, что не делает того, на что способен, нет движения вперёд, нет развития. Либо будет верещать животное, мол, хватит, я устал, я хочу есть, спать, самку, и вообще мне всё это надоело. Но зато человек торжествует — дела идут, развитие бьёт ключом, предназначение выполняется — красота! Так что это аксиома о вечном счастье человека (или о таком же вечном страдании).

154-ый день воздержания. 09.03.2018 пт

Благодаря воздержанию или ещё чему-то, уж точно не знаю, но в мышлении появилась такая точка зрения как объективная ситуация — или объективная необходимость — или истина. Я раньше большую часть времени принимал решения о том, что мне нужно делать, опираясь на то, что я чувствую. Например, хочу я что-то делать или нет. Нравится ли мне чем-то заниматься или нет. Без учёта объективных, т.е. окружающих обстоятельств я гнул свою линию. И воспринимал это как упорство и вообще хорошее качество. Теперь же всё чаще появляется мысль, что самое главное в принятии решения о том, что нужно делать — это анализ внешней ситуации. Т.е. нужно исходить не из того, что мне бы хотелось. Ведь то, что мне хочется — это следствие работы активированных в данный момент биопрограмм, а нужно опираться на необходимости, вытекающие из ситуации. И под эти необходимости следует уже включать биопрограмму. Ведь в шахматах я же не хожу слоном, просто потому что мне этого хочется. Каждый ход исходит из сложившихся условий.

155-ый день воздержания. 10.03.2018 сб

День прошёл хорошо, вот-вот уже наступит Важное Событие, всё вокруг наполнено ожиданием и подготовкой. Думаю только об этом, это сейчас самое главное.

156-ой день воздержания. 11.03.2018 вс

Свершилось!!! Важное Событие, к которому шла подготовка последние 6 месяцев — произошло. Всё прошло даже лучше, чем я ожидал. Всё равно это потребовало напряжения всех моих сил, всей внимательности и ума, на которые я только способен. Меня переполняет чувство выполненного долга, радости. Мы смогли, мы справились. Это было трудно, но мы это сделали, ура!!!

157-ой день воздержания. 12.03.2018 пн

Всё ещё под впечатлением от вчерашнего. В сердце любовь и умиротворение. Слава Богу, что всё позади, что у нас всё получилось. Мы всё сделали правильно, ко всему подготовились. И даже те трудности, которые наполняли нашу жизнь последние месяцы, теперь кажутся не такими уж и трудными, всё было для дела, всё было правильно и необходимо. Я очень рад! Воздержание — один из главных помощников в совершённом деле. Как хорошо, что есть этот источник силы.

158-ой день воздержания. 13.03.2018 вт

Кажется, что жизнь изменилась и я изменился. Я понимаю теперь, что чувствуют марафонцы, преодолевшие финишную черту. Я выложился полностью, волей залез в глубокие резервы. Сотряс свою тушку, отнесся к себе, как к инструменту, и работал им, не обращая внимания на коцки и амортизацию. Положил всё, чтобы сделать необходимое. Теперь понимаю, насколько же я всё-таки устал. Отсыпаться, отъедаться, отдыхать, восстанавливаться и пересобирать порядок жизни.

159-ый день воздержания. 14.03.2018 ср

В сердце любовь. В голове пусто. Я столько старался, достиг цели. А теперь словно небольшое междумирье. Надо ставить следующую цель. Оглядеться по сторонам, что делать дальше, что от меня требуют обстоятельства. А дел накопилось ого-го за то время, что я занимался подготовкой к Важному Событию. Но делать ничего не хочется. Хочется потупить, фильмы посмотреть, музыку послушать, вкусно поесть, поваляться. Ну ладно, заслужил несколько дней отдыха. Скоро начну набирать темп. Воздержание продолжается. Я вообще забыл про пустой секс. Туда ему и дорога! Только зачатие, только хардкор))

160-ый день воздержания. 15.03.2018 чт

Воздержание прошло в штатном режиме. Абсолютно спокойно отношусь к отсутствию секса — как к полностью устраивающему обстоятельству.

Итоги 16-ой декады воздержания.

Эта декада была супер! Ситуация так долго нагнеталась, а потом — раз! — и решилась. Огромное напряжение и внутреннее давление от важности происходящего и его влияния на многие жизни  — потребовали от меня колоссальной включённости и ответственности. Воздержание шло поддерживающим фоном, я чувствовал подпитку и понимал, что двигаюсь в верном направлении. Каких-либо запретных мыслей и желаний не было. Все силы и внимание были направлены на подготовку к Важному Событию и его проведению. Глубина и жизненность происходящего разделили бытие последних лет на до и после.

161-ый день воздержания. 16.03.2018 пт

Постепенно налаживается обычная ровная жизнь. Подъём преодолён, перехожу в режим «плато».  С точки зрения воздержания всё в порядке. Важный момент, который я понимаю вновь и вновь всё более глубоко — нужно учиться включать и выключать биопрограммы по своему усмотрению. Когда умеешь это делать —  всё получается легко. А когда не умеешь, тогда жизнь — боль.

162-ой день воздержания. 17.03.2018 сб

Сегодня решил утруднить задачу: достичь абсолютной воздержанности, включая и поллюции во сне. В принципе, я считаю, что поллюции не особо вредят. Но нужно ведь повышать уровень самовластия, значит, пришло время. Я думаю, что для этого нужно вообще не допускать сексуальных мыслей и действий во время бодрствования — это исключит большинство возможностей появления эротических снов. Ну и настраиваться на самоосознание во сне, если уж вдруг приснится коварный. Воздержание в бодрствовании уже не представляет для меня какой-либо трудности. Всё идёт своим чередом, такое чувство, что в таком состоянии можно воздерживаться вообще сколько угодно в течение жизни.

163-ий день воздержания. 18.03.2018 вс

Гонка немного поутихла, жизнь стала более размеренной, что, конечно, радует. Воздерживаюсь спокойно и уверенно, в течение дня полностью об этом забываю и просто живу, делаю дела, радуюсь, тружусь.

164-ый день воздержания. 19.03.2018 пн

Долгосрочные биопрограммы — принятые решения — это отношение к явлению или предмету. Например, я принял решение воздерживаться. Для того. чтобы выполнить это решение мне нужно было изменить своё отношение к сексу и воздержанию. Секс-пустышка стал нежелательной и вредной частью жизни, а воздержание — правильной привычкой и источником силы. Я на самом деле стал так относится к этим явлениям, и во мне появилась новая долгосрочная биопрограмма, которую я называю «воздержанность». Благодаря ей мой опыт проходит досточно легко, почти не требуя волевых усилий на более поздних этапах, когда программа развилась и укрепилась.

165-ый день воздержания. 20.03.2018 вт

Для того, чтобы сформировать отношению к чему-либо — нужно проводить внутреннее исследование, своего рода поиск истины, чтобы выяснить, что хорошо, а что — плохо, и как к чему следует относиться. Сложившееся отношение является определителем тех действий, которые будут осознанно или неосознанно совершаться в контексте рассматриваемого явления. Т.е. отношение — это разрешение одного набора действий и запрет на другие наборы. Упрощённо — если что-то хорошо, то я хорошо к этому отношусь и разрешаю себе это делать. Субъективно хорошим может быть и что-то объективно плохое или вредное. Т.е. субъективное отношение для человека важнее объективной истины.

166-ой день воздержания. 21.03.2018 ср

Для поддержания определённого ценностного каркаса необходимы постоянные формирующие усилия, потому что мы живём в активной (агрессивной) среде, которая действует на наши ценности (отношения), изменяя их под свой образец. Корректирующие усилия просто необходимы, чтобы удерживать созданный образ. Например, насколько в мире массовой информации и социума велика ценность воздержанности? Крайне низка, а противоположность, наоборот, всячески превозносится, повторяется во всевозможных вариациях, транслируется по всем доступным каналам. Т.е. если не совершать внутреннюю работу по удержанию ценности воздержания, то она достаточно быстро подвергнется размыванию и ослаблению. Пропаганда внешняя против внутренней. Преимущество внешней — её реально много и она многими поддерживается. Преимущество внутренней — она ближе и правильнее.

167-ой день воздержания. 22.03.2018 чт

День небольшого спада сил. Само воздержание прошло нормально, незаметно.

168-ой день воздержания. 23.03.2018 пт

Основные проблемы создаёт не сам секс, конечно, а вожделение — т.е. неуправляемое (самим человеком) самовозникающее желание. Если не уметь справляться с вожделением — то рано или поздно оно побеждает, тем самым ослабив волю. Вожделение — всего лишь сильная тяга к чему-то. Это внутреннее чувство, создающее дискомфорт, если ему не подчиняться. Большинство людей даже не пытаются вступать с ним в противоборство, уступая заблаговременно. Кто бросал курить, поймёт, как трудно бывает справиться со своими желаниями, хотя для некурящего, например, они могут показаться пустяковыми. Они и есть пустяковые, если уметь переключать своё состояние. То же самое с воздержанием. Мне часто пишут, что как же, мол, так — нельзя страдать без секса. А я всем отвечаю одно и то же, но мало кто это понимает, — нет страдания, если убираешь вожделение. Нет этого страдания. Оно всего лишь признак того, что не идёшь по пути, проложенном вожделением. А если нет вожделения, то нет направления, а значит, нет и страдания.

169-ый день воздержания. 24.03.2018 сб

Сегодня в плане воздержания день прошёл на отлично. По остальным параметрам можно было и лучше, конечно. Приехали гости, особо ничего не сделал, всё вокруг них.

170-ый день воздержания. 25.03.2018 вс

День трудный сам по себе, а по воздержанию — ровный. Чувствую разочарование, что мало сделал за выходные. К счастью, такие периоды бывают редко, иду дальше.

Итоги 17-ой декады воздержания.

Воздержание стало неотъемлемой частью жизни. В лучшие моменты испытываю неописуемое счастье. В худшие — всё так, как было до воздержания в средние времена. Получается, что в целом ощущение жизни поднялось на ступень. Эта декада ушла в основном на восстановление после Важного События. До сих пор ещё чувствую, что уровень, бывший до него, ещё не достигнут. За прошедшие 10 дней понял, что любое самоизменение — прежде всего убеждение самого себя в правильности нового образа действий и мыслей. Когда убедишься в этом — остальное проходит легко. С воздержанием так и получилось. Когда я осознал, что воздерживаться — правильно, нужно, полезно — это стало простым делом. Те, кто верят в обратное — не смогут жить подобным образом, ведь человек стремится поступать хорошо, правильно в своём понимании. Для того, чтобы действительно изменится — необходимо поверить, убедить себя, удостовериться в том, что эти изменения — на самом деле правильные, полезные и ведут к истине. Опыт человечества показывает, что уж поверить-то можно во что угодно. А всё потому, что нет абсолютного добра и такого же чистого зла. То, что мы считаем злом, происходит из того, что мы называем добром. И наоборот. Поэтому для того, чтобы поверить в правильность чего-либо нужно сосредоточиться на положительной (по своему мнению) стороне вопроса. Каждое явление имеет разные следствия, мы же можем выбирать на каких из них заострить внимание. Кто-то сосредотачивается на том, что воздержание — это отказ от удовольствий, определённые страдания на начальных этапах, уходит что-то тёплое и общепринятое. А можно сконцентрироваться на возросших силах, на повышенной мозговой активности, на выполнении своих целей за счёт появившейся дополнительной энергии. И мелкие неудобства исчезают из поля зрения, а потом и вовсе перестают ощущаться таковыми. В этом наша свобода воли — выбирать какие следствия мы получим в жизни.

171-ый день воздержания. 26.03.2018 пн

День восстановления и переосмысления большого периода жизни. Воздержание проходит само по себе, просто фоном. Меня устраивает подобное положение вещей. Так и должно быть.

172-ой день воздержания. 27.03.2018 вт

Сегодня меня посетили очень интересные глубокие чувства. В них смешались и радость, и печаль, и восторг, и сострадание. Много всего намешалось, и получился очень изысканный вкус жизни. Вчера я переосмыслил жизнь и эксперименты саморазвития с пользой. И сегодня соединил многочисленные опыты в один, но самый важный — Освобождения. Из этого состояния проистекает всё то, чего я хочу достичь — спокойствие, озарение, самоотчёт, яркие образы и чувства. Воздержание — мой движитель. Освобождение — мой разум.

173-ий день воздержания. 28.03.2018 ср

Заметил, что многие люди связывают наличие секса со здоровьем мужского организма. Эта взаимосвязь не так очевидна, как может показаться. Каждому органу для нормальной работы и здоровья требуется питание, кровоснабжение. Секс усиливает кровоснабжение в области малого таза, это безусловно. Но, во-первых, это не самый эффективный способ (те же глубокие приседания, приседания в выпаде вперед и в сторону, упражнение Кегеля, а также некоторые упражнения из йоги — усиливают кровообращение быстрее и масштабнее), во-вторых, секс — это зачатие — и нацелен на передачу генетического материала для создания ребенка, и вместе с этой информацией из организма уходит много питательных веществ и гормонов, которые ещё нужно выработать заново и восстановить. Таким образом, секс улучшая что-то, забирает столько же или больше в другом. Я хочу сказать, что нет прямой связи здоровья и наличия или отсутствия секса. Здоровье больше зависит от умеренной комплексной физической нагрузки, питания, воздуха, но не от сексуальных действий. Правильное воздержание само по себе несёт пользу. Вред появляется от НЕправильного воздержания — когда присутствует возбуждение мысленное и в половых органах, когда это возбуждение не реализуется естественным путём. Воздержание воздержанию — рознь. Это нужно понимать и учитывать.

174-ый день воздержания. 29.03.2018 чт

Чувствую, что подступил внутренний кризис. Моя внутренняя конфигурация устарела, накопились ошибки. Возникла необходимость проводить обновление системы. Я не доволен собой. Жить по-старому не хочу и не могу, а по-новому — ещё не знаю, что делать и как. Пока только думаю, что делать дальше, в чём причина сложившихся обстоятельств. Конечно, причина во мне, но в чём именно? Какие сложившиеся привычки-биопрограммы наиболее нуждаются в обновлении? Что является основным тормозом развития?

175-ый день воздержания. 30.03.2018 пт

Размышляя о том, что делать дальше незаметно для себя вступил в голодание. До обеда просто не хотелось есть и пить. А потом уже решил продолжить. Сексуальное воздержание спровоцировало перемены во всех областях жизни. Теперь остаётся только идти до конца.

176-ой день воздержания. 31.03.2018 сб

В плане воздержания — абсолютно нормальный, хороший день. Голодание не привело к увеличению желания, что уже хорошо).Иногда спрашивают — а как жить воздержанно в семье или в отношениях. С одной стороны — очень легко — бери и живи воздержанно, никто этому помешать не может. С другой стороны — очень трудно, если спутница (или спутник) жизни не придерживается похожих взглядов на воздержание и зачатие. Современная культура вообще игнорирует этот вопрос, как неважный. Мол, секс — это кайф, что ещё нужно! Причин у этого много, и я их не касаюсь. Примем за факт, что такова се ля ва. Чтобы легко придерживаться других взглядов, нужно создать вокруг себя такую обстановку, в которой это нормально. Такую обстановку сделать обычному человеку практически трудновыполнимо. Для этого придётся очень многое поменять в жизни, включая и то, что ему на данный момент нравится. Что же делать? Я не знаю. Люди, вам не помочь!!!

А если серьёзно, то, конечно, это всё трудно. Тяжело идти поперёк шерсти, быть другим. Всё держится только на самом себе, на собственной воле и разуме. Это груз постоянной ответственности, тяжесть ошибок. Это не лёгкая прогулка, а постоянная борьба с обстоятельствами. Конечно, от этого становишься сильнее, но это не фильм про то, где всё даётся само. Легко только читать жизнеописания великих, где на одной странице поместились десятилетия труда над собой. Ребята, всё долго и трудно. Но возможно. Шаг за шагом, жизнь можно превратить сначала во что-то сносное, а потом — удобное, и далее — прекрасное. Но это не легче, чем из куска скалы выдолбить изумительную статую.

Может, кто знает способ, как сделать это проще?

177-ой день воздержания. 01.04.2018 вс

Воздержание идёт отлично, что могу сказать. Последние дни больше внимания уделяю голоданию. Пришло такое сравнение отношения к зачатию с отношением к еде:

Секс со всеми подряд, самоудовлетворение — это как есть всё подряд, включая фастфуд. Сил мало, счастья от жизни крайне мало. Здоровье ухудшается.

Только секс с теми, кто нравится — это как есть, смешивая все продукты, заботясь об их качестве, но не о количестве и сочетаемости. Сил побольше, но много проблем, нестыковок, здоровье уходит.

Секс только с любимым человеком для удовольствия- это уже смешанное питание с претензией на сбалансированность. Большинство проблем от предыдущих режимов исчезло, количество сил повысилось, но всё равно сил недостаточно на всё, что нужно.

Секс с любимым человеком, соблюдая режим — это вегетарианство. Сил гораздо больше при правильном режиме. Чувствуется прилив. Здоровье улучшается.

Секс с любимым человеком только для зачатие — это фруктоедство или сыромоноедение, самые мощные режимы питания по энергии (если готов к ним). Сил космическое количество, если все тонкие настройки проведены верны.

Так вот, каждый из этих режимов — отличаются друг от друга нарастающей строгостью, ограничениями — но и отдачей, получаемыми силами. Следующие уровни требуют от человека нарастающей силы воли, но и дают гораздо больший эффект, чем предыдущие. Чем хорошо жить в вещественном мире, что нас окружает — он всегда даёт обратную связь. Нужно лишь внимательно смотреть и честно признаваться себе в получаемых результатах.

178-ой день воздержания. 02.04.2018 пн

Голодание переключило все мои мысли и желания на себя. Воздержания уже давно нет — я просто живу, ни от чего себя не удерживаю, никакой самоборьбы нет. Просто нормальный режим жизни, как всегда. Только сил в целом побольше, чем было бы, если бы ещё был и секс при тех же самых условиях.

179-ый день воздержания. 03.04.2018 вт

Сегодня даже не вспомнил, что я от чего-то там воздерживаюсь. На мой взгляд, психика перестроилась в соответствии с моими требованиями к ней. Но всё-равно, нужно быть внимательным к себе, чтобы удерживать бдительность. Мало ли, вдруг это какой-то хитрый план со стороны тела? Полгода ещё не весть какой срок, чтобы расслабляться. Взять себя в руки — трудно и долго, а вот потерять управление — проще простого.

180-ый день воздержания. 04.04.2018 ср

Какой-то я неинтересный в плане воздержания. Всё хорошо, всё ровно. Наверно, попозже начну писать дневник раз в неделю или в 10 дней. По крайней мере, попробую, посмотрю, как будет меняться настрой от отсутствия записей.

Итоги 18-ой декады воздержания.

Прошло почти полгода с начала опыта воздержания. Когда-то этот срок был для меня недостижимой мечтой. А теперь — это реальность. Секса нет и не хочется. Женщины — это всего лишь люди, которые могут производить на свет других людей, но не объект вожделения или сумасшествия. А секс — это просто процесс создания новых людей. Нужны дети — значит, нужно им заниматься. Всё стало ясно и легко. С чем я себя и поздравляю!

181-ый день воздержания. 05.04.2018 чт

Я пришёл к выводу, что есть душевный возраст, этапы развития, составляющие круг человеческой жизни. Если вкратце, то (все возраста примерные, у каждого есть индивидуальные смещения по срокам):

  1. Младенчество. От 0 до 1 года. Главная задача — овладеть телом, научиться передвигаться самостоятельно. Застрявшие на этой стадии — люди, больные ДЦП.
  2. Детство. Длится от 1 года до 15 лет. Главные задачи — овладеть речью, воспринять накопленные знания, развиться телесно, научиться управлять собой, подготовиться к началу самостоятельной жизни, обрести необходимые для этого навыки и умения. Застрявшие на этой стадии — умственно отсталые (дебилы, кретины, идиоты в клиническом смысле)
  3. Юность. Длится от 15 до 18-20 лет. Главная задача — отделение от родителей, поиск пары. Застрявшие на этой стадии — холостяки и/или живущие с родителями.
  4. Молодость. От 18 до 30. Главная задача — создать семью, родить детей, решить проблемы с отдельным жильём, с постоянным заработком. Застрявшие на этой стадии — не решившие вопрос с жильём/бездетные/сексуально зависимые/финансово несамостоятельные.
  5. Взрослость. От 30 до 50. Главная задача — воспитать детей, помочь им подготовиться к самостоятельности, найти своё место в жизни и предназначение, накопить богатство (ресурсы для следующего этапа). Застрявшие на этой стадии — не отпускающие детей от себя/не определившиеся со своим предназначением/стяжатели.
  6. Зрелость. От 50 до 70. Главная задача — выполнить предназначение, распространить влияние на мир. Этап творческой реализации. Застрявшие на этой стадии — не желающие освободить место для других людей/желающие находиться у власти и влияния вечно/желающие быть светилом и блистать всегда.
  7. Мудрость. После 70-90. Главная задача — отойти от дел, переосмыслить свою жизнь, передать всё накопленное другим людям, подготовиться к уходу. На этой стадии нельзя застрять, т.к. смерть является её завершением.
  8. Вечность. Растворение в созданном при жизни.

Переход осуществляется не по возрасту, а прежде всего — по факту выполнения задач этого этапа. Прошёл уровень — идёшь дальше. При этом можно находиться одновременно на нескольких этапах. Переход осуществлён, когда ничто не связывает с предыдущим этапом.

Так вот, секс является необходимым на этапе молодости, когда создаются дети. Когда же детородный период жизни завершается и человек должен перейти во взрослость — тогда секс начинает мешать, поскольку останавливает развитие и возвращает в молодость. Некоторые люди даже радуются этому, что, мол, мы в душе молодые, чувствуем себя на 17-20 лет. Но это означает лишь недоразвитость души, то, что она застряла в определённом периоде и не развивается дальше. Человек не переступил во взрослость, не поставил себе задачу найти предназначение, место в жизни — в общем смысле этой фразы, не только географическое, но и социальное. Это ответ на вопрос: а что правильного и полезного для мира я могу сделать? Для чего я родился? Зачем я нужен? Что в этом мире могу привнести только я? Постановка этих вопросов, задач, из них вытекающих, — переводит человека на следующий уровень, во взрослую жизнь. А там уже другие задачи. Дети рождены, их нужно воспитать и подготовить к самостоятельности, место в жизни нужно найти и обосноваться в нём. Дел много и все объёмные. Секс явно не уместен, примерно, как сидеть за партой в классе 10-ом с соской во рту. Нелепо, правда? Точно так же, секс будет лишним и в юности. Это ускорение событий, человек и система его жизни ещё не готовы к появлению детей, он ещё не обрёл самостоятельность, не готов материально и душевно к ответственности. Всему своё время. Этапы жизни должны сменяться, тогда это приносит счастье и чувство развития. Время у нас у всех есть, не нужно торопиться, но и не надо откладывать.

Каждый переход сопровождается кризисом. Кризис среднего возраста, о котором я писал ранее, — это переход из молодости во взрослость.

182-ой день воздержания. 06.04.2018 пт

Воздержание проходит успешно. Каких-либо трудностей или сложностей не возникает. От голодания постепенно отхожу, силы восстанавливаются. Настроение хорошее, самочувствие тоже.

183-ий день воздержания. 07.04.2018 сб

Сегодня посетило удивительное и волшебное чувство любви, радости и счастья. Возможно, от воздержания, возможно, — от голодания. А скорее всего, — от того и другого вместе. Это наполняющее радостью и восторгом осознание того, что я живу. Это происходит здесь и сейчас. Над головой светлое, чистое, голубое мирное небо. Вокруг масса возможностей творчески реализоваться. Задуманное получается выполнять. Всё отлично — и это прекрасно. Чувство настолько сильное и глубокое, что любые досады воспринимаются мелочами. Хочется жить и любить, делиться с другими счастьем, чтобы его становилось больше.

184-ый день воздержания. 08.04.2018 вс

Думаю о жизни, о будущем. Столько вопросов, на которые никто, кроме меня самого, не может дать ответов. Я рад, что начал этот опыт и дошёл до сих пор. Моя жизнь разделилась на до и после. Это в каком-то смысле отчётная точка, моё первое решение взрослости. Молодость закончилась, и это хорошо. Когда-то давно я для себя определил тест, правильно ли я живу, улучшается ли моя жизнь. А тест очень простой — если прошлое выглядит кошмаром по сравнению с настоящим и в него совсем не хочется возвращаться — значит, жизнь улучшается и я двигаюсь в верном направлении. Молодость — это очень трудно. Когда приходится делать всё с нуля. Нет никаких ресурсов, только собственные силы. Нужно выгрызать каждую частицу жизненного пространства, растить с зернышка, чтобы получить хоть что-то в отдалённом будущем. Теперь молодость закончилась. Период был бурным, со множеством проб и ошибок, с неудачами, пустыми попытками. Но всё-таки было то, что выросло и теперь приносит плоды. Я бы не хотел ещё раз прожить свою молодость (точно так же, если уж и проживать, то с теперешними мозгами и опытом). Я бы не хотел задерживаться в молодости. Вперёди гораздо более важные и интересные дела.

185-ый день воздержания. 09.04.2018 пн

Я вернулся. Сегодня провёл целый день полной включённости. Сдвинул массу дел, решил много вопросов. Как же всё-таки хорошо иметь много сил. Голодание немного меня обессилило. Но это было временно и сейчас организм выходит на прежний и даже более высокий режим работы. Я понял, что очень многим людям не хватает воздержанности и воздержания. Это отличный способ освежить отношения. Люди пресыщаются друг другом, ищут всё более сильных ощущений, стремятся за новизной, скучают. Воздержание решает все эти проблемы. Даже после недели, а ещё лучше — более длительных сроков, каждая близость полна ярких моментов, отношения обновляются. Это как после голодания радует даже самая, казалось бы, обычная пища. В ней столько вкусов, столько глубины — когда ты способен это почувствовать.

186-ой день воздержания. 10.04.2018 вт

Хороший активный день. Само воздержание прошло незаметно, в штатном режиме. Как, в принципе, и много дней до этого.

187-ой день воздержания. 11.04.2018 ср

День был трудным физически и эмоционально. Не могу сказать, что прошёл его безупречно во всём. Что касается воздержания — да. В управлении эмоциями — так себе. Эйфория от воздержания давно прошла. Осталось более-менее спокойное ровное отношение к этому явлению. Плюс базовое количество сил больше. Наверное, так и должно быть.

188-ой день воздержания. 12.04.2018 чт

Чувствую серьёзный спад. Было несколько провалов в делах (или я их посчитал таковыми). Ощущаю несоответствие нынешней модели мира и того, что есть в действительности. Нужно время подумать, перестроить модель, подумать над тем, какой она должна быть. В плане воздержания всё нормально.

189-ый день воздержания. 13.04.2018 пт

Спад продолжается. Смотрю фильмы, туплю. Занимаюсь немного делами. Воздерживаться легко. Ум занят посторонними мыслями. Думаю о чём-то отдалённом и труднопроверяемом. Нужно менять тенденцию.

190-ый день воздержания. 14.04.2018 сб

Сегодня пободрее. Сделал необходимые дела, почувствовал прилив сил от этого.

Итоги 19-ой декады воздержания.

Очень морально трудный период настиг меня в эту декаду. Упадок сил, связанный с прошлыми переусердствованиями по делам. До сих пор не восстановил нормальную систему жизни, хотя уже близок. Без правильного образа жизни воздержание само по себе даёт гораздо меньше, чем могло бы. Смотрю фильмы и разные видео, что-то читаю. Иными словами начал подтупливать и залипать. И сразу же исчезли силы от воздержания. Мозг их использует на то, чтобы обработать поступающую информацию. А новостей было, есть и всегда будет много — всё не пересмотришь и, главное, — толка от этого нет. Нужно собраться и возобновить опыт Информационного воздержания. Правильная жизнь — должна быть правильной полностью. Иначе силы будут исчезать в неизвестном направлении.

191-ый день воздержания. 15.04.2018 вс

Сегодня был супер-мега подъём сил. Я порхал, как бабочка и жалил, как пчела. Упражнения, дела по дому — всё делал с утроенной силой. Даже не знаю, откуда такое счастье привалило. День сплошной удачи и всегополучения.

192-ой день воздержания. 16.04.2018 пн

Весьма предсказуемый упадок после вчерашнего подъёма. Пишу, как есть. Это ведь не реклама воздержания, а реальный опыт. Без мероприятий по увеличению сил и предотвращению их потерь — воздержание не даёт полного эффекта. Сегодня захотелось любви и ласки. И я был очень близок к прекращению воздержания. Но всё-таки удалось преодолеть желание. Итак, что мы имеем — если всё пойдёт так, как последние дни — воздержание долго не продлиться. Какая ситуация на данный момент: каждый день на протяжении последних дней 10 смотрю фильмы или передачи, читаю новости (втянулся очень незаметно, как-то по чуть-чуть, и вот — уже этого хочется). От информационного перегруза ум стал потреблять больше энергии, я чувствую, что мышление стало неповоротливым, не могу сосредоточиться на том, что нужно, с полной отдачей. Дни тянутся, озарений нет, состояние сумрачное. Это подталкивает как-то его исправить. И первое, что приходит на ум, — снова посмотреть что-нибудь, чтобы хоть как-то отвлечься. Кольцо замыкается, состояние с каждым кругом становится хуже. Разорвать эту взаимосвязь надо только волевым усилием. А вот волевых сил как раз-то и недостаёт. Сегодня уже возникло сильное желание секса. Нужна радость в жизни. Однозначно предсказываю провал опыта, если не выберусь сейчас из ямы. Но я выберусь. Начну с завтрашнего дня (так как сегодня уже тупил) — продолжение опыта Информационное воздержание. В этой связке Половое воздержание — Информационное воздержание усиливают друг друга. Половое воздержание даёт физические силы. А информационное — умственные. Одно без другого не работают в полной мере. В общем, либо живёшь полностью правильно и творишь чудеса, либо же всё разваливается и скатывается в серость.

192-ой день воздержания. 16.04.2018 пн

Добавил опыт Информационное воздержание. Совместно с воздержанием, нормальным питанием, отдыхом это даст ощутимый прилив сил. А силы — это главное, что мне сейчас нужно. Я и воздерживаюсь-то, собственно, ради этих сил. Это внутреннее богатство, которое уже в свою очередь можно превратить во что угодно, в сбычу мечт. Сегодня само воздержание прошло хорошо. Рецидив отступил. Жизнь снова заиграла красками. Как же всё-таки хорошо!

193-ий день воздержания. 17.04.2018 вт

Сегодня чувствую себя значительно лучше. Правильно я понял причины упадка. Нельзя залипать. Мозг переходит в режим повышенного энергопотребления и сжирает всю прибыль от воздержания. Очень рад, что преодолел кризис и снова иду вперёд. Как обидно было бы сорваться позавчера. По крупицам происходят изменения. Но они есть и копятся. Трудно увидеть изменения изо дня в день. В чём разница между вчера и сегодня? Или между сегодня и завтра? Практически никакой. А если сравнить сегодня и 190 дней назад? Тогда разница ощутима. И есть надежда на то же самое между сегодня и через 190 дней в будущем.

194-ый день воздержания. 18.04.2018 ср

Что такое раздражение и почему оно возникает при воздержании у некоторых людей? Для того, чтобы ответить на этот вопрос необходимо понять, что внутри нашей психики действуют биопрограммы. Каждая включённая биопрограмма проявляется в виде желаний. Когда мы чего-то хотим — это означает, что в данный момент работает некая биопрограмма и она даёт нам сигналы, куда нужно двигаться, для того, чтобы она достигла своей цели. Т.е. желание — это направление, заданное биопрограммой. Если по какой-то причине мы не двигаемся в эту сторону, но биопрограмма продолжает работать, тогда желание становится сильнее, возбуждение накапливается, подаваемый ток становится больше. Далее возможно несколько вариантов:

  1. Биопрограмма выключается извне или изнутри — накопленное возбуждение переходит в другие виды действий.
  2. Биопрограмма продолжает работать без продвижения к достижению её внутренней цели. Возбуждение переходит в раздражение и злость.
  3. Биопрограмма побеждает обстоятельства и достигает своей цели. Возбуждение уходит естественным для биопрограммы образом.

Таким образом, получается то, о чём я всегда пишу — для правильного воздержания нужно избавиться от возбуждения, т.е. выключить соответствующую биопрограмму. Иначе она испортит жизнь всем. Эта схема подходит к любым биопрограммам. Будь желание курить, или поиграть, или погулять с друзьями. Все биопрограммы действуют схожим образом.

195-ый день воздержания. 19.04.2018 чт

Сегодня можно сказать, что воздержание вернулось в нормальное, привычное русло почти на 100%. Цель понятна и ясна. Есть силы и настроение делать нужное. С каждым днём проясняется картина внутреннего устройства души. Я осознал, что без точного понимания того, как работают биопрограммы — ими трудно управлять. Нужна классификация их проявлений, виды взаимодействий, способы включения и выключения. Сейчас самая главная стоящая передо мной задача — надёжно повысить уровень сил. Нужно увеличить могущество, личную силу, силу воли — называй как хочешь. От количества доступных сил зависят и умственные способности, и способность к самоуправлению, и достигаемые результаты.

196-ой день воздержания. 20.04.2018 пт

Воздержание снова начало работать. Введённое информационное воздержание вернуло равновесие. Мозг работает, тело полно сил. Пью свежевыжатые соки, это тоже медленно, но верно увеличивает доступные резервы. Воздерживаться достаточно легко, контроль над программой установлен, но при том условии, что я её полностью выключил.

197-ой день воздержания. 21.04.2018 сб

Сегодня хороший активный день. Много всего сделал, солнышко светит, лепота! Хочу достичь невиданных мною доселе умственных высот. Ум такой требовательный потребитель. И сил ему нужно много, и питание правильное, и отдых достойный. Зато, когда он работает на полную — ни с чем не сравнимое счастье. Солнце внутри. Что может быть лучше?

198-ой день воздержания. 22.04.2018 вс

Сегодня воздержание прошло по плану. Если бы я когда-то не продлил опыт до 1000 дней, то через пару дней был бы его конец. Так не хочется, чтобы он заканчивался. Правильно сделал, что продлил. Что такое 200 дней? Столько впереди ещё нужно сделать, что и 5 раз по 200 может не хватить. Несмотря на все трудности, спады — у меня недостижимый ранее уровень сил и деятельности. Я всего лишь убрал одну статью затрат энергии. На это количество её стало больше. Но ведь есть и другие статьи затрат. Есть нерациональное использование сил, провальные проекты, непроизводительность и много ещё чего. Одно воздержание не способно перекрыть собою все нужды. Оно является весомой добавкой, но над остальными частями жизни тоже необходимо работать. Жизнь — это постоянный труд, мы можем лишь выбирать, в какой области.

199-ый день воздержания. 23.04.2018 пн

Сегодня подъём сил. К вечеру вообще разошёлся, энергия прёт, столько всего сделал за день! Многое понял по поводу того, как возникают зависимости, зачем они нужны, как их убирать.

200-ый день воздержания. 24.04.2018 вт

Продолжаю погружаться в прошлое, в прожитые годы. Собираю воедино картину себя, собственной психодинамики. Не спал всю ночь, думая над этим. И увидел массу того, что раньше не замечал.

Итоги 20-ой декады воздержания.

Пришло время подвести итоги того, что было за последние 200 дней. Главные выводы: большие дела складывают из более мелких, а те, в свою очередь, из шагов. Почти каждый день я совершал шаги, они складывались в штрихи, а из них вырисовываются очертания. 200 дней — это и много, и мало. Много, когда каждый божий день нужно что-то преодолевать, менять, делать, улучшать, достигать. И мало, для того, чтобы сделать что-то действительно ценное и большое. Контуры только начинают проступать, положено начало. Внутренние изменения в общем-то, происходят растянуто во времени, незаметно для глаза, как двигается часовая стрелка или растёт дерево. На самом деле нужны годы. Годы. Но эти годы нужны для убедительного, очевидного масштабного изменения или достижения. А микроизменения происходят гораздо быстрее, хоть каждый день. Сделал я много, даже больше, чем предполагал перед началом тогда ещё двухсотдневного полового воздержания. Мне это казалось чем-то трудным, почти нереальным, но очень желанным. Я приблизился к тому, чтобы понять, а как же на самом деле устроена психика. Пока эти понимания отрывочны, не систематизированы, из разных областей, на разных языках, с неопределёнными понятиями. В общем, можно согласиться с Сократом — я знаю, что ничего не знаю. То, что раньше мне казалось простым и одинаковым для всех, взять хоть то же воздержание, — на самом деле состоит из огромного количества деталей, порой неосознаваемых или трудно уловимых, но при этом — очень сильно влияющих на конечный результат. Теперь я это знаю на собственном опыте. За последнее время я очень много внимания уделил событиям, происходящих во внутреннем мире, к этому, безусловно, подтолкнуло воздержание, ведь приходилось справляться с возникающим желанием, перенаправлять себя. Я стал лучше понимать себя и других людей. В этом, пожалуй, одно из лучших следствий проводимого опыта. Я прочитал дневник за последние 100 дней (ещё ни разу до этого не читал его полностью, да и вообще не анализировал). Чувства после этого смешанные. С одной стороны, перед глазами встали прожитые дни, со всеми их радостями и трудностями. Этих дней было много. И я всё время что-то делал. Сколько же всё-таки труда стоит хоть что-то сделать более-менее ощутимое! Человек и его жизнь — это такая же сложность, как экосистема джунглей Амазонки. Столько взаимосвязей, столько влияющих факторов, что каждое внутреннее самостоятельно изменение человеком своих привычек — это скорее чудо, из ряда вон выходящее событие. Я рад, что эти дни были в моей жизни. Это незабываемый опыт, лучше которого, наверное, я и не испытывал! Спасибо критикам за то, что помогают увидеть проводимый эксперимент объёмно, не только своими, но и чужими глазами. Спасибо всем, кто меня поддерживает хорошим отношением или добрым словом в комментариях. Надеюсь, что проводимый мною опыт окажется ещё кому-нибудь полезным.

201-ый день воздержания. 25.04.2018 ср

Поспал всего несколько часов. Немного муторно, весь день в дороге. Необычность состояния позволило отказаться от собственной правды, посмотреть на себя и на свою жизнь с непривычной точки зрения. Погружаюсь всё глубже. Самоконтроль ослабел. Держусь на воле. Но ничего критичного, контролирую ситуацию. Видимо то, что я с самого начала настроился на 200 дней сейчас сыграло свою роль. Ощущение того, что трудно продолжать опыт. Но я иду дальше, воздержание продолжается.

202-ой день воздержания. 26.04.2018 чт

Состояние стабилизируется. Выхожу из глубокого погружения в прошлое. В действительности всё не так, как на самом деле — согласен с классиком. Чувствую себя гораздо лучше, воздерживаться легче, чем вчера. Восстанавливаюсь. Не просто же всё в жизни, ох как не просто! Каждая причина имеет по 10 следствий, и у каждого следствия по 10 причин. Подобная нелинейность событий делает анализ достаточно трудной вещью, требующей полного включения. Пока не могу сказать ничего связного, но сырых идей и пониманий — масса.

203-ий день воздержания. 27.04.2018 пт

Всё вернулось на круги своя. Расколбас пережил. Снова пришло чувство, что я всё делаю правильно, нужно продолжать воздержание. Внутреннее устройство души стало чем-то осязаемым, я это вижу и чувствую. Это перестало быть абстрактными понятиями. Я чётко ощущаю, где у меня находится область сознания. А где биопрограммы, и как они работают. Я как будто бы стал это ясно видеть. Воздержание — это сильный ход. Оно позволяет улучшить жизнь, глубже понять себя и людей, наполняет внутреннюю и внешнюю экономику. Постоянное наблюдение за половой биопрограммой повысило внимательность и к другим программам, многое рассказало о психодинамике.

204-ый день воздержания. 28.04.2018 сб

Воздержание создаёт возможности, не более того. Возможности что-то сделать, что-то понять, как-то измениться. Этими возможностями ещё нужно воспользоваться, суметь их воплотить в жизнь. Возможности создаются тем, что появляется больше сил, больше самоуправления, больше воли, внимательности. Но это не гарантия того, что всё чудесным образом изменится без каких-либо усилий со стороны самого человека.

205-ый день воздержания. 29.04.2018 вс

Хороший день. Воздержание даётся легко.

206-ой день воздержания. 30.04.2018 пн

Я понял важную вещь — сколько ни сокращай расходы, но нужно и повышение доходов. В личной силе это выражается в том, что воздерживаться от вредного очень даже правильно. При этом нужно ещё делать полезное — правильно питаться, заниматься телесными упражнениями, развивать ум. Внутреннее богатство станет возможным при максимальных доходах и минимальных расходах. Когда расходы примерно равны доходам, то какими бы ни были поступления — почти всё тратится, соответственно, мало что остаётся.

207-ой день воздержания. 01.05.2018 вт

Чувствую себя хорошо. С утра настроился на воздержанность и спокойствие. Немного устал после вчерашней и сегодняшней поездки. Сделал всё, что нужно, цели выполнены. Ощущения нормальные, воздержание стало нормой. Иногда взгляну на жену и вижу её такой красивой и притягательной. Потом понимаю, к чему это приведёт, если не остановиться — и отпускаю эту мысль.

208-ой день воздержания. 02.05.2018 ср

Сегодня воздержание прошло хорошо. Особого всплеска сил нет. Просто ровное хорошее настроение. Сам этот опыт запустил цепную реакцию изменений в жизни. Всё влияет на всё. Позитивным следствиям воздержания я уделил много внимания в ежедневнике, теперь пришло время замкнуть противоположности. Какие негативные следствия длительного полового воздержания я могу выделить:

  1. Это тяжело. Особенно на первоначальных этапах. Очень трудно держаться, много сил отнимает борьба с привычкой.
  2. Нельзя просто воздерживаться, чтобы это не влияло на взгляды на секс. Воздержание меняет понимание секса, делая его необходимостью для размножения, но запретным и нежелательным явлением в обычной повседневной жизни. Секс начинает выглядеть чем-то достаточно вредным, чтобы держаться от него в стороне, когда он без надобности. Возврат к прежнему образу жизни, где секс — это милое развлечение очень маловероятен. А если и будет откат, то он принесёт массу внутренних страданий. Нельзя вычеркнуть из памяти удачный опыт воздержания. Каждый последующий пустой секс рано или поздно, так или иначе, но начнёт выглядеть проигрышем.
  3. Иногда, когда плохое настроение, — понимаешь, что лишился быстрого и доступного способа его поднять. От этого бывает грустно, если с этим не работать.
  4. Воздержание лишает надежды на чудесное преображение. Когда не воздерживаешься, думаешь, — вот начну воздерживаться и тогда ого-го. А когда воздерживаешься, и уже достаточно долго, тогда понимаешь — а вот это мой максимум на данный момент. Больше я не могу. Сильнее сокращать расходы энергии некуда. Что дальше? Не есть, не спать? Нет, конечно. Поэтому приходит время повышать доходы сил. А как это сделать? Целая задача. Убрать сравнительно легко — просто бери и не делай. А вот добавить — нужно знать, что. Уметь как. Новый уровень сложности.
  5. Во время воздержания возможна повышенная возбудимость. Не только и не столько сексуальная, сколько общая. Т.е. можно начать заводиться с полоборота по любому поводу. Можно агрессивно реагировать на мелочи, досадные неприятности. У меня это было периодом, первый месяц-два. Потом прошло. Сейчас чувствую себя достаточно спокойным, спокойнее, чем до воздержания.
  6. Воздерживаясь совершенно невозможно смотреть фильмы. Везде эти дешёвые уловки, пошлые шуточки, намёки, постельные сцены, нарочитая сексуальность актёров. Большинство сюжетов строится вокруг, для или из-за секса. Выглядит достаточно примитивно и плоско. Мало хороших фильмов.
  7. Это встряска и проверка близких отношений. Общение с противоположным полом у меня сводится к беседам с женой. Они стали интереснее, глубже. Мы много нового узнали друг о друге. Но при этом стало больше времени уходить на подобное времяпрепровождение. И оно всё больше захватывает. В общем, если человек не очень умный, то с ним будет абсолютно нечем заниматься вместе. Возможно, что некоторые отношения строятся только на сексе, и если он исчезнет, то отношения канут в лету вместе с ним.
  8. Когда появляется много сил — можно наворотить много всего. Поначинать новых проектов, включиться в массу новых дел. Кажется, что силы никогда не закончатся, всё вытянешь. Потом во всех этих делах закономерно начинаются проблемы, все разом, как обычно. В общем, можно ввязаться в суету. Потом это проходит, по крайней мере, у меня так.
  9. Есть серьёзная опасность начать чувствовать себя лучше других. Типа, люди как же вы можете такой ерундой заниматься, не развиваться, столько времени и сил тратить впустую? И главный вред от этого в том, что прекращается собственный внутренний рост. Ресурсы тратятся на сравнение себя с другими, поиск выгодных ракурсов преподнесения себя. Риск развития эгоизма, эгоцентризма и солипсизма.
  10. Возросшая духовная сила может стать поводом применять её на более слабых людях, ставить их в зависимость от себя, давить морально, принуждать, навязывать свою точку зрения. Это не обязательно, но всё же такой соблазн очень даже возможен.
  11. При неправильном воздержании, т.е. когда присутствует возбуждение половых органов и постоянно крутятся сексуальные мысли и желания, — возможно развитие заболеваний мочеполовой и эндокринной систем. Воздержание должно быть правильным, это очень-очень-очень важный момент.
  12. Если воздержание не добровольное, а вынужденное, то возможны состояния подавленности, низкой самооценки, угнетённости. Ведь психика не настраивается на то, что воздержание — это духовный подвиг, а всё это воспринимается как собственная ущербность с соответствующими последствиями для образа себя.

Я думаю, что это не все негативные последствия подобного решения. Моя задача их обозначить, чтобы как можно шире показать картину возможных следствий. Часть из них вытекает из самого факта воздержания, другие из изменений психики, связанных с ним, третьи от нарушения техники правильного воздержания. В любом случае, все их можно преодолеть, если стоит такая цель.

209-ый день воздержания. 03.05.2018 чт

Воздержание проходит в нормальном режиме. Сильно не летаю. Возможно, что и не валяюсь только потому, что воздерживаюсь.

210-ый день воздержания. 04.05.2018 пт

Сегодня в целом всё в порядке. Шаг за шагом, день за днём прокладываю внутри себя новые дорожки.

Итоги 21-ой декады воздержания.

Продолжаю воздержание от секса. Это стало способом самосовершествования. Не могу сказать, что всегда и всё получается легко или быстро. Наверное, помимо того, что это были лучшие 210 дней моей жизни, так это были ещё и самые долгие и трудные её дни. Положа руку на сердце, я рад, что решился на этот опыт и дошёл до такого срока. Держа руку всё там же, скажу, что немного страшно, что впереди ещё 4 раза по столько же. Навряд ли, следующие двухсотдневки будут похожими на первую. Я очень хочу, чтобы они стали другими, если честно. Первые 150 дней — настолько быстрое и бурное развитие, преимущественно внешнее, что временами я просто отдавался несущемуся потоку событий, почти не управляя им. Энергия пёрла через край, чувствовал себя бескрайним источником. После Важного События, к которому и было всё приурочено, я почувствовал, что исчерпался. Теперь уже почти 2 месяца идёт восстановление. Периодически бывают всплески прежних сил, но в целом состояния значительно слабее. Моя жизнь сильно изменилась после Важного События, она стала труднее, появилось больше обязанностей. Конечно, по прежним меркам, до воздержания — моё текущее дно — это что-то вроде пика в те времена. Я всё делаю, всё тяну. Но нет творческих сил, которые позволяли проникать в глубины и творить чудеса. Я знаю, что силы вернутся и приумножатся, нужно просто время и условия для этого. Воздерживаться стало труднее. Если первые 190 дней желание почти не возникало, оно как будто бы исчезло, то теперь оно иногда в течение дня напоминает о себе. С ним достаточно легко справится, но это тоже затрата столь необходимой сейчас воли. Осознаю, что продолжая воздержание, закладываю основу для скорейшего роста и развития. Любое другое решение будет менее полезным в данных обстоятельствах. В эту декаду начал работу над питанием, чтобы оно было регулярным, полноценным, уравновешенным. Рассчитываю, что тело быстрее восстановит резервы, получая из пищи необходимые вещества. Теперь от меня требуется поддерживать эту систему, продолжать опыт и ждать. Я предполагаю, что следующие месяцы и годы воздержания помогут мне преобразиться изнутри. На начальном этапе некоторые люди в Сети упрекали меня, что мол, занимаешься суетой, столько сил тратишь на внешний мир, занимаешься бытовухой, когда нужно работать над внутренним миром, над состоянием, мыслями. Я внутренне соглашался с ними, конечно, это нужно. Но тогда период был другой, стояла иная цель, от которой я не мог отвлечься. А вот теперь чувствую, время настало. Внешние вопросы закрыты, цель достигнута. А я собой недоволен. Вроде бы, всё сделал, как хотел, всё достиг, что планировал, и даже больше. Но я стал замечать, насколько неэффективно расходуются внутренние ресурсы, сколько лишних мыслей. Как часто не я управляю интересом и вниманием, а они мною. Постоянно какие-то мысли в голове, которые я не включал. Внутренняя речь почти не прекращается. Негибкость в смене состояний. Трудно переключать желания или заставлять себя что-то делать. Со стороны это может быть и не заметно, но я вдруг стал это ясно видеть. Я-то ведь представляю, что легко сменяю состояния, отключаюсь от мыслей и желаний, предвижу развитие ситуаций, нахожусь в правильном состоянии. А действительность расходится с этой мечтой. Так что следующий этап воздержания — это внутренние изменения. Научиться останавливать мысль, очищать голову, менять настрой по задумке, получать больше озарений, при этом — меньше думать. Пора перебрать коробочку, вытряхнуть из неё лишнее, переложить, то, что осталось, добавить нужное. При всей кажущейся лёгкости — задача достойная. Будем решать.

211-ый день воздержания. 05.05.2018 сб

Воздержание продолжается. Ощущаю общий спад свободных сил. Вытягиваю то, что нужно, но творческого полёта нет. Надеюсь, что адаптируюсь и силы умножатся. Чем больше я отдыхаю и восстанавливаюсь, тем меньше у меня сил. Такое чувство, что происходит массированная раздача внутренних долгов. Я столько сил потратил за предыдущее время, приходится восстанавливать баланс.

212-ый день воздержания. 06.05.2018 вс

Состояние улучшилось, воздержание продолжается. Ситуация по силам выправляется, прихожу в норму.

213-ый день воздержания. 07.05.2018 пн

Наступает новый период в жизни. Пока ещё чётко не выделился, каким он будет, но должно быть интересно и ново. После каждого кризиса, в том числе и в воздержании, происходит пересборка личности. Страдания очищают, позволяют избавиться от накопившихся ошибок, исправить себя. Для развития полезно переживать страдания, а не избегать их, окунаясь в маленькие слабости и удовольствия. Пережитый кризис не возвращается, следующий будет другим. А тот, от которого убежал — вернётся, раз за разом, пока не исправишь внутренние ошибки, к нему приведшие.

214-ый день воздержания. 08.05.2018 вт

На уровне мышления и психики — что онанизм, что секс (кроме осознанного выхода из воздержания для зачатия) — практически одно и то же. В душе возникает желание. Оно не даёт покоя, не отпускает. Чтобы убрать это возбуждение, человек прибегает к доступным ему способам.​ Биопрограмма управляет при помощи возбуждений (желаний и страхов). Она заставляет действовать, оправдывать свои действия, преподносить их самим себе под благовидными предлогами. Но факт остаётся фактом. Появилось желание (само), и оно требует удовлетворения. Человек подчиняется. А объяснить это можно как угодно, например, укреплением отношений, или обменом энергиями. ​Желание секса — нормальное, оно естественное, не только для человека, но и вообще для млекопитающих (а может и других видов). Животные хотят (их что-то влечёт, заставляет), животные могут (есть возможности, время) — животные делают (в том числе и мастурбируют). Неудовлетворённое желание вызывает беспокойство, дискомфорт. Оно как постоянно мигающая красная лампочка, хочется её погасить, чтобы не мешала жить и действовать. Все так чувствуют. Но. Животные ограниченны самками. Когда самки не готовы к зачатию — они просто не подпускают самцов к себе, дерутся с ними, отбиваются. Волей-неволей, пустого секса у животных очень мало, периоды воздержания достаточно длительные, организм успевает восстановиться после брачных сезонов. В добавок к этому у них очень естественная и трудная жизнь, полная опасностей и физических усилий, некогда предаваться страданиям или удовольствиям, нужно выживать. К тому же, они не умеют предохраняться. Если уж и есть спаривание, то скорее всего — будут и детёныши. Т.е. процесс выполняет своё предназначение, продолжает жизнь вида. У человека в данный момент времени ситуация иная. Самки человека не привязаны к своим циклам деторождения. Они могут предохраняться, они могут прерывать беременность. Они не несут ответственности за свои спаривания, что приводит к тому, что количество этих актов, количество партнеров значительно превосходит биологически обусловленное. Т.е. исчезли все естественные ограничители, которые есть в животном мире. Секс стал средством поощрения, управления, товаром, зависимостью. В животном мире, особенно среди наиболее разумных — высших приматов и дельфинов — тоже есть намеки на проституцию, секса для поддержки отношений и для удовольствия. Но есть одно существенное различие между людьми и животными: животные ограничены последствиями и инстинктами самок, но не могут управлять своими желаниями, а люди не ограничены последствиями, но имеют потенциальную способность гасить свои возбуждения, убирать желания без удовлетворения. А животные этого делать не умеют и не могут в принципе. У них для этого недостаточно развито сознание. Вот и получается, что человек либо будет жертвой своего интеллекта — когда ума хватило убрать нежелательные последствия приятного процесса, но не хватает, чтобы увидеть зависимость, истощающую организм, потерю силы, питательных веществ, изнашивающие системы органов бессмысленной нагрузкой. Либо же, пойти дальше и преодолеть животную тягу, убрать непродуктивные траты времени и сил, развить способности к самоуправлению. Поэтому, отвечая на вопрос, что плохого в периодически-редком пустом сексе (например, 1-2 раза в месяц): плоха зависимость. То, что не можешь без него. Он управляет тобою, а не ты им. Для восстановления от секса необходимо примерно 3 недели воздержания. За это время организм только приходит как бы в нулевую фазу. И только после этого начинается рост. Если заниматься сексом раз в месяц, то с точки зрения физического состояния тела — ничего особенно не теряешь. Тело будет успевать восстанавливаться. Но не будет времени, чтобы перейти действительно к перестройке тела и души. Это постоянное топтание на месте. Шаг вперёд, шаг назад. И я ещё не говорю о том, насколько тяжело удержать такой график. На мой взгляд, это гораздо труднее, чем просто воздержание. Биопрограмма постоянно сильна, она не успевает ослабеть. Борьба с нею (а первые недели это именно борьба) — будет отнимать огромное количество сил. По крайней мере для себя — я на данный момент не представляю такой график: скорее всего не выдержу такой нагрузки — постоянная борьба с желанием, без продыху. Только оно вроде бы начинает затихать — опять масла в огонь. Мне полное воздержание даётся гораздо легче, чем подобный режим. И самое главное — он бессмысленный, на мой взгляд. Зачем так, что достигается таким графиком? Это как курить по сигаретке в неделю, по бокальчику по праздникам. Вроде бы и допустимо, вроде бы и достаточно безопасно и безвредно, вроде бы и социально приемлемо, но как-то тошно от этого. Что-то есть в этом соглашательское, как бы смиряешься со своим несовершенством, что не хватает сил действительно измениться, поэтому травишься по чуть-чуть, для удовольствия. Но и не сильно быстро и много, чтобы на дольше хватило. Есть в этом подходе намёк на то, что Бог чего-то не додумал. Мол, счастья в жизни как-то маловато, вот и приходится привлекать извне. А может, счастья маловато, что что-то важное не делаем? Что предназначение не выполняем? Может, счастье — это награда за главное — за развитие? И, может, получая более дешёвые заменители счастья где-то на стороне, мы в этот момент упускаем возможность пострадать и очистить душу от лишнего, упускаем возможность развиться?

215-ый день воздержания. 09.05.2018 ср

Воздерживаюсь.

216-ый день воздержания. 10.05.2018 чт

Воздерживаюсь.

217-ый день воздержания. 11.05.2018 пт

Воздерживаюсь.

218-ый день воздержания. 12.05.2018 сб

Воздерживаюсь.

219-ый день воздержания. 13.05.2018 вс

Воздерживаюсь.

220-ый день воздержания. 14.05.2018 пн

Воздерживаюсь.

Итоги 22-ой декады воздержания.

Почему я решил, что воздержание «работает»?

  1. Сила моей воли значительно возросла:
    1. Я начал делать массу дел из категории Важное, о чём можно сказать — давно хотел, но всё время руки не доходили,  были какие-то другие задачи, времени не было. А на самом деле — не было столько сил, чтобы это вытянуть. Как только силы появились — я сразу же это сделал или начал делать (в зависимости от типа задачи — проект или процесс).
    2.  Я перестал делать то, с чем давно хотел завязать, то, что искренне считал неправильным, вредным или ненужным, но не мог перестать делать по каким-то разным причинам. По факту, просто не хватало воли на то, чтобы перестроиться, пройти трудности изменений. Не хватало упорства, постоянства цели.
  1. Настроение стало более стабильными. Это сразу же проявилось в повышении методичности, упорства, твёрдости решения. Процент дел, доведённых до результата, увеличился. Стало меньше колебаний от состояния «Я всё могу — не надо мне точки опоры и без неё мир переверну» (возьмём его за 10 баллов) до состояния «Доползти бы до кухни» (возьмём за 1 балл). Теперь состояние бОльшую часть времени находится возле отметки в 7 баллов по вышеприведённой шкале, иногда повышаясь до 8-9, редко — до 10. Но и не падает ниже 4-5. И то не надолго. Т.е. значительную часть времени сохраняется работоспособность, спокойствие, концентрация, настроенность на решение трудностей.
  2. Предыдущие пункты отражают  ресурсные изменения. Это просто увеличение потенциала. Как я этим приростом воспользуюсь — отвечает мышление. И вот тут-то начинается самое, на мой взгляд, интересное. Внутренний мир распахнулся. Механика и мистика слились. Я начал ясно видеть. Это происходит как вспышка, как озарение. Что-то, что я раньше пропускал — вдруг становится очевидным, настолько огромным, понятным и простым, что невозможно больше этого не замечать. Как устроен мир, как устроена душа. Какое было прошлое, каким станет будущее — образы появляются каждый день. Разрозненные факты и детали складываются в картины. То, что я раньше считал никак не связанным между собой — оказывается одним и тем же явлением, разными его сторонами. Причины меняют обстоятельства — получаются следствия. Причудливые узоры взаимосвязей и цепных реакций соединяют мир в цельное полотно. Я сам кристаллизуюсь.
  3. Ну и конечно, я попутно меняю жизнь. Повысил удобство. Достиг кое-каких успехов в делах. Откровенно говоря, на данном этапе это для меня не главное. Я добрался до определённого уровня жизни, который нельзя сказать, чтобы меня полностью устраивает, но в целом является удовлетворительным в текущий момент. Это мой потолок, дальше в прежнем виде я идти не могу. Все области жизни нуждаются в полном пересмотре и реорганизации. Использование внутренних ресурсов текущим способом не позволяет достичь чего-то кардинально другого в лучшую сторону. Я упёрся сам в себя. Всё, что я знаю о себе, о мире, о людях, всё, что я умею — привело меня к тому, что есть. И нужно измениться почти полностью, чтобы достичь других результатов, стать из гусеницы бабочкой. Кокон я сделал, всё подготовил. На это потребовалось 10 лет. И я не питаю иллюзий, что только последние 220 дней стали этому причиной. Разумеется нет. Я всегда этим занимался, просто сейчас это происходит более интенсивно, без отвлечений. Воздержание послужило катализатором изменений и источником сил для произведения реакции. Саморазвитие — это такая же цель, как и любая другая. Она требует образа, ресурсов, пошагового плана достижения. Прошедший срок воздержания только обозначил грядущие изменения. Для их осуществления нужно побольше времени, пару лет для начала должно хватить, я так думаю. А потом оглянусь по сторонам, другими глазами, с другими представлениями, другими навыками.

Поэтому, отвечая коллеге на вопрос в комментариях, продал ли я больше пылесосов в этом полугодии — нет. Международный бизнес не сделал. Язык не выучил. В том числе потому, что поставил себе другую цель и её достигаю. Придёт время, мы подумаем и об этом, как говорится. Но это не значит, что воздержание не работает. Цели бывают не только финансовыми. Они бывают разными, каждая на своём этапе. Но воздержание — не панацея. Оно не сделает за меня то, что я должен сделать сам. Оно не создаёт мысли, не совершает поступков. Оно всего лишь даёт для этого силы, возможности. А дальше всё зависит от человека.

230-ый день воздержания. 24.05.2018 чт Итоги 23-ей декады воздержания.

Саморазвитие — это преодоление собственных чувств. Именно чувства — желания и страхи — удерживают нас в колее. А чтобы сойти с неё, нужно действовать несмотря на внутренние ощущения. Данная ситуация закономерно воспринимается нами как страдание. Мы хотим одного, но заставляем себя делать другое. Или мы не хотим чего-то, но принуждаем себя это захотеть и сделать. В таких обстоятельствах ключевым становится количество воли — т.е. потенциал — а сколько же мы можем себя заставлять? Сразу же возникают мысли — а это что, теперь мне всю жизнь так мучиться? Это никогда не закончиться, всё, счастье потеряно навсегда! И тому подобные. А в сумме со скромным количеством воли такие размышления приводят к краху саморазвития уже через пару дней. И всё идёт, как и шло. Замкнутый круг.  Какие выводы можно сделать из этого положения вещей:

  1.  Чувства хороши, когда нужно поддерживать устойчивость системы жизни. А для перемен, совершения жизненных поворотов — нужно переходить на волевое управление.
  2. Волевое управление довольно часто выглядит и воспринимается как бесчувственное. Это происходит потому, что новые биопрограммы ещё не сформированы и не могут выдавать нужные чувства в режиме онлайн. Перед принятием важного решения, конечно, был образ, было чувство, почему нужно так сделать. Но потом, прежнее отношение возвращается, а новые чувства исчезают. Остаётся лишь память, сухой намёк на них, и решение делать по-новому. Т.е. мы имеем противостояние — прежнее отношение, простроенное, пронизанное чувствами, воплощённое, живое. И новое отношение — пустое, почти ничем не подкреплённое, основанное лишь на памяти о том, что я решил когда-то так делать, но зачем и почему — в данный момент я не понимаю. Да, я помню просто фразы, выражения — что это нужно для того-то и того-то. Но именно ярких чувств по этому поводу не испытываю. Зато испытываю ощутимое страдание из-за того, что не делаю по-старому. В этот момент подкрепления ниоткуда нет. А отовсюду только страдания.
  3. Поэтому нужно научиться преодолевать страдания. В чём-то игнорировать. В чём-то — напитываться от них силами, воспринимая каждый прожитый в страдании день — как победу над своей слабостью, над биопрограммами.
  4. Страдания не вечны. Они проходят. Человек ко всему приспосабливается. Если продолжить усилия — то новые биопрограммы разовьются и начнут давать хорошие чувства. Старые ослабнут и исчезнут из сознания. Внутреннее противостояние закончится. Но это возможно только по прохождении времени. А начинается оно от 3-4 недель для небольших изменений до нескольких лет. Причём сила страдания в начале несоизмеримо больше, чем к концу срока. Например, через год, появится ненадолго тоска о потерянном. И потом исчезнет ещё на пару лет.
  5. Запас воли является важным условием для совершения самоизменения. Первое время всё держится исключительно на воле. Поэтому не следует затевать изменения сразу во многих областях. Лучше выделить одну привычку и её дожать. Это придаст уверенности в своих силах. Это разовьёт волю. Так же не нужно браться за самую сильную привычку. Сразу с наскока её одолеть не получится. Лучше подбираться к ней через более слабые зависимости. Накапливая опыт и силу. С боссом сражаются в конце уровня, когда все остальные плохиши побеждены. Я пришёл к воздержанию после того, как бросил курить, пить, употреблять что бы то ни было, изменяющее состояние, перестал смотреть телевизор, отказался от книг, множество раз преодолел страхи и лень, внедрил физические занятия на постоянной (или близкой к ней) основе. У меня оставалось 2 значительных зависимости — информационное залипание и сильная сексуальная тяга. Информационные залипы проявлялись не часто, но запоями. Я мог неделями с утра до вечера тупить в Интернете, просматривая новостные сайты, блоги, фильмы, соцсети. Потом я набирался воли и отвращения к себе и на несколько месяцев отлипал. Потом всё заново. С сексом немного другая ситуация — я всё время хотел. Каждый день. А потом приходил к тому, что чувствовал себя уставшим, разбитым, не было творческих сил, всё выглядело серым. И чтобы хоть как-то скрасить это существование — снова хотелось. Конечно, я при этом всё время что-то делал. Но эти черепашьи темпы не давали особых перспектив сделать то, что я хотел. Поэтому после примерно полутора лет систематических занятий физическими упражнениями и глубочайшего пролёта в том, что для меня было важно — я решил, что всё, хватит. Это страдание, которое я переживал в тот момент — оно стало источником сил. Я им напитывался и не хотел отпускать. Мне хотелось страдать, лишь бы измениться. Ошибка, которую я совершил, и тот реальный уровень мышления, который она показала — всё это жалило и не давало прийти в хорошее расположение — типа, всё нормально, пусть идёт, как и было. Нет. Я не хочу, чтобы так повторилось ещё когда-либо. И я с удовольствием страдал. На этой волне затеял информационное воздержание. Вообще никакой лишней информации. Через 40 дней примерно, начал этот опыт. Потом страдания исчезли, всё изменилось. Но первоначальный рывок был сделан именно благодаря ему. Я не стал от него скрываться, не стал прятаться в развлечения, не стал искать утешения. Но использовал эту ситуацию для роста.
  6. Страдания — наши друзья, если мы хотим измениться. Они показывают наши границы, наш реальный уровень. Это нулевая точка, возможность выйти на новый виток развития. Постараться измениться, убрать в себе глубинную причину страдания — это лучшее, что мы можем сделать в такой момент. Худшее — это попытаться отвлечься, забыться, погрузиться в развлечения. Не нужно этого делать. Нужно страдать, набираться сил и безжалостности к себе. Ведь это я сам сделал так, что страдаю сейчас. А значит, сам же и заставлю себя измениться.

Прошедшие 10 дней воздержания были деятельными. Я много думал. Было несколько чувствительных провалов в делах — они и подтолкнули меня к мыслям о роли страданий в саморазвитии и о правильном отношении к ним. Всё это время воздержания, как такового, я не замечал. Оно прошло уже вполне себе обычным фоном.

240-ый день воздержания. 03.06.2018 вс Итоги 24-ой декады воздержания.

В эту декаду чётко осознал, что исчезло желание секса. Даже во снах я отказываюсь от секса, если вдруг такое приснится. Думаю, я же воздерживаюсь. Пообниматься иногда хочется, поцеловаться, прикоснуться. Но продолжения не хочется. Как будто стена между мной и этим. Наконец-таки я стал нормальным человеком в этом вопросе, перекос исправлен. Воздержание уже не является для меня волевым действием. Ну или сверхволевым, если угодно.

Заметный штрих в любой области жизни возникает примерно при 100-дневном сроке. За это время накапливаются изменения, происходит формирование системы, появляются необходимые привычки. Поэтому имеет смысл планировать улучшения в жизни, опираясь на такой минимальный период. Месяца мало, чтобы почувствовать изменения, 2 месяца — только что-то начинает происходить, а вот за 3 месяца — уже есть на что взглянуть и, самое главное, — есть то, что приносит результаты. Наверное, поэтому существуют кварталы и триместры в разных сферах деятельности.

Я разделил жизнь на области:

  1. Здоровье (силы, тело, отдых)
  2. Имущество (деньги, собственность, материальное обеспечение)
  3. Связи (отношения, общение, помощь, влияние)
  4. Мышление (озарения, способности, ум)
  5. Семья (любовь, потомство)
  6. Предназначение (плоды жизни)

Каждая из этих областей не может заменить собою никакую другую. Они все нужны и все важны. Нельзя развиться в какой-то одной области и быть счастливым (такая однобокость потребует компенсаторных систем). Естественное счастье — это равновесие, баланс всех областей. Развитие одной из областей, во-первых, создаёт возможности для развития всех остальных, и во-вторых, упирается в неразвитость отстающих сфер. Т.е. для гармоничной жизни сферы нужно прорабатывать по кругу, чтобы не было слишком выступающих и слишком провальных.

В каждой области создаю перспективный план — какой они должны быть на следующем витке. И на каждую отвожу по 100 дней улучшения. В это время другие сферы — поддерживаю, без активного развития. Таким образом, нужно около 600 дней, чтобы основательно проработать свою жизнь, улучшить её каждую часть. Но при этом нужно понимать, что любое улучшение — это как ремонт. Первое время очень неудобно, тяжело, отнимает много времени и сил. Зато потом — круто и комфортно. Вот сейчас у меня идёт «стройка» в здоровье. Уже 40 дней занимаюсь повышением сил, пока сил стало только меньше. Знаю, что это временно, тело привыкнет к новым нагрузкам, начнёт работать система питания и восстановления и я перейду на новый уровень генерации сил, что откроет возможности для улучшения остальных областей жизни. Конечно, всё это стало возможным только благодаря данному опыту. Слава воздержанию!))

250-ый день воздержания. 13.06.2018 ср Итоги 25-ой декады воздержания.

Сегодня юбилей — четверть от намеченного срока!

Смело могу сказать, что прошедшие 250 дней были лучшими днями моей жизни. Ни одни 250 дней подряд из неё не могут продемонстрировать подобные результаты во всех сферах жизни. Я счастлив, есть надежда в жизни. Есть мечты, есть стремление к их воплощению, есть воля, чтобы меняться. Прошедший срок воздержания вдохновляет продолжать опыт, я настолько привык к хорошему, что не хочу возвращаться в обычную жизнь с её маленькими радостями и большим бессилием. Собственное могущество, творчество в жизни — вот по-настоящему ценные явления. Откровенно говоря, я не думал, что этот опыт повлияет на мою жизнь так. Когда я его начинал — это было забавно, интересно, решало задачи по саморазвитию. А теперь это перешло в иное качество — моя жизнь и я сам, словно прорастающее семя. Происходят изменения, которые я давно жаждал, но всё как-то откладывалось, обстоятельства не позволяли. Сейчас же росток движется вверх и выпускает первые листики и корешки. Чувство трансформации ни с чем не сравнимо. Это неописуемое блаженство и восторг. Всё ещё вроде бы немного — но уже по-новому, по чуть-чуть — но образ воплощается в действительности. А если посмотреть с точки зрения всей жизни, то 250 дней — это очень мало. И это увлекает — а что же будет через 1000, через 2000 дней в таком режиме?
Изменения проходят несколько фаз в каждом витке и в каждой области:
  1. Страдания. Этот этап связан с тем, что прежний способ восприятия и действия дал сбой. То, что я думаю — не соответствует тому, что есть в действительности. Я допускаю ошибки, результаты не совпадают с ожиданиями. Картина мира расходится с самим миром. Так, как я жил раньше — теперь не верно, так дальше жить нельзя. На примере воздержания и секса — это выражалось в том, что сделать нужно много, а сил нет. Это угнетает, приносит разочарование, трудности, боль. Но важно знать, что это первая стадия изменений. Из неё есть 2 принципиальных выхода. Первый — это уйти от страданий в развлечения. Забыться, отвлечься, заняться чем-то другим. Лишь бы не думать об ошибке и не чувствовать досаду. Со временем боль пройдёт. Но так как ничего исправлено не было, то рано или поздно ошибка повторится, возможно в усугублённом варианте, и снова появится страдания. Этот круг может повторяться сколько угодно, пока человек не перейдёт всё-таки ко второй фазе изменений.
  2. Волевое управление. Схема такова: «не хочется делать по-новому, но делаешь» или «хочется делать по-старому, но не делаешь». Ошибка из предыдущего этапа осознана, выработана новая модель поведения. Но она ещё чужая, не привычная. Каждый раз её нужно применять в ручном режиме. Это достаточно трудно. При первой же серьёзной усталости новое так и норовить слететь. Я ещё не хочу делать по-новому, т.е. это не идёт свободно из меня, нет чувственного подкрепления. Я просто решил, что так правильно, но так на самом деле не чувствую. Я знаю, что это правильно, но поддержки изнутри нет. Сейчас в силе предыдущий способ поведения. Хочется делать именно его, а не новый. Но предыдущий дал сбой и его необходимо менять. Поэтому и делаю по-новому. В это время создаётся новая долгосрочная биопрограмма, принимается решение. Эта фаза действительно трудная. На ней, я так думаю, рушится большинство попыток изменится. Людям кажется, что отныне и во веки веков они всегда будут себя заставлять, и не будет этому просвета, и счастье больше не улыбнётся. Но, конечно, это не так. Примерно через месяц (плюс-минус) наступает следующий шаг. В воздержании мне стало гораздо легче держаться через три недели-месяц.
  3. Переходная стадия. Упрощённая схема: «делаешь по-новому, но иногда не хочется так делать» или «не делаешь по-старому, но иногда хочется». В этой фазе в нормальных условиях жизни новый образ как-будто бы прижился. Когда особенно трудно или устанешь сильнее обычного — тогда прорывается старый. Хочется запретного или не хочется нужного. Но это проходит, когда отдохнул, если не поддаться искушению в моменты слабости. На этом шаге сопротивление точечное, когда упадок сил. Но в обычной ситуации управление не требует столь серьёзных волевых вложений, как на предыдущей стадии. Начинает появляться эмоциональная поддержка. Чувствуешь необходимость и внутреннюю мотивацию поступать по-новому. Старое меркнет, перестаёт быть столь привлекательным и безальтернативным, как раньше. Эта фаза может длится долго. Всё будет зависеть от того, насколько человек сам поддерживает внутренние колебания от нового образа к старому. Если удаётся убрать сомнения и однозначно выделить новое как «хорошее», а старое как «плохое», тогда наступает следующий период. В воздержании я сейчас на границе этой и следующей фазы. Чёткой линии разграничения нет, но пока я думаю о воздержании как о неком духовном подвиге, значит, окончательный переход ещё не завершён.
  4. Новая колея. Делаешь и хочется. Не делаешь и не хочется. Гармония между действиями и чувствами наступила, переход завершён. Все необходимые внутренние обоснования найдены. Привычки созданы. Образ чёткий и яркий. Система работает на внесознательном уровне и может самоподдерживаться очень долго. Вплоть до того момента, пока не обнаружатся её слабые места. И тогда происходит фаза №1 на новом витке.
Некоторые люди, видя, что есть различия между фазами, при этом воспринимают их как отдельные явления, а не как ступени одного процесса. Например, говоришь им, нужно себя заставлять, чтобы измениться. А они тебе отвечают, нет, мол, это должно идти из тебя свободно. Отлично, ребята, но это последний шаг. Как это вы лихо перепрыгнули через предыдущие и сразу в негу. Так не бывает. Сначала себя заставляем, и только потом — оно уже само. Без волевых усилий, без страданий — не будет изменений. Со страданиями нужно свыкнуться — это наши лучшие друзья. Они помогают не повторять ошибок, но развиваться на них. Боль, досада, недовольство собой — собирают и мотивируют как ничто другое. Иначе, если всё хорошо — зачем тогда меняться? В ощущении успеха человек растекается, становится самодовольным, ленивым и глупым. А когда приходит внутренняя неудача — тогда-то всё меняется. Убирается лишнее, человек собирается, напрягает все силы, превозмогает самого себя. Это красивое состояние. В нём есть своя прелесть, если правильно к этому отнестись. Не обязательно ждать, когда же расколбасит, достаточно быть строгим к себе в повседневной  жизни и очищающее страдание не заставит себя долго ждать.

Регистрируйтесь на сайте. Оставляйте комментарии, делитесь личным опытом.

Подписывайтесь на рассылку:


Прочитайте другие статьи из этого раздела:

Делитесь информацией в соцсетях:

Половое (сексуальное) воздержание (опыт): 79 комментариев

  1. Илья

    Прочёл залпом! очень интересно, будем пробовать, автор благодарю!

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, Илья! Пишите о результатах, интересно.

  2. Богдан

    Парень, проект несколько обезличеный, может плохо смотрел, но не понять, кто ты что ты, сколько тебе лет. Это важно, потому как люди по разному переживают подобный опыт. Я лично продержался всего 52 дня, это было в 2016 году. Я, возможно, сгущаю краски, но как-будто женский пол что то чувствует, когда ты ведешь воздержанный образ жизни. Мать моей знакомой (ровесницы) пригласила меня помочь с новоприобретенным смартфоном, знакомая была дома, и она просто начала липнуть ко мне, обещая «всё что захочешь», буквально повиснув на мне, но только завтра. Я не смог нормально спать в эту ночь, эротические образы атаковали меня по-черному! А на следующий день мой целибат закончился. Ты молодец! Держи планку! Твой опыт дает надежду. Головная боль, про которую ты упоминал в одном из дней это нормально при воздержании, испытывал сам, и встречал упоминание об этом в литературе. Возбудимость и взрывная агрессия тоже. Думаю, процессы торможения на каком-то этапе важнее чем готовность к незамедлительному действию. Я тоже урабатывался дотла каждый день, полностью исчерпывая запас сил. Я люблю поиграть в шахматы, из контекста видно, что ты, возможно, тоже. Так вот сила игры выросла так, как не было никогда ранее. Воздержание это основа, фундамент для любых достижений и прозрений. Но в современном обществе никто не желает отказывать себе в этом, даже мои друзья сразу сворачивают с этой темы, стоит мне заговорить об этом. Тем хуже для них. В конце концов это дело личное. Желаю тебе закончить свой эксперимент успешно! А может быть ты не захочешь это прекращать, это ни с чем не сравнимое чувство силы!

    1. Iskra Автор записи

      Обезличенность проект обусловлена выделением принципов, которые применимы ко всем и каждому. Моя личность на данном этапе может отвлекать от основополагающих законов самопознания и саморазвития. Насчёт возрастающесь притягательности у противоположного пола — ты совершенно прав. Механизм здесь достаточно простой. Воздерживающийся человек становится более живым и активным, от него веет напористостью, волей, самообладанием. Эти качества — безусловный магнит, потому что лежат в основе успешности и чувствуются как достоинства.
      Головная боль была мимолетно один или два раза. И могла быть не связана напрямую с воздержанием, а только с тем, что переутомился накануне или в тот день. Повышенная работоспособность от воздержания, наверное и стала причиной переутомления. Так что, это от воздержания косвенно.
      Процессы торможения очень важны во время воздержания, именно на их развитие я делаю особый упор во время опыта. Тормоз так же важен, как и газ.
      Я тоже люблю шахматы, от воздержания растут умственные способности, особенно сосредоточение внимания, что повышает уровень весьма ощутимо. Воздержание — это важный источник сил, кто бы что ни говорил. Возросшая сила — это самое ценное богатство, его хочется только преумножать.
      Насчёт непонимания важности этой темы у окружающих — такая история повсеместно. Благо, что духовное развитие — это личное дело каждого и о нём особо распространяться не требуется. Впереди много интересного, полезного и важного! Подключайся в наше сообщество, регистрируйся на сайте.

  3. Адрес условный

    Сейчас ты на стадии огня, но это очень легко и приятно. Надеюсь, к стадии «чёртовы зубы» успеешь набрать нужных навыков и запас здоровья. Не соревнуйся со всеми — ты уже проиграл. Соревнуйся с собой — в конечном счёте выиграешь. А то неловкое чувство, которое возникает, когда взобрался на свою пиковую вершину и обнаружил там тёплую компанию или надписи на русском языке — лучше игнорируй, оно будет серьёзно мешать покорять новые вершины и готовиться к действительно серьёзным вещам.

    1. Андрей 28 лет (75 день воздержания)

      Как это понять чертовы зубы? Можно поконкретнее.

      1. Iskra Автор записи

        Я так понимаю, коллега имел ввиду метафорические отвесные скалы, по которым очень трудно взбираться, что в переводе на воздержание означает ощущение полной невозможности продолжать воздержание. Вполне вероятно, что так называемая стадия «чертовы зубы», как её обозначил уважаемый, может быть следствием нарушения технологии воздержания, когда желание вместо гашения и перевода в другое русло доводится до апогея, делая продолжение невыносимым. Не так страшно всё, как это малюют!

    2. Iskra Автор записи

      По ощущениям «стадия огня» уже прошла после 3-4 недели. Жгучего желания нет, значит, и пламени нет. Сейчас, наверное, стадия «воды» по вашей терминологии.
      Если я правильно вас понял, то «чёртовы зубы» означают отвесные скалы, по которым очень трудно взбираться. Пока не понятно, будет ли эта стадия воздержания вообще, если вовремя гасить желания и не давать им развиваться. Опыт покажет.
      Решительно согласен на тёплую встречу на вершине. Дерзайте!

      1. Crasken

        Автор, а какой у вас возраст, если не секрет?
        Планируете ли экспериментировать с сыроедением/ОС/ тренировками памяти?
        Можете ли вы рассказать, какова разница между воздержанием и активной половой жизнью с любимой партнершей с точки зрения ощущений? Автор проводит грань между ними или связывает повышение энергетики с отсутствием семяизвержения в любых его формах?
        Спасибо, удачи на пути самопознания.

        1. Iskra Автор записи

          Мне 33 года. Я был около 3-х лет вегетарианцем. Вернусь ещё к этому вопросу, когда подготовлю все обстоятельства.
          Осознанные сны иногда вижу, готовлюсь к отдельному опыту, возможно в следующем году, это достаточно серьёзное мероприятие, хочу войти постепенно.
          Тренировка памяти — обязательно, отдельным опытом, с подробностями. Ведь всё только начинается!
          Самая главная разница между воздержанием и активной половой жизнью с любимой в том, что во втором случае зачинаются дети)) Одно не противоречит, а дополняет другое. Периоды воздержания чередуются с медовыми месяцами. Семяизвержение — посадка семени, чтобы вырос плод. Это мощный, энергозатратный процесс. И уж если этим заниматься, то доводить до результата. Я не придерживаюсь тантрических, безоргазмических и других альтернативных взглядов на зачатие.
          Спасибо за пожелание, регистрируйтесь на сайте, впереди много важных опытов с практическими выводами!

  4. Адрес условный

    Стадия чёртовых зубов — это когда всё — от снов до внешних событий и болезней — пытается вернуть тебя в общий строй — стойло. Бывает во всех случаях настойчивых попыток сделать свою жизнь более озарённой и осознанной.

    1. Iskra Автор записи

      То, о чём вы говорите — я называю встроенной защитой биопрограмм от изменений. Это всегда присутствует и необходимо для стабильности внутреннего мира. И преодолевается только настойчивыми усилиями в нужном направлении.

  5. Роман

    Много раз пытался бросить малакию. Но были постоянные срывы, следом апатия, панические атаки, тотальная закрытость от всего, т.к. не было понимания что к чему. Благодаря опыту описанному выше, легко (тут подбираю правильное слово, т.к. слово держусь, воздерживаюсь, борюсь — не подходит.) ОБХОЖУСЬ без дрочки и секса уже 7 дней, что для меня супер, мега рекорд!!! И как то всё вокруг меняется, люди улыбаются, ситуации складываются нужным образом, попадаешь на нужные частоты. Появилась уверенность в себе, хочется ЖИТЬ и дарить любовь.

    1. Iskra Автор записи

      Роман, спасибо за отзыв! Я рад, что ты нашёл в себе силы стать лучше, это самое правильное, что можно сделать в жизни. В воздержании очень важно пройти психологический барьер, что можно без этого обходиться длительное время. Ставь планку выше, увеличивай срок. И самое главное — работай с мыслями, не позволяй желанию развиваться внутри тебя. Тогда всё будет легко и радостно!

      1. Роман

        Благодарю. Ваша информация очень полезная и появилась в нужный момент. Продолжайте, описывать свой опыт, пожалуйста.

        1. Iskra Автор записи

          Спасибо! Буду стараться выкладывать ежедневник на сайт по мере прохождения соответствующего времени.

  6. Илья

    Мантек Чиа — Даосские секреты любви для мужчин
    есть женская версия, почитайте описание, может быть заинтересует?

    1. Iskra Автор записи

      Судя по описанию — это некие сексуальные техники, повышающие удовольствие от этого процесса. Я же воздерживаюсь и считаю секс — зачатием, в котором удовольствие — лишь побочное следствие, но не главная цель.

      1. Илья

        нет,эта книга рассказывает о том что оргазм и эякуляция это две разные вещи и там идут техники по достижению оргазма без семяизвержения.

        1. Iskra Автор записи

          На мой взгляд, секс — это зачатие. Зачем заниматься зачатием без зачатия?

  7. Роман

    Воздержание от секса явно полезная процедура, потому что душа моя поет от осознания того, что я решился на такой поступок. Поет так, что от содеянного я чувствую необыкновенную и непонятную радость, как будто очень долго я шел именно к этому поступку, будто это один из главных рубежей в моей жизни.

    1. Iskra Автор записи

      А это и есть один из главный рубежей жизни, который мало кто преодолевает. Контроль инстинкта размножения и стремления к сопутствующему удовольствию — одно из условий перехода из животного состояния в человеческое, не в обиду тем, кто не воздерживается. Homo Sapiens в базе своей — обычное млекопитающее, но с возможностью крупного улучшения до состояния «Человек Разумный». Так вот, Человек Разумный не будет тратить ценные ресурсы — биоматериал, на производство которого уходит множество питательных веществ, время, силы — на пустую имитацию размножения. Человек Разумный — он либо размножается и растит потомство, либо не идёт тупиковыми путями. Человек Разумный — имеет власть над своими программами, он управляет собой во имя выполнения Предназначения.

  8. twist

    Iskra, мне интересен ваш опыт. Провожу аналогичный, но пытаюсь превзойти все похотливые мысли и полностью уйти от любых форм семяизлияния, включая поллюции. Ввиду практики ОС я утверждаю, что все 100% поллюций возникают от срывов во сне: это фантазии эротического содержания, в след за которыми начинается оргазм и изливание семени (поллюция). Ввиду того, что я незнаком с механизмами «утилизации» семени, скопившегося в концевом расширении семявыносящего протока — ампулах семявыносящего протока (помимо спермотореи, включая не только слабость сфинктера ниже ампулы, но и его слабую развитость), то, теоретически, физиологическая поллюция возможна. Но уверен, что есть механизмы по типу фагоцитоза, действующие и внутри семявыносящего протока.

    1. Iskra Автор записи

      Я заметил, что поллюции случаются, когда в предыдущий день были моменты сильного возбуждения. По-моему, в этот момент вырабатывается семенная жидкость, а ночью происходит сброс. Если нет возбуждения в течение дня, то нет и сбросов. После сброса есть некоторое проседание состояния, но не настолько сильное, как после оргазма. Т.е. именно оргазм с его яркими ощущениями является основным потребителем нервной энергии. Получается, что нужно жить в повседневности так, чтобы не накапливать возбуждение, тогда и поллюций не будет. Они всего лишь защитный механизм, сохраняющий здоровье и функции половой системы.

  9. Маке

    Заметил, что у автора появляются поллюции через определенный промежуток времени.
    Чтобы их избежать, нужно за3-4 часа до сна ничего не есть и сократить воду. С утра сколько угодно.
    Лично у меня тоже такое было, но потом я нашел этот выход.
    Воздерживаюсь пятый или шестой раз. В этот раз оcознанно, прошло почти 2 месяца.
    За это время уволился, решил начать свой бизнес, сдал сертификацию, которую откладывал 2 года.

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо за собственный опыт, попробую такой режим! Согласен, что воздержание позволяет взяться за такие дела, для которых в обычной жизни сил не хватает, на себе это всегда чувствую, в этот раз — особенно.

  10. Катя

    Iskra? А как жена к этому относится? О ней подумал? Или у нее тоже программа воздержания? Я бы не выдержала. Без секса становлюсь раздраженной и злой.

    1. Iskra Автор записи

      Катя, жена тоже проходит курс воздержания. А Вы бы выдержали, если бы понимали зачем. В правильном свете это становится достаточно легко и просто.

      1. Катя

        ну, в жизни и так не очень много удовольствий. лишать сябя еще и этого… у мужа частые командировки по две-три недели, бывает по два месяца. у нас само собой получаются такие периоды воздержаний. вернее у него получается, а мне купили имитатор)) еще у меня от воздержания начинаются какие-то боли внутри, сбивается цикл, и месячные проходят очень болезненно((

        1. Iskra Автор записи

          Удовольствия зачастую являются врагами счастья. Это разные явления. Насчёт болей от воздержания — скорее всего Вы допускаете сексуальные мысли и находитесь в возбуждённом состоянии длительное время. Для того, чтобы было легко, приятно и полезно для здоровья — нужно исключить возбуждение в периоды воздержания. Вообще. Достигается это посредством работы с мыслями — переводить их в другое русло, не давать развиваться в сторону появления желания. Со временем желание станет подконтрольным и Вы сами сможете решать, когда оно должно быть, а когда оно — излишне.

          1. Катя

            Во как!)) интересно!! нужно попробовать. сейчас муж как раз в командировке

            1. Iskra Автор записи

              Попробуйте. Отпишитесь о результатах!

    1. Iskra Автор записи

      Я понимаю, о чём Вы могли подумать, что это женское упражнение. Но есть и мужской аналог — напряжение и расслабление мышц промежности — тех самых, что ответственны за выброс семенной жидкости.

  11. argun 555

    Приветствую «Iskra» Вас дружище! Меня на «тонком мире» модераторы заблокировали, а именно доступ к Вашей теме, (думаю из «эгоистичных»и пр. соображений, так как я «поддерживал» ваш опыт…), теперь не могу ни писать. ни посмотреть там эту тему. И они теперь могут спокойно «глумиться» дальше ))). Но это ничего! Самое главное «опыт 1000 дней идет дальше»!

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, argun 555! По всей видимости, тему вообще удалили, чтобы «не смущать народ», наверно!)))
      А ведь информация важная, касается каждого так или иначе. Заметил, что самые главные идеологические противники данного опыта — женщины определённого склада, для которых важно иметь рычаги управления мужчинами. Им нравится «сидеть на вентиле» и контролировать количество удовольствия, выдавать плюшки за хорошее поведение. И сама мысль о том, что такой рычаг даже потенциально может исчезнуть — для них очень страшная. Ведь что им тогда делать? Как жить? Это что, придётся меняться что ли и делать что-то полезное? У них и сейчас всё хорошо — раздавай удовольствие и получай бонусы))

      1. argun 555

        Сейчас времена «разврата и порнографии» и такие практики противоречат этим концепциям )))… Но Вы молодец! Вы «прикоснулись» к одной из тайн…!
        ( Я тоже «захожу на второй круг», с апреля месяца(бессрочное воздержание), уже с учетом прошлого опыта, ну и «более тонкие» настройки в питании и регулировки энергетики. Терять мне нечего, «мешать» тоже некому, сейчас разведен ))). А доп энергия «воды» очень нужна, поправить здоровье и открыть кое какие «способности»… В общем вперед и с песней! )

        1. Iskra Автор записи

          Хочется сказать, о времена, о нравы))
          Я думаю, что подобная задача стояла перед человечеством и раньше. И будет стоять всё время его существования. Каждому отдельно взятому человеку предстоит перерасти уровень животного, чтобы стать Человеком.
          Захаживайте в гости, делитесь опытом, очень интересно, как у Вас все проходит, какие есть мысли!

  12. Сергей

    Интересно. Тоже начал такой эксперимент, но не знаю на сколько меня хватит. Есть вопрос к автору.
    Мне интересна сторона житейская. У вас есть девушка или партнер? Если есть, то как вы строите отношения, понимает ли она вас?
    Если нет партнера, то при всем положительном опыте, вы не задумываетесь о семье? Об отношениях? Ведь отношения без секса довольно затруднительны.

    1. Iskra Автор записи

      Добрый день, Сергей! У меня есть жена, она тоже воздерживается вместе со мной. Отношения без секса очень даже возможны, при понимании, что секса нет, а есть зачатие. Можно строить отношения и основываясь на сексе, а также на совместной выпивке, или походах в кино… Но это хрупкое основание, на мой взгляд. Дети — это серьёзно, совместные достижения — это тоже скрепляет. А секс… Как развлечение — слишком затратно, как скрепа семьи — хило, как основа для самооценки — слабо. Когда уходит главная составляющая — зачатие, всё остальное теряет глубинный смысл. Но это становится понятным только при воздержании. В другое время желание довлеет, не даёт раскрыть глаза, страшно «терять удовольствие в жизни». Только после обретения настоящего счастья, становится ясно, какое дешёвое это удовольствие, на ряду с выпивкой и сигаретами (для тех, кто бросил — это очевидно).

  13. Василий

    Интересно узнать как протекает воздержание у супруги. Бытует мнение ,что женщинам необходим секс и без него они становятся раздражительными.

    1. Iskra Автор записи

      Женщинам секс так же необходим, как и мужчинам. Т.е. никак. А вот зачатие и размножение нужно каждому человеку. Вообще, это комплексный вопрос. Почему люди нуждаются в сексе? Потому что получают от этого необходимую им радость в жизни. Это зависимость. Если радость в жизни есть и без этого, тогда зависимости нет. А значит, нет и накапливающегося возбуждения, а значит, и раздражения тоже нет. Это не вопрос пола, а вопрос устройства психики, какие силы в ней доминируют.

      1. ReD_DoG

        Iskra, привет. Хочу в первую очередь выразить огромную благодарность за твой блок, которой ты ведешь уже больше 6 полугода, ведь это тоже на самом деле огромный труд и дисциплина.)
        У меня есть пару вопросов:
        До своего последнего воздержания(этого) ты занимался сексом или онанизмом? И если второе, то онанизм был с проном или без? И вообще, была ли у тебя проно зависимость и как ты с ней справился?

        1. Iskra Автор записи

          Привет, ReD_DoG! Спасибо!))
          До этого воздержания был только секс, как и последние годы после женитьбы. С пронозависимостью справиться можно так же, как и с любой другой. Если очень кратко: она должна стать врагом, без оправданий. Нельзя допускать и мысли о её возможной пользе, или что она приносит что-то хорошее. Радикальное отрицательное отношение. В это время нужна постоянная внутренняя пропаганда о том, что она есть зло, а отсутствие её — это добро и благо. В это нужно поверить. Очень помогает ведение дневника, где каждый день пишешь о том, как прошёл день без зависимости, почему она плохая и почему без неё хорошо. Первое время держишься на этом и волевых усилиях по сдерживанию себя, чтобы не дать отклониться от намеченного курса. Позже тяга ослабевает, но это опасный момент, чтобы прекращать осознанное культивирование новой привычки. Нужно продолжать, хотя бы год, для надёжности. Через год психика перестроится, жизнь изменится, плюсы от нового образа жизни станут очевидны и зависимость потихоньку сойдёт на нет. Отношение к ней от экстремально негативного придёт к умеренно-спокойному. Т.е. примерно такие рассуждения «кто что хочет, тот пусть то и делает, я не осуждаю, но сам это делать не буду».

          1. ReD_DoG

            Iska,спасибо за ответ. Как раз начал новое воздержание ночью 22-го числа, а последний раз сорвался в пятницу, как раз из-за того, что начал вести диалог самим собой, когда началась ломка. Сначала я сдерживал себя, пытался не вестись на все искушения, которые возникали у меня в голове. Пытался следовать плану, который ты описывал в своем блоге, не затевать диалог, а отвечать четким НЕТ! Но где-то оступился и срыв…
            Точнее будет даже сказать повелся на искушение, хотя и какой-то частью и знал, что не к чему это хорошего не приведет. Но случилось то, что случилось и никто кроме меня самого в этом не виноват. О воздержании я узнал около 3-х лет назад, когда летом 2014-го года прочитал книгу Наполеона Хилла — «Думай и богатей», думаю ты знаком с данной книгой, ибо занимаешься самосовершенствованием и частным предпринимательством, и должен был с ней как-то ознакомиться, а если нет, то советую ее прочитать , ибо это классика среди бизнес литературы. Тем более я уверен, что в свое время ты не мало прочитал такой литературы. Хилл, там как раз в одной из глав(11-й вроде) и писал о том, как важно воздержание, сублимация и сохранение семени. Не смотре 3-х летний стаж борьбы с онанизмом не дня не прошло, чтобы я не вспомнил про борьбу с ним, из которых только 54 дня смог максимум продержаться в июль-август 15-го года. Но я не унываю, ибо другого варианта у меня нет. Ибо чтобы по настоящему стать свободным и узнать,что такое настоящие счастье, просто необходимо избавиться от всех плохих привычек и онанизма тоже. Еще раз спасибо тебе Iskra, будут успехи обязательно отпишу.)

            Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство.
            Л. Н. Толстой

            1. Iskra Автор записи

              Ты молодец в том, что борешься. Рано или поздно, твои попытки увенчаются успехом. Главное, продолжать, пробовать новые способы, искать то, что поможет именно тебе. Зависимостей может быть великое множество, победив несколько из них — научишься преодолевать другие и избегать новых. Наполеона Хилла я когда-то читал, настолько давно, что даже не помню, что он писал про воздержание)). Я пришёл к этой мысли тогда, когда, видимо, созрел. Идея-то не нова. И несмотря на весь негатив, который на неё льётся, продолжает жить в веках. Микеланджело, Леонардо да Винчи, Пифагор, Тесла, Ньютон — это только те, кого я сейчас вспомнил из огромного множества великих людей, что преодолели сексуальную зависимость. Так что мы в хорошей компании!) P.S. Веди дневник преодоления. И каждая твоя запись о прошедшем дне, когда ты выдержал — это награда. Ты пишешь о том, что ты смог, ты победил. А когда захочешь сорваться — подумай о том, что ты напишешь. Мне это помогло в начале. А когда засыпаешь вечером и просыпаешься с утра, ещё не открыв глаза, представь себе, настройся, что ты продержишься этот день. Что бы ни случилось, ты сможешь. Я так настраивался каждое утро первые недели. И это действительно помогло. Зависимость — это всего лишь программа, которую ты ещё не научился включать и выключать. Она активирует желания и страхи. Но она слабее тебя. Когда ты это поймёшь — ты с ней справишься. Нет ничего страшного в страдании, в неудовлетворённости, в плохом настроении в процессе избавления от зависимости. Это нормально. Программа борется за власть, это её оружие и средство управления тобой. Это пройдёт довольно скоро, если ты будешь решительно настроен. Дневник и намерение при пробуждении и засыпании.

              1. Сергей

                Iskra, ты пишешь, что
                Микеланджело, Леонардо да Винчи, Пифагор, Тесла, Ньютон — это только те, кого я сейчас вспомнил из огромного множества великих людей, что преодолели сексуальную зависимость.
                А где можно реально прочитать об этих фактах?

                1. Iskra Автор записи

                  Я читал конкретно о Пифагоре в книге Шюре «Великие посвященные», о Тесле прочитал много материалов в интернете, про Микеланджело читал художественную книгу, основанную на его биографии «Муки и радости» Ирвинга Стоуна и плюс к этому исследования о скульпторе, о его аскетичном образе жизни. Леонардо да Винчи и Ньютон — тоже статьи в интернете. Самый главное подтверждение их воздержания для меня — это их колоссальная работоспособность и то количество работ и достижений, которые они после себя оставили. Это невозможно всё сделать, не черпая сил из воздержания, просто по факту.

  14. Василий

    Все таки хочется узнать какие качественные изменения произошли в жизни вашей второй половины в процессе вашего «совместного» опыта.

    1. Iskra Автор записи

      Самое ощутимое, что произошло — наш уровень жизни вырос. Это чувствуется каждый день. Я много сделал для этого благодаря воздержанию и это сейчас даёт результаты. Это что касается внешней жизни. Что до внутренней — то пусть она сама расскажет, цитата:»У меня стало больше сил, я стала спокойнее и появляется больше свежих мыслей. Уровень жизни и сил вырос на голову, я уже не тот человек, что была раньше. Я стала справляться с бОльшим объёмом работы, дольше сохраняя концентрацию и спокойствие. Вечером остаются силы ещё что-то сделать полезное, или просто хорошо его прожить. Стало как-то гармоничнее.»
      Из трудностей — это, конечно, как удержаться на первых порах, когда сильно хочется и много возможностей. Тут нужна взаимная поддержка, напоминание об опыте, помощь в преодолении желания, в переключении и в успокоении в трудные моменты. А когда активная фаза проходит, то начинаются плюсы. Во время воздержания мы больше сблизились друг с другом, чем было до этого. У нас появилось больше совместных дел, больше интересного общения друг с другом. Совместная жизнь, любовь и интерес друг к другу возможны без секса, если есть общие цели, дети, взаимопонимание и доверие.

  15. Александр Якименко

    3 Муж оказывай жене должное благорасположение; подобно и жена мужу.

    4 Жена не властна над своим телом, но муж; равно и муж не властен над своим телом, но жена.

    5 Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим.

    1. Iskra Автор записи

      3 Муж оказывай жене должное благорасположение; подобно и жена мужу. — В чём именно благорасположение? Можно понять по-разному.

      4 Жена не властна над своим телом, но муж; равно и муж не властен над своим телом, но жена. — Человек, независимо от пола, должен быть властен не только над своим телом, но и над разумом. Люди — не рабы друг другу, и сами себе.

      5 Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим. — Естественно, воздержание должно быть по взаимному согласию. Но здесь не уточнён важный момент — а для чего нужно НЕ воздерживаться? Хоть слово о детях и зачатии есть? Зачем опять быть вместе? Ради отсутствия некоего искушения? При невоздержанном образе жизни искушений куда больше, т.к. биопрограмма становится сильнее и меньше контролируется со стороны человека. Её можно взять под контроль только воздержанием.

      P.S. 1Кор.7:6. Впрочем это сказано мною как позволение, а не как повеление.

  16. Саня

    Самый захватывающий дневник из тех, что я читал. Автору респект. Нужно иметь железную волю, чтобы воздерживаться по многим направлениям.
    Плюсую, читаю, пытаюсь подражать.

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, Саня! Стараюсь максимально честно отражать суть происходящего.

  17. Мысли мозжечка

    Это конечно все хорошо, но на что именно расходуются высвободившиеся силы. Продал в два раза больше пылесосов чем в предыдущем полугодии?
    Выучил новый язык, налаживаешь международный бизнес? Новые технические, биологические открытия? Никакой конкретики, складывается впечатление, что за продуктивность скрывается чтение книг и посещения тренингов «как заработать миллион»

    1. Iskra Автор записи

      Привет! А зачем тебе нужно знать мою конкретику? Деньги любят тишину Каждая жизнь — уникальна и мои подробности никому не помогут. Что ты хочешь узнать из конкретики? Работает ли воздержание? Становится ли больше сил? Или что? Здесь, возможно, кое-что проясняется https://razym.info/opyty/polovoe-vozderzhanie/#_22

  18. enemigo

    Всем привет и привет, Iskra.

    Очень рад, что наткнулся на эту тему. Год назад я искал подобную информацию, и не смог ничего найти.
    В середине 2017 года я также начал воздерживаться, меня хватило на несколько месяцев. Первый месяц был самым трудным. Вожделение периодически накатывало такой волной, что голова просто переставала адекватно работать. Удавалось себя переубеждать и чем-то занимать, и только так справляться. Когда срок перевалил за второй месяц, вдруг стало легко, и подобные всплески исчезли. И появилась уверенность, что это именно то, чего я искал — мне больше не хотелось секса, я надеялся, что его больше и не будет, т.к. свое состояние я просто мог описать как»на гребне волны».

    Хочу отметить общие черты, на какие обратил внимание в наших с Вами опытах:
    1) вернулись полеты во сне (правда, в моем случае я обычно поднимаю людей в воздух, заставляю парить) — для меня это признак верного пути и духовного роста
    2) возбуждение (если его не допускать — боли в мочеполовой системе не возникают)
    3) мне удавались все начинания. И что больше всего меня удивило — мозг стал работать лучше (а, может, это и не мозг) — эти самые озарения приходили в виде технических решений. Я быстрее соображал, я был вдумчивее. Работоспособность повысилась, наверно, на 30-40%
    4) стал спокойнее относиться ко всему

    К слову: я интересуюсь Агни-Йогой (АЙ) последние лет 7, вегетарианец 5 лет. И многие ваши выводы соответствуют тому, что я встречал в АЙ-литературе. Грубо говоря: сохраненное семя и воздержание закаляют волю —> воля — есть психическая энергия —> направленная воля создает четкий и сильный мысленный образ желаемых целей, и эти мысли материализуются и обстоятельства складываются так, как нужно человеку.
    В этот период у меня в течении месяца ежедневно присутствовало давление между глаз — так называемая аджна-чакра.

    И еще: как заметил Богдан в комментарии от 17.12.2017, «женщины начинают липнуть». В АЙ-литературе пишется, что как только вы станете на верный путь духовного развития, обстоятельства начнут каждый раз проверять вас на силу вашего устремления. Стоит вам что-то утвердить в себе — последует проверка. А в случае прогресса вас однозначно будут пытаться вернуть обратно вниз. Это будет что-то или кто-то, имеющий на вас влияние.

    Мой опыт прервался через 3 месяца. Со мной познакомилась девушка — очень привлекательная, из тех, кому в соц сетях постоянно десятками пишут парни. Девушка познакомилась сама, и она была похожа на ту, что я когда-то искал: внешность, гиперсексуальность, любовь к чтению, даже имя совпало. Я сразу предположил, какое будет развитие событий и все-же решился себя проверить. И она попыталась меня соблазнить. Мне удалось устоять. И больше мы не виделись. Но сомнения стали появляться в моей голове все больше, и мысли путались как шум постоянно, пропала четкость мысли. И в итоге я сорвался.
    В голове еще с полгода был бардак, меня кидало во все стороны, иногда я был как воспаленный нерв.
    Прошел год с того момента — я несколько раз пытался безуспешно повторить свой опыт, но той чистоты в голове и так и не появлялось, и я допускал возбуждение, и срывался.
    Сейчас прошло около месяца, как я снова воздерживаюсь. Надеюсь на лучшее.

    И еще добавлю: согласно восточным учениям воля, она-же психическая энергия, способна на так называемые чудеса — исцеления, левитация и прочее. В это можно верить\можно не верить. Я все пытаюсь проверить на себе. Я занимаюсь бодибилдингом около 10 лет, последние 3 года у меня воспалено плечо, МРТ показало бурсит и что-то там еще. Очень сокращенная амплитуда движения, боли, от которых просыпаешься ночью. Уколы в сустав, мази, отдых плеча по 1-2 месяца — безрезультатно. Врач сказал — надо оперировать. Этот последний и текущий месяц воздержания я стал выполнять дыхательные упражнения йоги — пранаяма. Когда глубоко спокойно вдыхаешь животом через нос и медленно глубоко выдыхаешь через рот, представляя, что воздух (в котором содержится энергия прана) проходит через все тело и лечит его, особенно в тех местах, где организм не в порядке. Для визуализации я мазал себе кончик носа бальзамом «звездочка», чтобы самому поверить, что это не просто воздух, а нечто чудесное и ароматное я втягиваю в себя.
    Прошло 3 недели — мое плечо больше не болит, я могу двигать им в любом направлении. И это притом, что я все это время продолжал заниматься в зале. Я не знаю, как это объяснить.

    Мои советы дерзающим:
    1) не замахивайтесь сразу на большой срок воздержания. Все большие свершения складываются из маленьких шажков.
    2) воздерживайтесь от лишних слов и не позволяйте себя втягивать в пустую болтовню. «Молчание — золото» — это не абстрактный афоризм, это древняя практическая мудрость — болтовня ослабляет волю, рассеивает внимание и размывает цели
    3) развлекательная громкая музыка, фильмы, внутренний драйв, эйфория — все это расшатывает настрой и собранность

    Спасибо, Iskra, за твой блог.
    И удачи вам всем.

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, enemigo!
      Весьма впечатляющий отчёт по проделанному опыту) Со своей стороны желаю тебе успехов, заходи в гости почаще!

  19. Василий

    Вы такие вещи умные пишете,я в восторге. Расскажите про соль . Я проводил опыт отказа от соли. Через дней 10-14 наступало чувство спокойствия и умиротворения. Интересно провести этот опыт совместно с воздержанием половым. Худеешь при этом конечно .

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, Василий!
      Насчёт соли — я от неё полностью не отказывался, но употребляю её в небольших количествах и предпочитаю морскую, или какую-нибудь другую, кроме обычной поваренной.

  20. маке

    Добрый день.
    Хотел бы поблагодарить за Ваш опыт, и труд который вы делаете выкладывая данную информацию в сеть.
    Я начал на 100 дней позже воздержание и сейчас нахожусь на 110м дне.
    Мои результаты как я уже писал — сдал экзамены по специальности, улучшил свой шпагат, дошел до уровня подтягивания 17раз. Похудел на 13 кг.НАчал много читать книги по саморазвитию, и самое главное, начал их понимать.
    Начал заниматься своим зрением — у меня последний раз выявили -17, -15. Хочу постараться восстановить зрение.

    В завершение хотел спросить у Вас, какие результаты появились у Вас? У меня пока способности видеть будущее или других мистических вещей не обнаружено.
    Спасибо.

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо! Отличные результаты, поздравляю! Насчёт своих — пишу об этом в отчетах за декады. Способность видеть будущее — не так мистична, как хотелось бы эктрасенсам от шоубизнеса. Это просто озарение — образное представление, основанное на логичном предположении, происходящем из верной схемы окружающей действительности.

  21. вовка

    26 день воздержания и чувствую что подрывает . благодаря вашей полезной информации решил не сдаваться . бывают сильные ощущения перед сном что вот вот и душа выйдет из тела . усилился слух . тут же проявились из небытия всякие звуки . скрипы и шорохи. и ещё всякие мистические штуки _что приводят меня в изумление. может я схожу с ума) это первое моё воздержание _
    в жизни не испытывал таких ощущений. самому интересно что будет дальше)

    1. Iskra Автор записи

      Интересно) У меня такого не было, но у каждого свой путь. Главное — сохранять связь с действительностью, все свои мысли и догадки проверять на опыте. Тогда всё будет отлично)

    2. Маке

      Вовка, у меня такое было. Это злые духи. Я читал, если ночью происходит поллюция, то это делают духи. Часто видел секс во сне, но меня все время кто то или чтото будило. В общем я успевал проснуться до эакуляуии. У меня на 4ом месяце воздержания произошла поллюция.. После этого перед сном желательно стряхнуть простынь и прочитать что нить из своей религии, можно даже про себя. С этих пор секса во сне не вижу. Поллюции нет, эакулята в моче тоже нет по ощущениям.

  22. Юрий

    iskra, с интересом прочел все что вы описываете, у меня тоже есть некий опыт воздержания, однако на 3-й неделе начали появляться фурункулы на ягодице и заболел зуб. Хотелось бы узнать, как отражается воздержание на зрении, у меня проблемы с глазами.

    1. Iskra Автор записи

      Спасибо, Юрий! Есть вероятность, что эти явления не связаны прямо с воздержанием. Вполне может быть, что у тебя повысилась активность из-за воздержания, из-за этого ты стал тратить больше сил, больше уставать, иммунитет ослаб, вылезли старые болячки. Здесь ещё важно соблюсти баланс дохода и трат сил, чтобы не залезть в минус. Ну и физкультура, правильное питание — важные помощники в вопросах здоровья. Успехов!

      1. Сергей

        Iskra, спасибо за потрясающе подробные описания состояния, за советы и рекомендации, за то, что зажигаете людей искрами откровенных добрых советов! Есть на вашем пути преданный друг и помощник: известно, что важно дать обещание кому-то очень конкретному, любимому и близкому. Наверняка, вы размышляли о том, смогли ли бы вы идти по этому пути без поддержки, один, если бы можно было предположить, что вы один, как многие на этом форуме, то есть люди одинокие, несемейные.

        1. Iskra Автор записи

          Спасибо, Сергей за добрые слова! Я часто об этом думаю и понимаю, что очень важно найти настоящего спутника жизни, тогда многие «невозможные» вещи становятся возможными. Воздержание в одиночестве не только не мешает, но и способствует решению этой задачи, если правильно к нему отнестись. Бог помогает тем, кто старается.

    2. Маке

      Все воспаления выходят в первое время. Мне кажется воздержание убирает их с корнем навсегда. Далее, они больше не появляются. Самая наверное главная фишка, это не думать о сексе, не смотреть на девушек таким взглядом. До этого я всегда делал эту ошибку и срывался. Мысли порождают желание, желание порождает действие.

    3. VADIM

      На третей неделе, четвёртой неделе начинается перестройка гормонального баланса. Скачет соотношение тестостерона и глобулина. Могут возникнуть фурункулы как в юношестве и небольшой откат по силам и по бодрости. Если вам за сорок то этот переод тяжёл для организма. Может начать побаливать сердце, начаться бессонница. Главное не залёживайтесь на диване больше двигайтесь и этот переод пройдёт легче. Кто сразу много двигался физически, даже не замечали особого дискомфорта. Скоро снова наступит просветление. Поллюции, мысли на тему и рассматривание девушек на экране и на улице может отодвинуть эти сроки, но если будите усиленно воздерживаться то через три -4 месяца уже почувствуете себя человеком к тому же будете ощущать себя гораздо мужественнее во всём так как установится оптимальный, здоровый баланс между тестостероном и глобулином.

      1. SergejMih

        Вадим, спасибо! Вы врач или биолог? Ваши рассуждения очень интересны, поэтому хотелось бы узнать, накоплена ли вами какая-то статистика по данному вопросу?

  23. SergejMih

    Iskra, привет!
    Как ты считаешь, такой опыт приемлем для одинокого человека? Без моральной поддержки, без секса и онанизма? То есть, полное воздержание?

    1. Iskra Автор записи

      Я думаю, что очень даже возможен. Вопрос в твоём настрое и отношении к воздержанию. Если видишь в этом реальный инструмент саморазвития — то что тебе может помешать это делать?

  24. вовка

    Маке, секс во сне часто вижу _ и бывает в развращённой форме _ в реале такого и представить не мог ) ,это точно злые духи ! испытывает чувствую. я даже о этом не думаю _как может такое воспроизводить подсознание((

    1. Iskra Автор записи

      Здесь ещё может быть выход возбуждения, накопленного в течение дня (дней). Со временем это снижается и вовсе исчезает на длительные периоды. Потом даже утренняя эрекция, казалось бы неотъемлемый атрибут, тоже уходит. Тело переходит в другой режим функционирования.

Находясь на сайте Razym.info, читая и используя размещённые на нём материалы, заполняя формы, Вы соглашаетесь с условиями использования сайта и правилами обработки персональных данных.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *