Отдых

Отдыхом называется такое времяпрепровождение, после которого сил становится больше, чем было до. Отдыхом не являются информационные залипы, мероприятия с употреблением стимуляторов, различные трудозатратные события. В таких обстоятельствах силы расходуются с ускоренным темпом, по сравнению с обычной жизнью, а не накапливаются. Не-отдых можно отличить от отдыха по периоду последующего упадка — пониженного состояние, когда сил меньше, хочется ничего не делать, спать и /или есть — т.е. на самом деле отдыхать. Если после отдыха хочется отдыхать, то это не отдых, а развлечения. Понятия эти совершенно разные и путать их вредно для здоровья.

К отдыху можно отнести, если не измождаться:

  1. Сон
  2. Дремота, расслабление
  3. Баня
  4. Неторопливые прогулки
  5. Катание на велосипеде
  6. Плавание
  7. Другое, что приносит удовольствие и не требует большого расхода сил

К отдыху абсолютно точно нельзя отнести:

  1. Употребление алкоголя, наркотиков, кофе, чая и других стимуляторов
  2. Дальние поездки
  3. Шумные вечеринки
  4. Посещение ночных клубов, баров и т.п.
  5. Секс
  6. Другое, что требует крупных вложений сил, приподнятого настроения, фонтанирования

Такое времяпрепровождение называется «отдохнуть, как собака».

Регистрируйтесь на сайте. Оставляйте комментарии, делитесь личным опытом.

Подписывайтесь на рассылку:


Прочитайте другие статьи из этого раздела:

Делитесь информацией в соцсетях:

Отдых: 2 комментария

  1. Alexsid20

    Спасибо за статьи. Возможно, горячий и холодный душ также можно добавить в список. Регулярные утренние и вечерние прогулки и душ — самые доступные способы проснуться или подготовиться ко сну. Сейчас как раз внедряю их на регулярной основе в свою жизнь и энергии уже становится намного больше. И голова меньше болит.

    1. Iskra Автор записи

      Контрастный душ, как и вообще другое закаливание — это не только отдых, но и здоровье. Круто, что внедряешь в жизнь!

Находясь на сайте Razym.info, читая и используя размещённые на нём материалы, заполняя формы, Вы соглашаетесь с условиями использования сайта и правилами обработки персональных данных.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *