По условиям опыта нужно создавать перед внутренним взором точные картины, образы тех или иных предметов, вещей. Задача заключается в том, чтобы образы был настолько настоящими, что как будто бы я вижу их вживую.
Делать это буду каждый день, в течение года. Предполагаю, что по мере развития способности к визуализации, улучшиться мышление в целом. Ведь мы делаем выводы, основываясь на собственных представлениях о мире — на внутренних образов предметов и явлений.
UPD Разрозненные опыты Погружение во внесознательное, Получения озарений, Сохранения спокойствия, Самоотчёта, Создания образов, Молчания и Информационного воздержания, Счета в уме и Игры в шахматы — соединены в один опыт «Тренировка ума«. Это сделано для того, чтобы выработать программу саморазвития и отследить наилучшее сочетание нагрузки и чередование упражнений для саморазвития.
1-ый день создания образов (визуализации). 12.01.2018 пт
Сегодня во время погружения попробовал представить квадрат. Потом лица близких людей. Образы нечёткие, малоуправляемые. Я хочу увидеть одно, а получается совсем другое. Оно меняется само по себе во что-то, что мне не надо. В общем, это интересно, настроить данную способность.
2-ой день создания образов (визуализации). 13.01.2018 сб
Сначала сделал погружение, и в трансе пробовал создавать образы. Поставил задачу увидеть ромб. Пока получается его скорее почувствовать, чем увидеть. Я знаю, что это только начало и всё получится. Вообще, с образным мышлением у меня особая история. Долгое время я искренне считал, что оно у меня отсутствует, и я думаю только словами. Потом, когда начал первые пробы с погружением, вдруг обнаружил гигантский пласт образов, который скрывался под толщей словесного потока в голове. Образы всегда были, просто они не попадали в сознание. Теперь я понимаю, что образы есть у каждого. Ведь сначала формируется образное мышление у ребёнка, а потом только словесное. Нужно лишь научиться к этому мышлению обращаться. Оно больше подходит для определённых задач, чем любое другое.
3-ий день создания образов (визуализации). 14.01.2018 вс
Сегодня представлял шестигранник. Потом добавил к каждой грани ещё 6 штук, получился цветок. Пока изображение не очень яркое, скорее как ощущение, или темный рисунок на темной бумаге. Сегодня удивительно просто получилось сосредоточить внимание на создании образа. Он рисовался как бы сам собой, я просто задал условия. Это хороший знак, способность развивается.
4-ый день создания образов (визуализации). 15.01.2018 пн
Для того, чтобы видеть чёткие образы нужно отключиться от потока данных, поступающих от глаз и подключиться к внутреннему экрану. Происходит смена канала восприятия с внешнего на внутренний. Тогда картинки становятся сразу живыми и реалистичными, как во сне. Главное в этот момент сохранить осознанность и управление потоком образов. Он норовит уйти в сторону от того, что я хочу увидеть.
5-ый день создания образов (визуализации). 16.01.2018 вт
Сегодня почувствовал восторг, когда получилось зайти в глубокое состояние и в нём создавать реалистичные образы. Я ехал на машине, смотрел на зеркало, дорогу, лобовое стекло. Я понимал, что это всего лишь в моём воображении, но это было очень похожее на настоящее. Может быть, немного более мультяшное что ли. Сегодня получилось пока лучше всего. И я был наиболее уставшим из всех предыдущих дней перед занятиями. И состояние было самым всеобъемлющим, на границе со сном.
6-ой день создания образов (визуализации). 17.01.2018 ср
Сегодня погружение было не таким глубоким, как вчера. И образы были не такими яркими. Внимание делилось между размышлениями, музыкой, ощущениями от тела и попытками создать образ круга или колеса. Какие-то намёки на это я видел, но это не так, как я считаю качественно создать образ. Перед сном попробую ещё создать более детальную картинку.
7-ой день создания образов (визуализации). 18.01.2018 чт
Создание образов помогает развивать прозорливость, потому что будущее возможно представить, если умеешь представлять и есть исходные условия. ПредВИДЕНИЕ — когда перед внутренним взором разворачивается раскадровка возможного будущего с опорой на имеющиеся данные.
Представлял простейшие геометрические фигуры.
8-ой день создания образов (визуализации). 19.01.2018 пт
Происходят подвижки в сторону образного мышления. Становится немного легче всё представлять, восстанавливать полную картинку по кусочкам замеченных деталей. Ум как будто пробуждается и хочет включаться в появляющиеся задачи. Пока это только микроощущения роста. Всё, конечно, требует значительного времени и усилий. Но очень радует, что есть движение. И есть ощущение, что оно ускоряется. Опять же, не намного, но прирост скорости тоже чувствуется.
По технологии создания образов — нужно выбрать правильное «место» сосредоточения внимания. Не на ощущениях от глаз, а где-то внутри головы (себя), и там открывается экран. Для этого нужно, чтобы лицо, особенно веки, шея, руки, и вообще по возможности всё тело — были расслабленны. Состояние погружения — наиболее подходящее для создания образов.
Перерыв в ведении записей. Опыт продолжается дальше.
9-ый день создания образов (визуализации). 03.02.2018 сб
Представлял сегодня простые геометрические фигуры с утра. Чувствую откат по способности к визуализации. Через несколько дней она восстановится до того уровня, на котором была до перерыва. Капля камень точит.
10-ый день создания образов (визуализации). 04.02.2018 вс
Больше для порядка представлял простые геометрические фигуры. Я понимаю, что для настоящей визуализации нужно глубокое погружение.
Итоги 1-ой декады создания образов (визуализации).
За 10 дней упражнений мало что изменилось. Срок слишком короткий. Но кое-что понятно. Главное — постоянство в занятиях, упорство и результат обязательно будет.
11-ый день создания образов (визуализации). 05.02.2018 пн
В поверхностном отвлечённом состоянии практически невозможно создать реалистичный образ. Чем глубже и ближе ко сну состояние — тем ярче и правдоподобнее получаются образы. Рендеринг внутреннего видео — энергозатратная вещь, нужно много свободных сил, чтобы делать это на качественном уровне.
12-ый день создания образов (визуализации). 06.02.2018 вт
Сегодня представлял узоры, связки из геометрических фигур, например, ряд из треугольников разных цветов, или лента из ромбов. Небольшие подвижки в ясности и управляемости определённо есть, но нельзя назвать это феерическим прогрессом. Двигаюсь дальше.
UPD Разрозненные опыты Погружение во внесознательное, Получения озарений, Сохранения спокойствия, Самоотчёта, Создания образов, Молчания и Информационного воздержания, Счета в уме и Игры в шахматы — соединены в один опыт «Тренировка ума«. Это сделано для того, чтобы выработать программу саморазвития и отследить наилучшее сочетание нагрузки и чередование упражнений для саморазвития.
Регистрируйтесь на сайте. Оставляйте комментарии, делитесь личным опытом.
Подписывайтесь на рассылку:
Прочитайте другие статьи из этого раздела:
[siblings]
Делитесь информацией в соцсетях: