Технология достижений

Исходя из проведённых опытов (Информационное воздержание, Половое воздержание, Сохранение спокойствия), да и вообще наблюдений за собой и другими в течение жизни, сделаны следующие выводы:

1. Биопрограммы автономны. Это значит, что они способны запускаться, выполняться и выключаться без вмешательства человека, в котором работают. Иными словами, можно всю жизнь прожить «не приходя в сознание».

2. Биопрограммы имеют цели, ради которых созданы, включаются и работают. Это означает, что программа запускается не просто так, и не выключится сама, пока не достигнет заложенной в неё цели. На практике это выглядит, что желание (или дискомфорт, или потребность) не отпускает, пока не будет достигнута внутренняя цель программы.

3. Биопрограммы имеют средства. Они способны резервировать и использовать внутренние ресурсы для достижения своих целей. Пока программа запущена и работает, зарезервированные ею ресурсы не могут быть использованы для других целей, кроме экстренных случаев, когда включаются более высокоприоритетные программы.

4. Биопрограммы могут конфликтовать между собой, потому что среда исполнения у них одна — сам человек, и ресурсы его вполне ограниченны. Из-за этого конфликты случаются довольно часто. Выигрывает та программа, которая наиболее энергообеспечена.

5. Энергообеспеченность биопрограммы растёт от срока её активного «использования» (а зачастую — самостоятельного включения и выполнения). Чем чаще программа выполнялась, тем легче и быстрее она запустится в следующий раз. Есть программы, которые могут получать наивысший приоритет в определённых ситуациях, например, спонтанные реакции на опасность, материнский и другие инстинкты.

Всё вышеописанное одинаково и для человека, и для других млекопитающих. Какая-то часть из этого справедлива для любых живых существ.

Человек — существо особое. В отличие от всех остальных известных животных, мы способны вмешиваться в работу программ. Т.е. мы можем включать и выключать их по своей воле. Это главное качество человека, которое и делает нас людьми, отличая от собратьев меньших. Никакое другое животное из ныне известных широкой публике на это не способно. Мы можем самопрограммироваться. У нас есть способность противостоять собственным внутренним влечениям и создавать новые, которых не было внутри нас до этого.

Как это делается:

1. Воля — это умственный «мускул». При использовании тренируется, при неиспользовании — ослабевает.

2. У воли есть текущий объём, который меняется краткосрочно, например в течение дня или нескольких дней. Например, уменьшается от использования или восстанавливается от отдыха. (Про отдых написана отдельная статья, взгляните)

3. У воли есть общий (возможный максимальный) объём, который меняется долгосрочно, например, увеличивается в течение месяцев и лет от тренировки, или уменьшается от потакания программам. Таким образом, мы получаем 2 характеристики размера воли: текущая величина и возможный максимальный объем, в рамках которого текущая величина колеблется в течение быстрых циклов. Получается, что человек с большим потенциалом воли может быть сиюминутно очень уставшим и иметь крохотную волю и не справиться с простейшими задачами, которые в другие моменты для него не составляют особого труда. Усталость оголяет текущие действующие силы внесознательного. (Про усталость тоже есть заметка, может быть полезной)

4. Использование воли — это всегда преодоление внутренней инерции. Значит, что воля проявляется, когда есть действие через «не-хочу». В тех случаях, когда хочется и делаешь, или не хочется и не делаешь — воля не используется. Она работает тогда, когда хочется и не делаешь (воздерживаешься) или когда не хочется, но делаешь (создаешь тягу). Каждый из этих случаев — это внутреннее чудо. Когда всё ведёт к одному, но воля поворачивает психодинамику в другую сторону. В такие моменты приходит чувство победы, ощущение того, что всё будет хорошо, наступает счастье.

5. Начинать подчинять программы своей воле следует с чего-то лёгкого. Выбрать какую-то из вредных привычек, самую слабую, и поставить своей целью больше не давать ей выполняться. Всё остальное можно оставить, как есть. Но с этой бороться беспощадно. Пресекать все мысли о том, что она не такая уж и плохая и в принципе не мешает жить. Может и так, но сейчас она служит для развития воли. Это трамплин, который подбросит дальше.

6. На преодоление привычки нужно где-то около месяца. Тут все индивидуально, конечно. Но средний срок такой. В этот месяц нужно каждый день вести дневник, писать о том, как в течение дня эта привычка себя проявляла и что сделано, чтобы её выключить.

7. После этой маленькой победоносной войны воля разовьётся и появятся силы для избавления от следующей привычки. Опять же, выбирать нужно самую слабую на данный момент. Не нужно хвататься за сильные. Они могут оказаться не по зубам, и это собьет всю мотивацию. Нужно идти строго по успехам. Уровень повысится, никуда они не денутся. Но нужно быть готовым сразиться с ними и победить.

8. Это будет развивать навык торможения. Его следует развивать первым. Не надо создавать новых привычек-биопрограмм. Мы и так уже заполнили жизни всевозможными делами. Новые в них просто не влезут и отвалятся через достаточно короткое время. Сначала нужно освободить место и ресурсы.

9. После этого можно достигать любые цели. Для того, чтобы достигнуть цели легко, нужно стать таким человеком, которому легко её достигнуть. Поэтому по-началу необходимо сосредоточиться на том, чтобы стать тем, кому успехи легки, а не на том, чтобы что-то сделать или получить. Направление усилий на улучшение себя сделает достижение цели неизбежным. В противном случае, куда бы ни пополз младенец, он далеко не уползет. Куда бы мы ни отправились с тем уровнем развития умственных способностей, что есть сейчас, мы не уйдём дальше текущего уровня. С зачатками мышления что ни предприми, будет лишь зачаток достижения. Для настоящих свершений необходимо настоящее мышление.

10. Представления о будущем должны быть яркими, красочными, манящими— мультик, в котором всё прекрасно. Далее инженерный расчёт: держа в голове эту картину, понять, что всё будет не так радостно и настроиться идти до конца, несмотря на будущие трудности и дополнительные затраты. Ведь всё будет дольше, дороже и труднее. Такой настрой обязателен для любого нового дела. Когда настраиваемся строго на определенные затраты, тогда каждая следующая неизбежная порция вложений сверх ожидаемого доставляет почти физическое страдание. Это мешает действовать. Хочется побыстрее с этим закончить, но не тут-то было. Всё только начинается. И чем больше проект, тем больше подобного. В идеале, нужно все продумывать заранее, моделировать вплоть до мелочей. Но даже в этом случае, нужно настраиваться на то, что все виды затрат будут больше предполагаемых, и все равно должна быть решимость делать это дело до получения нужной пользы. Мультик и инженерный расчет должны идти рядом. Если что-то одно, тогда либо нереальные розовые очки и разочарование в итоге, либо от представлений о предстоящих трудностях ничего не хочется делать.

11. Как понять, что всё получается? Если прошлая жизнь не вспоминается, как страшный сон — значит, жизнь с тех пор не улучшилась. Когда она действительно становится лучше, тогда совершенно не хочется возвращаться в прошлое. Только вперёд.

Регистрируйтесь на сайте. Оставляйте комментарии, делитесь личным опытом.

Подписывайтесь на рассылку:

Прочитайте другие статьи из этого раздела:

[siblings]

Делитесь информацией в соцсетях: