Счёт в уме (опыт развития умственных способностей)

По условиям данного опыта нужно в течение минимум 30 дней подряд выполнять различные упражнения на счет уме. Упражнения буду проводить мысленно, без озвучивания процесса. Виды выполняемых упражнений и ощущения при выполнении буду описывать в ежедневнике.

Предположения:

Через 30 дней повысится способность сознательно удерживать внимание. Упражнения на счёт улучшат мышление в целом. Разовьётся навык ускорения и создания новых тяг.

Дополнение от 10.01.2018. Продляю опыт ещё на 30 дней для составления оптимального режима тренировок.

UPD Разрозненные опыты  Погружение во внесознательное, Получения озарений, Сохранения спокойствия, Самоотчёта, Создания образов, Молчания и Информационного воздержания, Счета в уме и Игры в шахматы — соединены в один опыт «Тренировка ума«. Это сделано для того, чтобы выработать программу саморазвития и отследить наилучшее сочетание нагрузки и чередование упражнений для саморазвития.

1-ый день счёта в уме. 12.12.2017 Вт

Сегодня начал с простого: досчитал от 1 до 100 с шагом в единицу и обратно. Несколько раз во время счёта терял нить внимания, отвлекаясь на посторонние мысли. Потом вспоминал, что делаю и продолжал счёт. Такое положение вещей меня несколько удивило, ведь что может быть проще, чем не отвлекаясь досчитать от 1 до 100 и назад? Упражнение выполнял лёжа, с закрытыми глазами, в маске для сна. Чуть не уснул в процессе, но всплывал и продолжал. Почувствовал, что извилины шевельнулись. Хорошо.

2-ой день счёта в уме. 13.12.2017 Ср

Сегодня сразу после пробуждения посчитал последовательность 1-100, 2-99 … 100-1. Потом, уже ближе к вечеру, посчитал 2-100, 4-98… 100-2. Сегодня уже лучше сосредотачивался на задаче, но всё равно, были потери нити. В повседневной жизни пока не заметил каких-либо изменений. Но ещё и рано.

3-ий день счёта в уме. 14.12.2017 Чт

Сегодня с утра, сразу после пробуждения посчитал 3-100, 6-97 … 102-1. Потом после обеда друг за другом просчитал 4-100, 8-96 … 100-4, и по аналогии то же самое 5-100, 6-100, 7-100 и 8-100. 9-100 уже не вытянул, внимание отключалось, не мог просчитать дальше пары-тройки шагов. Решил, что на сегодня хватит. Удивился, что так быстро повысилась способность к нагрузке. Еще 2 дня назад я еле-еле довёл до конца простейшую последовательно, но она и самая длинная, ведь шаг всего в 1. А эти последовательности короче из-за увеличенного шага. Всё равно, их считать труднее, надо постоянно помнить, где остановился и складывать. Иногда пользуюсь возможностью проверить правильность счета суммой. Если последовательность, например, 4-100, то сумма каждого шага должна быть 104. Например, 8-96, 12-92 и т.д. Этим иногда проверяю, не сбился ли со счёта. Наверное, со стороны это выглядит не очень интересным занятием, но когда втянешься, в этом есть своё удовольствие, вызов. В общем, мне нравится этот опыт.

4-ый день счёта в уме. 15.12.2017 Пт

Считал сразу после пробуждение 9-100, потом усложнил задачу 0-0-100-100, 1-2-99-98, 2-4-98-96 … 50-100-50-0. Это была достаточно трудная задача — сохранить нить счёта. Всё получилось, отлично.

В течение дня сегодня заметил, что стал складывать сумму покупки. Как-то захотелось сложить, без всякого понуждения ум сам увидел задачу на счёт.

5-ый день счёта в уме. 16.12.2017 сб

Сегодня посчитал последовательность 0-0-100-100,2-3-98-97, …, 56-99-44-1. В течение дня мышление работало почти без ошибок. Но всегда можно лучше, как говорится. Пока не понятно, что именно улучшилось, но чувствую, что в чём-то работает точнее. Появилась некая точность и требовательность к качеству мысли. Это пока только зачаток, маленький росток, и если его укрепить, тогда скульптурность образов возрастёт до уровня «Микеланджело».

6-ой день счёта в уме. 17.12.2017 вс

Посчитал сразу после пробуждения последовательность 0-0-100-100, 3-4-97-94 … 75-100-25-0. Позже, ближе к вечеру, посчитал ещё одну 0-0-100-100, 4-5-96-95 … 80-100-20-0. Способность удерживать внимание на счёте повысилась за эти несколько дней. Теперь уже это получается всё больше само собой, я сохраняю нить счёта во время упражнения.

7-ой день счёта в уме. 18.12.2017 пн

Ранним утром посчитал 0-0-100-100, 5-6-95-94 … 80-96-20-4. Счёт стал первым делом при пробуждении. Просыпаюсь рано и ещё в полудрёме начинаю считать. Иногда получается увидеть поток цифр на внутреннем взоре. Счёт в уме — это не просто развитие арифметических навыков, а упражнение в создании новой тяги. Я начинаю интересоваться тем, что ещё 7 дней назад было мне совершенно безразличным. По мере прохождения времени и выполнения упражнений сам процесс начинает открывать сокрытую красоту. Числа имеют свой характер, и чтобы их запомнить во время ведения последовательности, нужно эти особенности заметить, с чем-то сравнить. Безликие обычные цифры начинают оживать. Они теперь не похожи одна на другую, по-разному стоят в числовом ряду, всяких цветов, форм, толщины и важности, как толпа при внимательном рассмотрении, распадающаяся на своеобразных людей.

8-ой день счёта в уме. 19.12.2017 вт

Посчитал последовательность 0-0-100-100, 6-7-94-93 … 84-98-16-2. Проявилась интересная способность воспроизводить и менять мелодию в голове, проигрывая целую новую композицию. Если овладеть этим навыком, то можно создавать мелодии в неограниченном количестве. Останется вопрос их переноса и воспроизведения. Музыка так явственно слышалась, что повторить её на тот момент не составляло труда. А потом исчезла бесследно.

9-ый день счёта в уме. 20.12.2017 ср

Сегодня одолел с утра 0-0-100-100, 7-8-93-92 … 84-96-16-4 и 0-0-100-100, 8-9-92-91 … 88-99-12-1. Каких-то особенно ярких эффектов сегодня не заметил. Разве что, легче удерживать мысли на чём-то одном. Есть ощущение, что повысилась управляемость мышления. Это как смещение на пару градусов. За один раз — немного. А если постоянно, тогда срабатывает накопление изменений и результаты очевидны. Удивительно, но считать не скучно, как может показаться. Теперь понятно, как люди могут интересовать вещами, выглядящими для посторонних невообразимо нудными.

10-ый день счёта в уме. 21.12.2017 чт

Сегодня усложнил себе задачу, считал 100-2-99, 96-4-93 … До конца не досчитал с утра. Начинал раз 5, дохожу примерно до середины и сбиваюсь, не могу вспомнить в точности те числа, до которых дошёл. Зато считаю сдачу в магазине, сумму покупки гораздо быстрее, чем раньше. До опыта, я над этим даже не думал, полагался на кассу. Теперь же это стало интересно, сравнить свой ответ с чеком.

Итоги 1-ой декады счёта в уме.

Можно с уверенностью сказать, что за первые 10 дней опыта есть продвижение. Разум стал живее, отзывчивее, более сосредоточенным. Обычно я тратил на упражнения не больше 10-15 минут в день, итого не более 2,5 часов за это время, а результат меня радует. Это лучшее вложение 150 минут, которое только можно себе представить. Главный вывод — тренировки должны быть регулярными. Тогда ум привыкает к дополнительной нагрузке и использует прирост возможностей в повседневной жизни. Тренировать ум не так сложно и долго, как кажется, нужно только начать!

11-ый день счёта в уме. 22.12.2017 пт

Сегодня проснулся очень рано. Посчитал в уме ту же последовательность, что и вчера 100-2-99, 96-4-93 … И примерно до того же места. Потом уже пора было вставать и весь день в дороге за рулём, так что больше к этому вопросу получилось вернуться только поздно вечером, скорее даже глубокой ночью, когда лёг спать. Снова попробовал посчитать, но был очень уставшим за весь день, что быстро уснул от таких попыток.

12-ый день счёта в уме. 23.12.2017 сб

Весь день в дороге, как и вчера. С утра сделал чисто символические попытки посчитать 100-2-99, 96-4-93 … Снова до конца не получилось дойти. И опять на весь день полная включённость. Вечером повторилась та же история, быстро уснул при попытке счёта. Неплохой способ мгновенного засыпания!

13-ый день счёта в уме. 24.12.2017 вс

Сегодня всё ещё на драйве. Куда-то езжу, чего-то много делаю. Считаю сдачу в магазинах, как-то загружая математическую способность. Перед сном ещё раз буду пробовать преодолеть 100-2-99, 96-4-93 …  Отпишусь завтра о результатах. Ум работает на очень высоких оборотах в течение дня. Я предполагаю, что и от упражнений на счёт в том числе.

14-ый день счёта в уме. 25.12.2017 пн

Сегодня снова боролся с последовательностью 100-2-99, 96-4-93 … Пока так ни разу и не дошёл до конца, очень сложное задание. Теряется нить внимания и счёта, не могу вспомнить, какие числа были до этого. Поставил приложение на смартфон, в котором примеры для счёта. Сегодня несколько раз считал. Уже как-то само собой получается складывать суммы во время покупок.

15-ый день счёта в уме. 26.12.2017 вт

Сегодня всё-таки дошёл до конца в последовательности 100-2-99, 96-4-93 … 0-52-24. Это было трудно из-за того, что когда вдруг внимание соскакивает с ведения счёта, то восстановить числовой ряд практически не удаётся и приходится начинать заново. Так же решаю примеры в приложении, сегодня сделал несколько подходов. Математические мышцы заметно укрепились. Складываю достаточно быстро уже. Это, конечно, только по сравнению с собою предыдущим.

16-ый день счёта в уме. 27.12.2017 ср

На способность к счёту сильно влияет состояние. Если полон сил, тогда считать легко, это получается как бы само собой. Если же устал, тогда внимание сосредоточить крайне трудно, оно соскакивает со счёта и теряется нить. Сегодня считал по приложению. Решил, наверное, примеров 50 на сложение. Последовательность ещё буду вести перед сном. Чем больше занимаюсь, тем больше понимаю, сколько ещё можно и нужно сделать в этом направлении. Границ нет, кроме тех, где мы сами останавливаемся.

17-ый день счёта в уме. 28.12.2017 чт

Сегодня достаточно быстро, со второго раза досчитал до конца последовательность 100-2-99, 96-4-96, … 0-52-23. Считал примеры на вычитание по приложению. Появилась своеобразная память на числа во время выполнения упражнений. Мышление стало как-то более цепким. Но повышенная нагрузка тоже сказывается, больше устаю умственно, чем обычно. В нагрузке появляется сила. Когда считал, погрузился в транс. В этом состоянии гораздо легче выполнять трудные умственные действия. И появилась мысль начать новый опыт, направленный на развитие самого транса, как средства саморазвития. Что я и сделал.

18-ый день счёта в уме. 29.12.2017 пт

Сразу после пробуждения, ещё лёжа в кровати под одеялом я начал считать. Состояние подходящее — расслабленность и сосредоточенность. Посчитал 99-100-2, 95-93-5, … 46-2-44. Потом ещё по приложению несколько десятков примеров на вычитание, в основном — двузначные числа. Позже, днём, решил ещё несколько десятков примеров.

19-ый день счёта в уме. 30.12.2017 сб

Посчитал с утра около 50 примеров на вычитание по приложению. Потом размялся последовательностью 99-2-100, 95-5-93 … 43-44-2. Досчитал правильно только с 5-го раза. То собьюсь, то прихожу к не тем числам в итоге. Всё-таки добил, приятно.

20-ый день счёта в уме. 31.12.2017 вс

С утра посчитал сегодня 2-3-4-5, 4-6-8-10 … 40-60-80-100. Счёт прошёл ровно практически всё время. Позже посчитал ещё 50 примеров на вычитание.

Итоги 2-ой декады счёта в уме.

Заметил, что ум стал живее. Появилось стремление по кусочкам попадающихся данных восстановить целую картину. Гораздо легче стало что-либо посчитать в уме, просчитать что-то, прикинуть цифры. Мышление стало точнее, конкретнее, более цепкое. Конечно, это не тотальное улучшение в стиле Леонардо, но весьма внутренне ощутимые перемены. 20 дней мало для кардинальных перемен. Самое главное, что появилось — желание тренироваться дальше. Я вошёл во вкус улучшений. Хочется сделать лучше во всём, чего касаюсь. Мир бесконечен, как числовой ряд, и среди всех комбинаций есть те, что дадут наилучший результат. Нужны лишь терпенье и труд, чтобы их найти.

21-ый день счёта в уме. 01.01.2018 пн

Ещё до того, как встал с кровати посчитал 3-4-5-6, 6-8-10-12 … 48-64-80-96. Немного ещё посчитал примеры на вычитание. Заметил, что озарений по темам размышлений стало больше с тех пор, как я начал заниматься счётом в уме.

22-ой день счёта в уме. 02.01.2018 вт

Посчитал 4-5-6-7, 8-10-12-14 … 60-75-90-105. Заметил, что стало легче думать одну мысль по порядку. Не перескакивая с разных тем, а целенаправленно отрабатывая одно направление. В этом определяю влияние счёта в уме, потому что задействована одна и та же способность держать последовательность, сохраняя сосредоточенность. Было ли сверхтрудно или сверхдолго дать толчок к развитию этого качества? Абсолютно нет. Мне потребовалось 22 дня,  в течение которых я считал по одной или несколько последовательностей, чтобы это качество стало ощутимым. Как говорится, я почувствовал мышцу. Теперь нужно её использовать в повседневной жизни, чтобы она продолжала развиваться и укрепляться от работы. Рано ещё прекращать счёт, нужно сделать способность к последовательному перебиранию мысли более выпуклой и закоренелой. Чтобы она автоматически включалась в обычной жизни и внедрялась дальше.

23-ий день счёта в уме. 03.01.2018 ср

Посчитал с самого утра 5-6-7-8, 10-12-14-16 … 60-72-84-96. Потом посчитал примеров 60 на вычитание по приложению. Сегодня придумал классную идею, сократившую расход времени и сил на проект примерно в 10 раз. Всё сделали гораздо быстрее и легче, чем могли бы. Связываю это со счётом, прежде всего. Я сосредоточился на обдумывании, как сделать дело, примерно как это происходит при счёте, и после нескольких минут размышлений нашёл самый подходящий вариант. Ум стал явно живее и отзывчивее. Хочется всё считать, прикидывать, соотносить в числах. Чувствую себя в хорошей умственной форме, и это радует.

24-ый день счёта в уме. 04.01.2018 чт

Считал с утра 6-7-8-9, 12-14-16-18 … 66-77-88-99. Досчитал нормально только со второго раза. А то просто выпадают цифры из памяти, и сбиваюсь со счёта. Сегодня и в шахматах наблюдаю понижение способностей. Вчера был очень активный день, поздно лёг. А сегодня ощущаю спад. Как бы там ни было, нужно продолжать тренировки, даже через не-хочу. Потому что именно такой подход открывает новые горизонты в использовании резервных сил.

25-ый день счёта в уме. 05.01.2018 пт

Посчитал последовательность 3-7-100-100, 6-14-96-94 … 48-105-40-10. Ещё до конца не проснувшись начал считать. Начинал раз 6, наверное, пока не дошёл до конца первый раз. Потом ещё раз дублирующе просчитал, чтобы убедиться, что правильно. Могу сказать, что нахожусь сейчас по счёта в наилучшей форме за последние несколько лет. Получается всё лучше удерживать внимание на счёте и доводить последовательности до конца. Счёт в уме развивает краткосрочное упорство, когда нужно не отвлекаясь что-то взять и сделать. Растёт само время, в течение которого я могу удерживать внимание на одной мысли. Ещё упражнение тренируют долгосрочную настойчивость — это когда каждый день возвращаешься к упражнениям на счёт, проявляя решимость тренироваться ежедневно в течение длительного срока. Из двух слагаемых: упорство и настойчивость — складывается любое жизненное достижение. Настойчиво совершаешь упорные действия для достижения цели — и она неизбежно выполняется.

26-ой день счёта в уме. 06.01.2018 сб

Больше получаса боролся с последовательностью 3-3-98-98, 7-9-94-92 … Так и не довёл от начала и до конца, серьёзная задача. Буду ещё упражняться. Основная сложность в том. что где-то в середине начинаю забывать, до каких чисёл дошёл. Пока запоминаю первую часть на сложение, забываю, где остановился во второй части на вычитание. Или наоборот. Так это в абсолютной тишине и темноте, когда никто и ничто не отвлекает. По-разному пробую запоминать цифры — как бы пишу их на мысленном экране, произношу про себя, чтобы услышать, как звучат названия, стараюсь увидеть их на воображаемой шкале от 1 до 100. Всё равно, какая-то, да и вылетает. И приходится начинать всё заново. Люблю такие упражнения, где нужно полностью включиться, чтобы выполнить. Весь собираюсь в этот момент перед вызовом. Буду ещё с ней работать.

27-ой день счёта в уме. 07.01.2018 вс

С самого раннего утра боролся с последовательностью 3-3-98-98, 7-9-94-92 … 67-99-34-2. Всё-таки довёл до конца, перепроверил, всё правильно. Очень приятно начинать день с развивающего действия. Это настраивает на рабочий лад с самого пробуждения. Ещё не встал с кровати, а уже саморазвился! А что же тогда в течение дня можно сделать, приходит мысль. У нас тонны времени и возможностей для саморазвития, вот только не все это видят и хотят этим ресурсом воспользоваться. А ведь это самое важное в жизни — становиться лучше день ото дня. Зачем устраивать забеги по граблям и повторять одни и те же ошибки только потому, что кто-то когда-то внедрил нам неадекватные биопрограммы? Зачем мучиться всю жизнь и причинять страдания близким и окружающим, если можно это тихо исправить и жить счастливо? Какие могут быть разумные причины этого не делать? Достойных объяснений нет. Есть только отговорки, отвлечения, лень, глупость. Но даже это — следствия. А причина в том, что внутри тела нет человека. Он ещё не пробудился, не взял власть над собой. Что подтолкнёт его сделать это? Внутреннее чудо, других надежд нет. А чудеса бывают редко. Вот скажу я, считайте в уме каждый день на протяжении 30 дней, чтобы помочь человеку внутри себя стать сильнее. Многие из вас начнут это делать? Все уже давно всё знают, вот только не делают, откладывают на потом, на более удачный момент. А будет ли оно, это время, когда всё сложится удобненько под начало занятий. Ведь и понедельник нужен, и начало года, и новая луна, и ещё, чтоб сразу после дня рождения. Долго ждать придётся. А давайте наперекор всем обстоятельствам и мнимым трудностям, без всяких условий, просто начнём развивать мышление прямо с сегодня. Напишите в комментариях, кто-то считает в уме? Что из этого получается, какие результаты в плане улучшения мышления замечаете в своей жизни?

28-ой день счёта в уме. 08.01.2018 пн

Сегодня считал по приложению примеры на вычитание, около 60 штук. Почему так важно упорство, которое развивается от счёта в уме? Простой ответ. Сначала устаёт ум, и только потом — тело. Это означает, что тело может гораздо больше, вот только нет воли, чтобы его к этому сподвигнуть. Количество воли, которое мы можем приложить за раз — это и есть длительность нашего упорства. Т.е. развивая упорство, тренируем волю, которую можно потом использовать абсолютно в различных направлениях. Воля — самое узкое горлышко наших достижений. А от счёта в уме она отлично тренируется, причём, именно в приложении к внутренним ресурсам, что немаловажно.

29-ый день счёта в уме. 09.01.2018 вт

С утра борюсь с последовательностью 100-99-100-98, 98-96-96-91… Пока не могу досчитать до конца. Ещё считал по приложению примеры на вычитание и умножение, около 70 штук посчитал.

30-ый день счёта в уме. 10.01.2018 ср

Сегодня посчитал 100-99-100-98, 98-96-96-91… 72-57-44-0. Считал ещё примеры на умножение.

Итоги 3-ей декады счёта в уме.

Счёт в уме очень круто заряжает мышление. Я стал чувствовать, что могу делать что-то в уме, не прибегая к внешним помощникам, типа тетради, компьютера или разговора. И понимаю, что только-только прикоснулся к своим способностям. Их можно развивать бесконечно. И чем больше занимаешься, тем больше это получается и тем больше хочется. Решил, что продлю опыт ещё на 30 дней, чтобы выяснить оптимальную нагрузку и периодичность занятий. В том, что считать в уме очень полезно и необходимо — я совершенно убедился. Мало что так может быстро и качественно прокачать упорство и сосредоточенность.

31-ый день счёта в уме. 11.01.2018 чт

Сегодня налегал на приложение. Сложение 3-х значных чисел, примеры на умножение и деление. Нагрузил способность к сосредоточение серьёзно, что аж спать захотелось. Чувствую, что можно разогнать мозг ещё сильнее, сейчас — это только начало. Можно быстрее и больше. Гораздо.

32-ой день счёта в уме. 12.01.2018 пт

Ведение многолинейных последовательностей тренирует способность держать в уме несколько потоков данных, что важно при ведении сложных больших проектов, когда необходимо одновременно с разных сторон сводить в одну точку несколько фронтов работы. Там как раз нужно всё иметь ввиду, держать в уме различные степени готовности и продвигаться к заданной цели.

Считал сегодня по приложению примеры на сложение двух- и трехзначных чисел.

33-ий день счёта в уме. 13.01.2018 сб

С утра посчитал последовательность 100-100-100-100, 98-97-96-93 … 72-58-44-2. Получилось достаточно быстро, со второй или третьей попытки. От полного бессилия, когда я в начале опыта не мог сосредоточиться на простейших (как сейчас понимаю) задачах, я пришёл к тому, что чувствую внутри головы мозг во время занятий. Он как мышца, которую я условно напрягаю, когда считаю. Это почти физическое ощущение, как от руки или ноги. И за прошедший месяц результаты в счёте намного улучшились. Самое главное в этом, конечно, не сам счёт, ведь есть калькуляторы. А то, что я стал быстрее соображать, научился дольше сосредотачивать внимание на одном деле, каким бы неинтересным оно ни казалось. И оно становится интересным. Вчера красил стены с пульверизатора. Более нудного занятия трудно представить. Однако, чем дольше я это делал, тем интереснее становилось. Я придумал, как это сделать быстрее, экспериментировал с разными положениями, напорами, жидкостью краски, последовательностью действий. Придумал, как избавиться от шума и слушать музыку. В итоге, покрасил большой объём, с нужным качеством, быстро и с увлечением. Напрямую связываю это со счётом в уме. Именно выполняя это упражнения, развивается способность создавать увлечённость к простым, незамысловатым занятиям, тренируется способность удерживать внимание на том, что делаешь прямо сейчас. А это большой шаг к тому, чтобы найти в деле изюминку, ведь каждая деятельность не так банальна и скучна, как может выглядеть.

34-ый день счёта в уме. 14.01.2018 вс

Сегодня считаю по приложению, складываю 2 трёхзначных числа. Пока не получается без единой ошибки решить 16 примеров подряд. Сегодня была одна ошибка в счёте и одна опечатка при ответе. Так что, 1 ошибка. Счёт очень развивает способность сосредотачивать внимание. А эта способность в свою очередь используется во всех упражнениях для развития ума. Сегодня, во время визуализации понял, что легко удерживаю внимание на задаче. Хотя раньше, когда я пробовал что-то представить это было гораздо труднее. Но теперь-то я делаю это после месяца ежедневных упражнений на счёт! И результат есть.

35-ый день счёта в уме. 15.01.2018 пн

Считаю сдачу в магазине быстрее продавца на калькуляторе. Сегодня сын играл со мной, а сколько будет 7+7? Я говорю, 14. А 14+14? 28. А 28+28? 56? А 56+56? 112. А 112+112? 224. А 224+224? 448. А 448+448? 896. А 896+896? 1792. А 1792+1792? 3584. В этот момент жена удивлённо посмотрела и говорит, ты сейчас с потолка цифры называешь? Я говорю: нет, просто считаю. «Ну ты даёшь!» Я отвечал как-то быстро, по привычке сосредоточенно считая. Незаметно для себя начинаю осваивать счёт в уме. Это отличное упражнение для развития всех умственных способностей, примерно такое же, как бег для тела.

36-ой день счёта в уме. 16.01.2018 вт

Считаю сколько стоят товары, которые я покупаю. Считаю сдачу. Конечно, речь идёт не о полной тележке, но до 10-15 штук при мелких закупках в магазине у дома. Для счёта важна постоянная практика, чтобы ум находился в отличном состоянии. Считал сегодня по приложению.

37-ой день счёта в уме. 17.01.2018 ср

Посчитал 4-4-4-4, 7-10-9-11 … 46-88-74-102. Хорошо получается считать такие последовательности, если делать это через день. День такого счёта и лёгких примеров по приложению, день счёта трудных примеров по приложению. Мозг успевает восстановиться после нагрузки и прибавить в результатах. Считал сегодня сложение двузначных чисел дважды по 32 примера каждый раз. Счёт в уме дал ощущение что между ушами что-то есть, что поддаётся тренировке и напряжению. Почувствовал, что там есть, чем шевелить. Это чувствуется почти в физическом смысле, когда напрягаю внимание, чтобы следить за разворачиваемой последовательностью.

38-ой день счёта в уме. 18.01.2018 чт

Сегодня разгрузочный день. Посчитал лёгкие примеры на вычитание по приложению. Больше для поддержания привычки. Восстановление тоже часть развития, как и нагрузка.

39-ый день счёта в уме. 19.01.2018 пт

С утра посчитал последовательность 4-2-3-6, 8-4-6-12 … 68-34-51-102. Посчитал ещё 16 примеров на вычитание после этого.

Перерыв в ведении записей. Опыт продолжается дальше.

40-ой день счёта в уме. 03.02.2018 сб

Посчитал с утра 100-100, 94-93 … дошёл до отрицательных чисел и снова поднялся до сотни. Легко считать двойную последовательность после того, как вёл четверные.

Итоги 4-ой декады счёта в уме.

Самое главное, что меня радует и удивляет — это усиленное упорство, перетекающее в настойчивые шаги. Я смело берусь за трудные дела и долгосрочные проекты. Упорство ума — одно из самых необходимых качеств для делания дел. Без него мало что доводится до нужных перемещений. Считать в уме — просто, а польза от этого — велика.

41-ый день счёта в уме. 04.02.2018 вс

Сегодня посчитал 32 примера на вычитание по приложению. Приучаю ум работать в условиях повышенной (по прошлым меркам) нагрузке. То, что сейчас норма — раньше были недостижимые редкие пики. То. что сейчас пики — когда-то станет нормой.

42-ой день счёта в уме. 05.02.2018 пн

Посчитал последовательность 1-99, 3-97 … 99-1. Делал это уже ночью, перед сном. Получилось хорошо. Главное — каждый день заниматься. Делать хоть что-то. И результат будет неизбежно.

43-ий день счёта в уме. 06.02.2018 вт

Нормально посчитать сегодня не получилось. Считал суммы при покупках, сдачу и т.п.

UPD Разрозненные опыты  Погружение во внесознательное, Получения озарений, Сохранения спокойствия, Самоотчёта, Создания образов, Молчания и Информационного воздержания, Счета в уме и Игры в шахматы — соединены в один опыт «Тренировка ума«. Это сделано для того, чтобы выработать программу саморазвития и отследить наилучшее сочетание нагрузки и чередование упражнений для саморазвития.

Регистрируйтесь на сайте. Оставляйте комментарии, делитесь личным опытом.

Подписывайтесь на рассылку:

Прочитайте другие статьи из этого раздела:

[siblings]

Делитесь информацией в соцсетях: